tag:blogger.com,1999:blog-88704087807399656562024-03-29T08:56:00.356+01:00TriPustolovecSpletni dnevnik triatlonca Janeza KlančnikaJanez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.comBlogger102125tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-48354317795337663742022-01-19T08:32:00.002+01:002022-01-19T08:35:14.322+01:00Obala trail in zaključek trail sezone 2021<div style="text-align: justify;">Letošnjo tekaško sezono sem zaključil s 33 kilometrsko razdaljo na <a href="https://www.instagram.com/_u/obalaultratrail?fbclid=IwAR2nzeo8GF7miPV6SRqYuqQy8LA86j6r6H29jnVT0FgzEYTZK1jdMZi-bL0">@obalaultratrail</a> teku v začetku novembra. Tekma je bila nekoliko nenavadna. Že po 100 metrih smo se začeli gledati, kam pa zdaj? 😆</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sledilo je nekaj vzpona in spusta, kjer smo bili predvsem osredotočeni na iskanje označb, da ne bi zašli, saj so bile te ponekod zelo redke. Po nekaj kilometrih smo v ospredju ostali jaz, Tadej iz Ribnice in Matic iz Idrije, ki je imel (na srečo) na uri naloženo traso tekme, tako da je bil on pravzaprav naša navigacija 😀. Ko sva se s Tadejem parkrat že skoraj izgubila, naju je vedno rešil Matic. Odločili smo se, da bomo do cilja raje tekli kar skupaj. Meni je to ustrezalo, saj sem imel dolgo sezono in mi je že malo manjkalo motivacije za vztrajanje v visokih obratih. Tek v družbi je bil tako lepo uživaški s krasnimi razgledi po Obali.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Že smo bili v Strunjanu, kjer pa je Matica začelo pobirati. Rekel je, naj greva s Tadejem kar naprej. Na zadnjem vzponu pred Izolo je imel težave s krči še Tadej, tako da sem v ospredju ostal sam. Počutil sem se krivega, saj smo se zmenili, da gremo do cilja skupaj. Sicer sta oba rekla, naj grem naprej... razmišljal sem o morali, ali je to prav ali ne, ampak tekmo je bilo treba nekako spraviti pod streho.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sezono sem tako zaključil še s peto trail zmago, ki se bo zabeležila v mojo ITRA statistiko. To je vsekakor veliko veliko več, kot sem si pred sezono sploh upal želeti. Skrita želja je namreč zgolj bila, da bi se lahko kdaj pohvalil s kakšno <a href="https://www.facebook.com/hashtag/itra?__eep__=6&__cft__[0]=AZXErADdR4kxoOVEvAJdb7tL8Cbp8JDRfYdSeDZk6amkUq6IU1P60icy-RV28RKSPH4mkQWoYx57apCOVgrHLndFy8Akeu87eudfQtbUXuSJFVel032pozMQXR4se9cqoN8&__tn__=*NK-R">#ITRA</a> zmago. 😊</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgib78MF8b3T9xpjiMD_ENsEyb4c42xVTf9IGDS8LruKmSSbHsB7xXf05UrbpOcDu5bFSa1Q0hI6quaTG-jHW7jaN7EAMWo7jnF6zK2Fr6YWJzT3-PURn8KDiKbbj-ppETbTBOmqVPty-JR/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Skok v konec sezone" data-original-height="1089" data-original-width="1089" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgib78MF8b3T9xpjiMD_ENsEyb4c42xVTf9IGDS8LruKmSSbHsB7xXf05UrbpOcDu5bFSa1Q0hI6quaTG-jHW7jaN7EAMWo7jnF6zK2Fr6YWJzT3-PURn8KDiKbbj-ppETbTBOmqVPty-JR/w400-h400/image.png" title="Skok v konec sezone" width="400" /></a></div><br /><div style="text-align: center;">Foto: <a href="https://www.instagram.com/_u/rokt59?fbclid=IwAR0VetkzDvinRSh-Pz1oAk7H3nnQl8vYX8WKl5T46ibcT1hGjuVKNCTyvpA">@rokt59</a></div></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com16310 Izola, Slovenia45.5374048 13.660080217.227170963821152 -21.4961698 73.847638636178843 48.816330199999996tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-69160305599909112052021-11-01T11:16:00.011+01:002022-03-16T11:40:59.837+01:00Ljubljanski maraton 2021Leto 2021 sem se v celoti posvetil trail teku – teku po stezicah čez drn in strn oz. kako bi to besedo prevedli v slovenščino 😆. Za mano je bilo že kar nekaj tekem, od vroče Trans Gran Canarije v februarju, do državnih prvenstev v gorskem teku gor-dol in kratkem trailu pa vse do koroškega ponosa K24 s 100 kilometrsko traso in 6.000m višincev. Sezona je bila torej naporna, a kljub temu me je cestni maraton, 42,2 km dolga preizkušnja, premamil. Do njega namreč čutim posebno spoštovanje, saj je to olimpijska disciplina, kruta preizkušnja vzdržljivosti in hitrosti človeškega telesa.<br /><br />Ko sem videl, da bo po koronski odpovedi leta 2020, <a href="https://vw-ljubljanskimaraton.si/" target="_blank">Ljubljanski maraton</a> v 2021 izpeljan, sem se hitro odločil, da se ga udeležim. Postavil sem si visok cilj, ki mi je bil poseben izziv, katerega pa sem kasneje na treningih večkrat obžaloval, saj je bilo za to potrebno res trpeti in že na treningih ves čas dajati svoj maksimum. Želel sem si namreč teči svoj osebni rekord, kar pomeni hitreje od dveh ur in 39 minut. Ko sem to namero povedal svojemu trenerju <a href="https://mocinkondicija.si/" target="_blank">Roku Bizjaku</a>, je bil takoj za akcijo in kar preko telefonskega pogovora sem videl njegov nasmeh in kako si mane roke, ker se bo lahko spet izživljal nad mano s svojimi brutalnimi treningi. No, morda malo pretiravam, a resni treningi za maraton niso šala. Tako pač je. Zavedam se, da je takšen način dela edina možnost za napredek, saj je za dober rezultat na maratonu potrebno ogromno trdega dela.<br /><br />S specifični treningi za maraton sem tako začel po trail tekmi K24 oz. ko sem se sestavil po njen. Realno gledano je bilo to v začetku septembra. Torej na voljo sem imel slaba dva meseca. Vmes sem še skočil na trail Julian Alps Trail, 60 km, ki mi je vzel vsaj še kakšen teden ali dva resnih treningov za maraton (zaradi taperinga in regeneracije). V resnici mi je tako ostal zgolj dober mesec dni za priprave na maraton. Treningi so zgledali tako, da sem čez teden naredil en intenziven intervalni tek in en daljši fartlek, kjer je bil tempo hitrejši od planiranega na tekmi, za vikend pa še dolgi tek s tempom malo počasnejšim od načrtovanega tempa na tekmi. Poleg tega so bili na sporedu še razteki, s katerimi sem skušal kilometrino približati 100 km na teden. Vem, da je to daleč od količine profesionalnih tekačev, ampak v redu je za normalnega človeka, kot sem jaz.