Prikaz objav z oznako zahvala. Pokaži vse objave
Prikaz objav z oznako zahvala. Pokaži vse objave

petek, 3. januar 2020

Srečno 2020!

Lep pozdrav iz novega leta! Ker že dolgo nisem napisal nič konkretnega, je zdaj, na začetku leta, pravi čas, da to naredim. Leto 2019 je bilo zame izredno razburljivo. Moja ljubezen Martina me je popeljala v čudoviti svet trail teka, kjer sem na novo spoznaval svoje psihofizične meje. Prvič v življenju sem pretekel razdaljo več kot 42 kilometrov, in sicer najprej januarja 57 km (S1 Trail - La Corsa della Bora - ASD Sentierouno), potem februarja 65 km (Transgrancanaria), aprila 67 km (100 miles of Istria), avgusta pa kar 98 km (K24 ultra trail race). V svojem prvem letu v trail sceni sem tako preizkusil in pod streho spravil kar nekaj prireditev in dosegel lepe rezultate. Vsaj tako pravi večina ljudi okoli mene, predvsem moji tekaški kolegi. 😊 Moj TRA Performance Index se je ustavil na vrednosti 784.

Seveda pa nisem pozabil tudi na triatlon! Septembra 2019 sem se udeležil svetovnega prvenstva v IRONMAN 70.3, ki je bilo tokrat v Nici v Franciji (IRONMAN 70.3 World Championship). To je bilo že moje 4. svetovno prvenstvo (IM Havaji 2014, IM70.3 Zell am See 2015, IM70.3 Chattanooga 2017). Na tekmi sem dal vse od sebe, a konkurenca je bila izjemna, tako da nisem posegel po najvišjih mestih (38. v M35). Kljub temu sem bil na tekmi najboljši Slovenec. Tekom let sem opazil, da je svetovna konkurenca v IRONMAN triatlonu vedno večja in je potrebna tudi za najvišja mesta v kategoriji rekreativcev (age-group) popolna predanost temu športu. V dobrih desetih letih bolj ali manj resnega ukvarjanja s triatlonom sem dosegel vse moje zastavljene cilje, zato sem se odločil, da do nadaljnjega svoj fokus usmerim drugam.

Z naskokom največja novica leta 2019 pa je bila ta, da sem bil priča čudežu življenja. Z Martino se nama je rodil sin, zdrav, lep in krepak, kot je njegova mamica. Ko ju oba opazujem iz dneva v dan, se mi vse ostale stvari v življenju zdijo nesmiselne in nepomembne. Družina je tista, ki ti da zadovoljstvo, srečo in toplino, zato je škoda časa, če ga ne kvalitetno preživiš v krogu ljubljenih. A kljub temu je prav, da vsak ohrani svojo strast, ki jo ima v življenju, tako da športa ne bom obesil na klin. 😉 Zdrav duh v zdravem telesu! Brez miganja, povišanega srčnega utripa in dogodivščin v naravi življenje ne more biti tako kakovostno, zato bom vedno znova iskal nove izzive v športu, če ne rezultatske, pa toliko bolj doživljajske.
 

sreda, 4. februar 2015

Koroški športnik leta 2014

V petek, 30. januarja 2015, je na Ravnah na Koroškem potekala zaključna prireditev akcije Koroški športnik leta 2014. Glasovanje je potekalo preko interneta (www.e-karizma.com), preko etra Koroškega radia, svoj glas pa je dala tudi strokovna 5 članska komisija. Vsi trije načini glasovanja naj bi imeli enako težo. Rezultati so bili naslednji:

KOROŠKI ŠPORTNIK LETA 2014:
  1. Tina Maze –alpsko smučanje         1.855 točk
  2. Damir Dugonjić - plavanje             1.087
  3. Tjaša Oder –plavanje                      572
  4. Janez Klančnik – triatlon            568
  5. Manca Fajmut – namizni tenis          505
  6. Gaja Natlačen – plavanje                 480
  7. Nejc Pečnik – nogomet                    478
  8. Matjaž Ferarič – jadralno padalstvo  449
  9. Roman Bezjak – nogomet                427
  10. Boštjan Nachbar – košarka              411

Sem 4. najboljši športnik Koroške v letu 2014! Kaj takšnega si pred začetkom sezone res nisem predstavljal. Hvala vsem, ki ste glasovali zame. Sem zelo vesel in hkrati počaščen, da sem se znašel med takšnimi znanimi imeni.

4. mesto: Koroški športnik leta - Janez Klančnik
Pred leti si nisem niti predstavljal, da bom kdaj lahko aktiven udeleženec zaključne prireditve. Moja skrita želja je bila le, da bi se kdaj pojavil na seznamu kandidatov za športnika leta. Res sem vesel, da so opazili moj trud in dosežke. To mi je velika motivacija za naprej.

Tretjo mesto je zasedla plavalka Tjaša Oder, ki je bila četrta na evropskem prvenstvu v Berlinu v disciplini 1500 metrov prosto.

2. mesto: Koroški športnik leta - Damir Dugonjić
Drugo mesto je zasedel plavalec Damir Dugonjić, ki je na evropskem prvenstvu v Berlinu dosegel bronasto medaljo (50 metrov prsno). Napovedovalka Špela Šavc se ni mogla načuditi nad njegovo višino (202 cm).

1. mesto: Koroški športnik leta - Tina Maze
Že deseto leto zapored pa je najboljša Koroška športnica leta postaja Tina Maze. Zasluženo, saj je na olimpijskih igrah v Sočiju 2014 dobila kar dve zlati medalji (smuk in veleslalom). Nagrado je prevzela njena mama, saj je Tina že v Vailu v Združenih državah Amerike, kjer jo čaka Svetovno prvenstvo v alpskem smučanju.


Najperspektivnejša koroška športnica je postala športna plezalka Janja Garnbret iz Šmartnega pri Slovenj Gradcu, ki je v lani v oddaljeni Novi Kaledoniji (Noumea) 2014 osvojila naslov mladinske svetovne prvakinje med starejšimi deklicami v težavnosti in hitrostnem plezanju. Druga je bila judoistka Zala Pečoler, tretja pa plavalka Janja Šegel.

Takole je vse skupaj izgledalo, ko sem stopil na oder:

nedelja, 9. november 2014

Double Hawaii World Championship

Uspelo mi je! Načrti in želje so se uresničile - med amaterji sem zmagal v "Double" razvrstitvi oziroma v seštevku IRONMAN in XTERRA Svetovnega prvenstva na Havajih! Ves moj trud je poplačan.


2014 Amateur Double Results
Name Country IM Time Division XTERRA Combined
Janez Klancnik Slovenia 9:35:40 Male 25-29 3:06:23 12:42:03
Daniel Mannweiler Germany 9:41:31 Male 35-39 3:14:44 12:56:15
Stefan Kusurelis USA 9:50:00 Male 45-49 4:26:03 14:16:03
Matt Randall New Zealand 10:17:20 Male 35-39 3:09:34 13:26:54
Rudi Van Aelst Belgium 10:27:45 Male 50-54 3:17:37 13:45:22
Luis Arriba Spain 10:53:46 Male 45-49 3:26:33 14:20:19
Gary Lilley Australia 11:05:06 Male 50-54 3:24:42 14:29:48
Cameron Paul New Zealand 11:57:38 Male 20-24 3:11:17 15:08:55
Noel Mackisoc USA 13:09:35 Male 50-54 4:12:09 17:21:44
Nicole Valentine USA 11:51:07 Female 30-34 3:37:14 15:28:21
Kelley Hess USA 11:35:34 Female 30-34 4:03:02 15:38:36
Jodi Ruby USA 12:27:04 Female 50-54 4:01:55 16:28:59
 Vir: http://www.xterraplanet.com/maui/amateur.html#double

Na Svetovno prvenstvo IRONMAN se vsako leto uvrsti kar nekaj Slovencev, letos nas je bilo 5 (David Pleše, Tomaž Kovač, Tomaž Šink, Anton Škrlep in jaz), a kombinacijo IRONMANA in XTERRE na Havajih v istem letu opravi le nekaj triatloncev na svetu. Med Slovenci je pred mano to uspelo le Ninu Cokanu leta 2008, ko je dosegel 7. mesto med moškimi amaterji. Njegov čas (13:55:49) sem izboljšal za 1 uro in 13 minut. Vir: 2009 XTERRA Maui Press Guide.pdf (stran 47/70).