<br /><br />Da mi je vse to uspelo, se moram zahvaliti moji Martini, ki ljubi tek prav tako močno kot jaz, tako da večjih prepirov ni bilo 😊. Tudi ona je trenirala za maraton, z odliko je opravila delo zajčka – tempo tekača za 3h 15min. Zahvala gre tudi mojemu malemu sinčku, ki s svojo pozitivno energijo vedno poskrbi za veselje in smeh. Seveda pa je ključni dejavnik pri premagovanju težkih treningih tudi športna prehrana. Kot že vrsto let se poslužujem <a href="https://4endurance.si/" target="_blank">4Endurance</a> znamki. Novi <a href="https://4endurance.si/products/izotonicni-napitek-nrgy-unit-drink-500-nduranz" target="_blank">Nduranz Energy Unit Drink</a> je moj redni spremljevalec na intervalnih treningih, ki jih večinoma naredim kar na stadionu. Popijem ga tudi že pred treningi ter tako svojemu telesu zagotovim optimalno hidracijo in elektrolitsko podporo. Na dolgih tekih pa ne gre brez <a href="https://4endurance.si/products/energijski-gel-4energy" target="_blank">4Energy gelov</a>, ki so mi idealni vir energije, ko mi zmanjkuje glikogena, poleg tega pa so nežni do mojega želodca, saj po zaužitju nisem še nikoli imel težav s prebavo. Pri regeneraciji po treningih pa mi je pomagal okusen <a href="https://4endurance.si/products/regeneracijski-napitek-regen-prototype2-nduranz-500g" target="_blank">REGEN </a>z idealnim razmerjem med beljakovinami in ogljikovimi hidrati.<br /><br />Dan D se je bližal in veselil sem se, da po dolgem času spet prečešem Ljubljano. Malo sem bil slabe volje, ko sem izvedel, da bo letos maraton speljan v dveh krogih. Tako bo mogoče pravzaprav videti samo polovico Ljubljane 😉. Trener je bil siguren vame, jaz pa malo v dvomih, ampak če ne poskusiš, ne veš. Zato sem kar pogumno startal in se držal zastavljenega tempa 3:40/ km. Na začetku je letelo kar samo od sebe. A sem po par kilometrih spustil skupino pred sabo, v kateri je tudi tekla kasnejša zmagovalka na 21 km (Neja Kršinar). Že pred 5 km sem tako ostal sam, tako da se je pričela psihofizična igra, kako v hitrem tempu na limiti brez popuščanja preteči vseh 42 km. Pravzaprav mi je kar dobro kazalo. Na vsaki okrepčevalnici sem srknil kozarec vode, vsakih 20 minut pa sem si privoščil 4energy gel začenši malo pred 40. minuto. S tem, ko računaš in čakaš, kdaj lahko vzameš naslednji gel, čas pravzaprav zelo hitro mineva. 2, 3, 4 ure, noben problem. 😃<br /><br />Na 18. km sem prvič občutil težje noge. Nisem paničaril, naslednji gel bo tisti s kofeinom. Okus <a href="https://4endurance.si/products/energijski-gel-4energy-turbo" target="_blank">Cola ali Cherry</a>. Ta ta zadnji mi je najljubši. Upam, da izvlečem prav tega iz mojega Leki paska. Bingo! Kilometri so minevali, gledalci in navijači so nam dajali dodatno energijo, tako da sem poskušal čim bolj uživati in vračati nasmehe ljudem ob trasi. Toda moj tempo ni več želel najbolje sodelovati z načrtovanim, saj je za nekaj sekund padel. Nič zato, še vedno sem znotraj načrtovanih okvirjev. Čas sem preverjal vsakih 5 km. Na 30. km še vse ok. Gele sem mazal enega za drugim, a na 34. km me je začelo nekaj žgečkati po