Iz Havajev sem prinesel kar nekaj lepih "spominkov":


Vse to ne bi zmogle brez mojih pomagačev. Hvala Kristini, ki me je vso leto podpirala na moji poti do Havajev in hvala vsem sponzorjem in donatorjem, ki so mi omogočili pot tja na drugo stran sveta. Tega rezultata ne bi bilo brez vaše pomoči!

Moj uspeh je bil objavljen tudi v medijih:

RTVSLO

PRVI PROGRAM RADIO SLOVENIJA

INTERVJU RADIO SLOVENIJA

SIOL - JUNAKI ZA JUTRI

SIOL - novica o Ironmanu

DELO

STA

SLOVENSKE NOVICE

TELETEXT:
Foto: Matej Korelc

sobota, 4. oktober 2014

Odhod na Havaje

Jutri odpotujem na Havaje, kjer bom tekmoval na Svetovnem prvenstvu v IRONMAN triatlonu (11. oktober 2014) in na Svetovnem prvenstvu v XTERRA triatlonu (26. oktober 2014). Danes sem opravil še zadnji intenzivnejši trening, naslednji teden pa bo že vse bolj lahkotno, da se dodobra spočijem in pripravim na najbolj prestižno in želeno tekmo med triatlonci!

Pripravljen na akcijo!
Ob tej priložnosti bi se rad zahvalil vsem mojim pomagačem, ki so mi omogočili odhod na Havaje. Brez njihove podpore ne bi zmogel takšnega ritma, kot ga zahteva trening za Ironman tekmovanje.

Hvala podjetju FAVN iz Grosuplja, ki so mi krili stroške štartnine za Svetovno prvenstvo Ironman Havaji. Njihov TURBO GEL F23 gre z mano povsod!

Velika zahvala tudi podjetjema SOLVERA LYNX d.d. in ISKRA ZAŠČITE d.o.o. za razumevanje in podporo.


En ogromen LIKE mojim opremljevalcem:
- TOPATLET: High5 prehrana
- TC-SPORT: ON superge in SH+ športna oprema
- CHAMPION športna oblačila
- SKINS kompresijska oblačila
- ORBEA servis koles
- KAVITEC kolesarski obroči

Podpirajo me tudi:
- Zavarovalnica Maribor d.d.
- LoRiS d.o.o.
- ZZI d.o.o.


ponedeljek, 31. marec 2014

SpiderTech kinezio trakovi

Hvala SpiderTech Slovenija za novo pošiljko kinezio trakov. =)

Če je dobro za dekleta, bo moralo biti tudi zame ;)
Moja regeneracija bo sedaj hitrejša, bolečine bodo preteklost. Poškodbe, pojdite stran!

petek, 11. oktober 2013

3D WEAR Active Tense

Ker je moje telo precej nagnjeno k poškodbam, sem začel uporabljati športna oblačila 3D Wear Active Tense italijanskega proizvajalca Erreà.


Oblačila 3D Wear Active Tense se lahko uporabljajo pri različnih športih, saj se jih enostavno nosi pod drugimi oblačili. Njihova posebnost so elastike, podobne kinezio trakovom, ki so nameščene tako, da podpirajo in stabilizirajo sklepe. Na ta način je telo prisiljeno v boljšo držo, kar pomeni, da je možnost poškodb manjša.

Sam uporabljam 3/4 spodnje hlače in dolgo majico. Ko sem oblačila prvič preizkusil, sem imel čuden občutek. A že po nekaj minutah hoje sem se oblačil hitro navadil, negativnega občutka več ni bilo. Počutil sem se dobro, občutek sem imel, da je vsak moj gib varen oz. nadzorovan, vse je bilo bolj stabilno. Pri hoji v hrib se mi je zdelo, kot da grem po tračnicah - ne levo, ne desno, samo naravnost!


Konec septembra sem zaključil s sezono, čemur je sledilo 14 dni počitka. Čutil sem, da sem izgubil nekaj mišične mase na nogah. In glej, začelo me je boleti koleno. Stopnice so mi delale probleme, kaj šele sprehod po gozdu čez korenine. Nekaj je bilo treba ukreniti! Na naslednjem daljšem pohodu sem oblekel 3D Wear Active Tense in bolečine v kolenu skoraj več ni bilo. Trakci na oblačilu so mi koleno odlično stabilizirali, predvsem pogačico. V dveh tednih sem se težav s kolenom rešil. Pomagala mi je redna hoja in 3D Wear oblačila. Brez njih ne grem več v hribe! V zimskem času mi bodo prišla zelo prav, saj bom pozimi opravil veliko treningov v hribih, kjer bom gradil bazo za prihodnjo sezono, v kateri me čaka tekma Ironman v Celovcu. Naredil bom vse, da se dobro pripravim in izognem poškodbam, zato bo 3D Wear Active Tense moj stalni spremljevalec.

V prostem času nosi 3D Wear Active Tense tudi tenisač Novak Đoković (Djokovic)

Tole zgoraj je pa moja noga :) Trakci dejansko stabilizirajo vse okoli kolena. Pritisk se na koži vidi še nakaj časa, ko slečem oblačila.

3D Wear Active Tense so v Sloveniji na voljo v TC-Sport. Na njihovi strani dobite pod opisi še več informacij o samih oblačilih.

petek, 26. julij 2013

ON Cloudracer

V letošnji sezoni sem začel uporabljati tekmovalne superge ON Cloudracer, ki sem jih dobil pri podjetju TC-Sport. Supergi so super! So lahki (250 g), hitri, zelo zračni in lepi. Brez debate.


Vsi so navdušeni nad Cloudracerji!
Superge nosim na tekmah, pa tudi na treningih, kadar delam hitre intervalne teke. Uporabil sem jih že kar na nekaj tekmah in bolečin v nogah nisem nikoli občutil. Pravzaprav ni dejavnika, ki bi me pri supergah motil. Največja prednost se mi zdi zelo dobro zračenje, poleg tega pa so copati narejeni iz materiala, ki ne vpija veliko vode, tako da tudi zmočeni copati niso težki. Na triatlonskih tekmah si namreč s polivanjem vode po glavi in trupu (zaradi hlajenja) vedno malo zmočim tudi superge. A pri Cloudracerjih mi tudi nekoliko vlažni copati niso predstavljali nobenih težav, saj so bili še vedno zelo udobni. Še posebej zračen je jezik superg, ki dobro odvaja vlago.

četrtek, 30. maj 2013

10.000 ogledov!

Hvala vsem za ogled moje spletne strani oz. spletnega dnevnika (bloga). Presegli ste mejo 10.000 ogledov! :)

Več kot 10.000 ogledov!

Ob tem naj poudarim, da spletna stran ne beleži ogledov, ki jih naredim jaz sam, saj imam vklopljeno možnost "ne sledi mojim ogledom". Če te opcije ne bi uporabljal, bi verjetno imela moja stran vsaj 2x več ogledov ;)

Ne sledim mojim ogledom strani
Največ ogledov do sedaj ima objava "K24 - največji hribovski izziv", ki ima zabeleženih skoraj 700 ogledov. Do sedaj sem napisal 43 objav. Spletno stran sem odprl za javnost v letu 2011.

Zdaj pa hitro klikat in brat naprej in gremo proti 20.000! :)
Upam, da so vam moje objave všeč.

Vaš TriPustolovec - Janez Klančnik

ponedeljek, 25. februar 2013

FAVN in TURBO GEL F23

Na moji športni poti me že ves čas spremlja TURBO GEL F23 slovenskega podjetja FAVN iz Grosuplja. Z njim sem se prvič soočil kot osnovnošolec, ko sem treniral nogomet in sem iz treningov in tekem stalno prišepal domov z udarci in modricami, ki sem jih staknil zaradi moje požvrtovalne igre na igrišču oz. stadionu. Ko sem prvič uporabil TURBO GEL F23 (takrat še v drugi - zeleni embalaži), nisem mogel verjeti, kako močan učinek ima. Boleče mišice in sklepe sem si namazal z gelom in naslednji dan sem bil skoraj kot nov.