mečih. Krč! Malo upočasnim, a ne pomaga. Na naslednji okrepčevalnici zato zahodim, da se dobro napijem vode in v miru vzamem nov gel. Naslednji kilometer je bolje, a nato se rahli krči zopet pojavijo. Ja nič, do konca bo borba s telesom in umom. Do cilja sem tako moral teči nadzorovan tempo in žal gledati, kako sekunde bežijo stran. Sproti sem računal, če mi bo slučajno uspelo teči pod 2:36, a na koncu se je ura ustavila pri 2:36:53. V cilju tokrat ni bila prisotna totalna utrujenost, kar je pomenilo, da sem skozi ves maraton preko 4energy gelov odlično doziral vso potrebno energijo. Malo kislega nasmeha je sicer bilo prisotnega, saj so me krči bremzali, da nisem mogel pokazati vsega, kar sem bil sposoben tisti dan, ampak hej, ne bodi slabe volje, krepko sem popravil svoj osebni rekord, nekaj rezerve pa sem si pustil še za naslednjič! 😁<br /><br />Upam, da bo še priložnost. Ob 4Endurance prehrani se za to nimam nič bat. Zdaj je potrebna analiza, kaj lahko naslednjič naredimo drugače ali bolje, da bo izplen na tekmi še boljši. Nekaj pa je jasno - na treningih bo za dobre rezultate potrebno še vedno trdo delati, za vse ostalo pa poskrbi <a href="https://4endurance.si" target="_blank">4Endurance</a>. 😊 <div><br /><div>Na treningih in tekmi sem uporabljal:<br />- Nduranz enrgy unit drink<br />- 4energy gele<br />- REGEN<br />- in ostale dodatke (glutamin, zink, magnezij, C vitamin).<div><br /></div><div>https://4endurance.si/</div><div>Uporabi kodo za popust: ULTRA10</div></div></div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgdQqMUEZauQ1J39KmyKgnJYwlfq74VA7WqGagmUM3Xb9qjFX8-3NorgGuUeiRey0eNSVfk7vWCLcuo24n4rvoiIGa13Th2AdhAU0mctakUI0Vv4uZChrtP7HU1owodpGQS1Zau9YZj6quUwh8mcf-cOwH5JoB1sfh_yJ6gX-jhtD2vcrmpLbq56qbwow=s2016" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="980" data-original-width="2016" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgdQqMUEZauQ1J39KmyKgnJYwlfq74VA7WqGagmUM3Xb9qjFX8-3NorgGuUeiRey0eNSVfk7vWCLcuo24n4rvoiIGa13Th2AdhAU0mctakUI0Vv4uZChrtP7HU1owodpGQS1Zau9YZj6quUwh8mcf-cOwH5JoB1sfh_yJ6gX-jhtD2vcrmpLbq56qbwow=w640-h312" width="640" /></a></div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiXtI5A7LbZUvnQu4-FdQ8Ux-CNCr19LuIkGM__xz7FMJTxqPf0Zvy8eTz80XRpmZjCoGY4MiqCUetMs0twf2Z1tmZ4GAZiD41Ead2q7YkRkJp3WI8dFCuBVysBMZiX0kBNggM1KR5FCXsUWMmHbIxNyCcx295Myo94Leh5Xk0WyRVWrYXyq45iqDODKQ=s2016" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="980" data-original-width="2016" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiXtI5A7LbZUvnQu4-FdQ8Ux-CNCr19LuIkGM__xz7FMJTxqPf0Zvy8eTz80XRpmZjCoGY4MiqCUetMs0twf2Z1tmZ4GAZiD41Ead2q7YkRkJp3WI8dFCuBVysBMZiX0kBNggM1KR5FCXsUWMmHbIxNyCcx295Myo94Leh5Xk0WyRVWrYXyq45iqDODKQ=w640-h312" width="640" /></a></div><br /><br /><div><br /></div>Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com0Ljubljana, Slovenia46.0569465 14.505751517.746712663821157 -20.650498499999998 74.367180336178848 49.6620015tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-44453740217403088082020-01-10T23:01:00.001+01:002020-03-25T07:56:21.750+01:00S1 