TURBO GEL F23 smo uporabljali tudi pred tekmami, predvsem v hladnejših jesenskih dneh. Tekme smo imeli na sporedu tudi v novembru, ko je bila temperatura včasih že skoraj blizu ničle! Z gelom smo si namazali mišice, na katere je gel blagodejno učinkoval in nas lepo ogrel ter nam zbil začetno tremo in nervozo še pred prvim sodnikovim žvižgom.
S koncem gimnazije se je končala tudi moja nogometna pot. Navdušil sem se nad gorskim kolesom in proti koncu fakultete začel s triatlonom. TURBO GEL F23 je tako še vedno z mano. V hladnih dneh me ogreje še preden spravim srce na prave obrate, po treningih pa blagodejno vpliva na moje mišice, saj mi jih hitreje spravi v red za naslednje podvige.

TURBO GEL F23 je z mano povsod - tudi na pripravah na Kanarskih otokih
TURBO GEL F23 uporabljam tudi pri manjših bolečinah in utrujenosti v mišicah in sklepih, za večje težave po uporabim GABEZ gel, ki je namenjen posebej za nego po poškodbah. GABEZ gel deluje protivnetno in poveča prekrvavitev tkiv.

Zahvalil bi se podjetju FAVN, ki so me podprli na moji športni poti. Z njihovimi izdelki so tekmovanja in regeneracija precej lažja. Izdelke podjetja FAVN rad uporabljam, saj delujejo na naravnih zdravilnih učinkovinah. Sem zadovoljen uporabnik naslednjih gelov:

Zaupajte slovenskim strokovnjakom in preizkusite izdelke tudi vi! Podjetju FAVN se lahko pridružite tudi na njihovi Facebook strani.

torek, 30. oktober 2012

TopAtlet in 17. Ljubljanski maraton

V veselje mi je, da sem postal eden izmed TopAtletov, ki s(m)o zadovoljni s športno prehrano, ki nam je ponujena po ugodni ceni. Sam prisegam na izdelke znamke High5, ker mi je všeč njihov naravni okus in ker z njimi dobim energijo, ki jo potrebujem na treningih in tekmah.


Iz Topatleta so me prosili, naj odgovorim na nekaj kratkih vprašanj o meni, in tukaj so moji odgovori:

High5 izdelke uporabljam že nekaj časa, tako da so mi tudi letos pomagali pri doseganju dobrih rezultatov. Nazadnje sem High5 izdelek (IsoGel) uporabil v nedeljo na ljubljanskem maratonu. To je bil zame že 5. zaporedni nastop na tem lepem maratonu, ampak prvič sem se ga udeležil "turistično" oz. ne z borbo za svoj PB (osebni rezultat). Letošnjo tekmovalno sezono sem namreč končal že konec avgusta, tako da sem se na maraton odpravil brez pravih treningov. Rezultat mi to leto torej ni bil pomemben, glavno je bilo uživati v teku in biti del tega velikega vzdušja.

Robi in jaz
Ko sem zjutraj na dan tekme pogledal skozi okno in videl sneg, me je malo zmrazilo in mi odvrnilo željo po teku. A v centru sem bil dogovorjen s prijatelji, tako da jih nisem mogel pustiti na cedilu. In ni mi bilo žal. Tek je bil res krasen v spremstvu snežink. Do 11. km je bilo vse super, tempo je bil idealen za Robijev rekord pod 1h 30min, čigav "zajček" sem bil. Potem pa mi je naenkrat postalo težko. Tam sva srknila IsoGel in težav je bilo konec. Proti koncu pa so moje noge vendarle pokazale znake pomanjkanja teka v zadnjih dveh mesecih, tako da sem Robija poslal naprej, sam pa v malce počasnejšem tempu sproščeno pritekel v cilj nekaj sekund nad 1h 30min.

V zadnjih kilometrih (foto: Stane)
Energije je bilo v cilju še dovolj za hec na ciljni črti in tudi naslednji dan po maratonu sem se počutil precej bolje kot prejšnja leta. Veseli me, da sem izven obdobja treniranja sposoben odteči soliden čas. To mi daje dobro voljo in optimizem za sezono 2013, na katero komaj čakam, da se začnem pripravljati.