Trail - La Corsa della Bora (Tek z burjo) 2020Za mano je lepa nedelja in po jesenskem premoru nova trail tekma, Tek z burjo. Začel sem dobro, se boril za stopničke, a so me nato strmi klanci nekoliko utrudili, ob občudovanju čudovitih razgledov pa sem si malce zvrnil tudi gleženj, a na srečo ni bilo nič hujšega. Vse to je botrovalo, da sem na 20. km moral malce spustiti tempo, se nadihati ter s tem izgubil stik z vodilnimi. Hitro zatem sem uspel spet priti v ritem in se prebil na četrto mesto. Osamljen sem tekel vse do 40. km, kjer sem na okrepčevalnici opazil, da se mi nekdo nevarno približuje. Prisilil sem se nazaj v cono neudobja (beri: pospešil korak) in uspel obdržati četrto mesto vse do konca. V cilj sem prisopihal po petih urah in šestindvajsetih minutah. Do tretjega mesta mi je zmanjkalo tri minute. Žal tokrat v nogah nisem imel dovolj hitrosti za stopničke. Me pa veseli, da po 40. kilometru moje noge niso bile tako fuč kot lani, ko je bil vsak korak huda muka. Tokrat so bile noge še pri stvari, tako da tempo ni drastično padel. Mogoče pa se le pozna, da letos ni več moja prva sezona v trail (ultra) teku 😁. <br />
<br />
Na dolgih tekmah, ki trajajo 2 uri in več je prehrana ključnega pomena. Sam seveda uporabljam najboljše na trgu, to je<a href="https://4endurance.si/products/izotonicni-napitek-efs-drink" target="_blank"> EFS pijača</a> in <a href="https://4endurance.si/products/efs-liquid-shot-130-ml" target="_blank">energijski geli</a> ter <a href="https://4endurance.si/products/energijski-gel-4energy" target="_blank">4Endurance energy gels</a>! Geli so odlični, prijazni do želodca, vsebujejo pa tudi sol, ki je potrebna za preprečavanje krčev. Vedno gledam, da v telo spravim okrog okrog 40 - 50 gramov hidratov na uro. Zraven pijem vodo po občutku. Pomembno je, da si dovolj hidriran, kajti ob premali količini vode v telesu se hidrati ne morejo dobro absorbirati in lahko pride do želodčnih in črevesnih težav.<br />
<br />
Strava: <a href="https://www.strava.com/activities/2984035803" target="_blank">https://www.strava.com/activities/2984035803</a>
<br />
<br />
Flyby:
<a href="https://labs.strava.com/flyby/viewer/?fbclid=IwAR3M29WWjCkibNxB4yvwl7ufOlLgUmS1zBA7ST37dKKfIGP-NOPjzdIy5do#2984035803?c=u21g6y7f&z=D&t=1U4O6m&a=28Xcsd-l8rHyhuSx_9TqsetH3LGq1POxV7TasUBL5bE">https://labs.strava.com/flyby/viewer/?fbclid=IwAR3M29WWjCkibNxB4yvwl7ufOlLgUmS1zBA7ST37dKKfIGP-NOPjzdIy5do#2984035803?c=u21g6y7f&z=D&t=1U4O6m&a=28Xcsd-l8rHyhuSx_9TqsetH3LGq1POxV7TasUBL5bE</a>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfa18wpQNmpprCGJFHJpgMi0MP90ZE82jTtTPnJuOCLWR9S35YaNkTAdCmZpJ00OQ9sRGEMSIqHEkY4nYd3KmKJHHcXTuZiTB1BChqy3hBpSemS_nFFPIY0F8bUyp5CPFwUgNJjCePusXJ/s1600/0303.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1129" data-original-width="1600" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfa18wpQNmpprCGJFHJpgMi0MP90ZE82jTtTPnJuOCLWR9S35YaNkTAdCmZpJ00OQ9sRGEMSIqHEkY4nYd3KmKJHHcXTuZiTB1BChqy3hBpSemS_nFFPIY0F8bUyp5CPFwUgNJjCePusXJ/s400/0303.