Moj prihod v cilj:

četrtek, 30. avgust 2012

River

Sezono 2012 sem v večji meri zaključil, saj v tem letu nimam več postavljenih izzivov, ki bi jih lahko posebej izpostavil. Že nekaj časa imam vse misli usmerjeno v začetek maja 2013, ko se nameravam udeležiti mednarodnega triatlona v Lizboni polovične ironman razdalje (1,9-90-21,1). Upam, da mi bo zneslo...


Letos na začetku leta je kazalo, da je sezona izgubljena zame, saj se nisem mogel rešiti bolečine v kolenu, ki me je spremljala že od začetka zime. Spomladi sem začel sodelovati z Miranom Bevcem iz podjetja River. Pod njegovim nadzorom sem opravil mesec priprav v fitnesu, kjer sem opravljal specifične vaje za koleno in stanje se je izboljšalo do te mere, da sem konec aprila že lahko tekmoval! S treningi pod njegovo taktirko sem se lahko dokaj uspešno udeležil nekaj kolesarskih tekem (Koroški pokal, Franja...), konec maja pa sem že tekmoval na svojem prvem letošnjem triatlonu v Portorožu.

Ker mi je z Miranovo pomočjo šlo na bolje, sva moj takratni edini cilj sezone (sanacija poškodbe) lahko nadgradila z nekaj zanimivimi triatlonskimi tekmami. Tako sem uspešno dirkal na Crossmanu (2. mesto Elite 1, 8. abs.), Weissensee triatlonu (1. mesto Elite 1, 2. abs.) ter na Xtrim triatlonu ob jezeru Lago dei Tre Comuni v Italiji (1. mesto Elite 1, 4. abs.).

Miran Bevc, River
Napredoval sem v plavanju in na kolesu, na teku pa sem izgubil, saj zaradi kolena nisem tekel večji del sezone. Z Miranom iz podjetja River bova sodelovala še naprej in v načrtu imava dodaten napredek v vseh treh disciplinah. Ker še vedno čutim, da koleno ni 100% ozdravljeno, bom v septembru raje izpustil tekme in naredil trening pavzo. Že zdaj pa se veselim dela v jeseni, ki mi ga bo naložil Miran Bevc in verjamem, da se v letu 2013 vrnem veliko boljši!

Hvala, Miran, za motivacijo in veselje do treningov!

Podjetje River lahko najdete na tej spletni strani: http://www.river.si/

torek, 3. julij 2012

Zahvala podjetju TC-sport

Rad bi se zahvalil podjetju TC-sport, ki me je podprlo na moji športni poti. Zaradi njihove pomoči sem bogatejši za odlično in izredno kakovostno športno opremo.

četrtek, 1. september 2011

Zahvala podjetju Energen d.o.o.

Najlepše se zahvaljujem podjetju Energen d.o.o., ki so me finančno podprli na moji športni poti.
Energen, energetske storitve, d.o.o. je mlado podjetje, ki na trgu ponuja rešitve v energetiki, predvsem pri ogrevanju. Njihov pristop do naročnikov je edinstven, saj jim s svojimi storitvami nudijo celovito energetsko rešitev. Njihova storitev enerSAVE je bila uvrščena med tri najboljše podjetniške ideje v letu 2009 po izboru časnika Finance!


Meni osebno je Energen d.o.o. najbolj poznan po prodaji sistemov za soproizvodnjo (kogeneracijo). Soproizvodnja je proces, kjer se pridobivata in koristno porabljata dve energiji hkrati - toplota za ogrevanje in električna energija. Sočasna izraba goriva prinese večje izkoristke in prihranke.
Kogeneracija deluje tako, da se pri ogrevanju namesto navadnega gorilca uporablja motor na notranje izgorevanje, ki poganja električni generator, ta pa proizvaja električno energijo. Toplota, ki se ustvari pri izgorevanju goriva, se uporabi za ogrevanje, električna energija pa se lahko porabi na objektu ali pa proda v omrežje. Eno takšnih kogeneracij je Energen d.o.o. instaliral tudi na Fakulteti za šport v Ljubljani, kjer opravljam svoje plavalne treninge.

Več informacij lahko dobite na spletni strani podjetja Energen d.o.o.