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Moja startna številka</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjqUeXtluCXLUnKcEQQ1aNFC66tbIX7uaxRVpy0f5Uq23BG-pe41zFjd1ezUyxRbe-UqCMKjmxN_BVCGY9I1O8ZkRywQoegDytknEErC9EGbLyHsiRChTkibXylyB6cb2UdXfa2wKp67Go/s1600/5339066463813632.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="639" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjqUeXtluCXLUnKcEQQ1aNFC66tbIX7uaxRVpy0f5Uq23BG-pe41zFjd1ezUyxRbe-UqCMKjmxN_BVCGY9I1O8ZkRywQoegDytknEErC9EGbLyHsiRChTkibXylyB6cb2UdXfa2wKp67Go/s400/5339066463813632.jpg" width="265" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimCT5WU8y8KDYiIDhwuRWZsoyETE1Eqa1AIYsdB7ufv6t-CYCna2Vdt6PJoQbpgYjwh9XdbDmY1xnKr9NDSUdJgVnQI_77gPkaVnl0mBULOCYeD0yUqBokosURbKWzMnWwOw-ELgW8Gtsr/s1600/6510511075885056.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimCT5WU8y8KDYiIDhwuRWZsoyETE1Eqa1AIYsdB7ufv6t-CYCna2Vdt6PJoQbpgYjwh9XdbDmY1xnKr9NDSUdJgVnQI_77gPkaVnl0mBULOCYeD0yUqBokosURbKWzMnWwOw-ELgW8Gtsr/s400/6510511075885056.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglgAhbVDTZiecXoaKiECDkZqDtkdGS7XHcDgdgmgbuFR9PAQILKk9owK8WJIG22QLwLMbFxloFYYn3E8hP-c_a-iUb8J1-MVr_etgoqRw7T9purjhXKs30UBR3cAv-tgBuMmFru_Q3nAO5/s1600/DSC_9490.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglgAhbVDTZiecXoaKiECDkZqDtkdGS7XHcDgdgmgbuFR9PAQILKk9owK8WJIG22QLwLMbFxloFYYn3E8hP-c_a-iUb8J1-MVr_etgoqRw7T9purjhXKs30UBR3cAv-tgBuMmFru_Q3nAO5/s400/DSC_9490.JPG" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">To je Luca Papi - srečal sem ga na poti =) </td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxUlnsC7aFXQM_bt1f_NEONNc7K-8JAslbFNlQgkzL1fuazaJ0axt9HNBZzzWbr3FSAltTQm-3vn73Rhuq5HAhuOBuRD-5R6_6EAWoXTlxJzC9kDn4FW_L0FRe24brh8_tIQwCYaqtXJMU/s1600/6120467714932736.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxUlnsC7aFXQM_bt1f_NEONNc7K-8JAslbFNlQgkzL1fuazaJ0axt9HNBZzzWbr3FSAltTQm-3vn73Rhuq5HAhuOBuRD-5R6_6EAWoXTlxJzC9kDn4FW_L0FRe24brh8_tIQwCYaqtXJMU/s400/6120467714932736.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cilj!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com1734151 Opčine, Trst, Italija45.688327 13.79085750000001645.6439565 13.710176500000015 45.7326975 13.871538500000016tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-88671240182293273342020-01-03T13:19:00.006+01:002020-08-27T16:59:13.113+02:00Srečno 2020!<span face="" style="background-color: white; color: #1c1e21;">Lep pozdrav iz novega leta! Ker že dolgo nisem napisal nič konkretnega, je zdaj, na začetku leta, pravi čas, da to naredim. Leto 2019 je bilo zame izredno razburljivo. Moja ljubezen Martina me je popeljala v čudoviti svet trail teka, kjer sem na novo spoznaval svoje psihofizične meje. Prvič v življenju sem pretekel razdaljo več kot 42 kilometrov, in sicer najprej januarja 57 km (</span><a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=1447963455528863&extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARDQNH1AatjGpaYbR9Caz8UYvbnNUuybhSHK5_At8mO4dj8ejyWt3gf9c1GXIGDUz38J8BoKZOfcBdqz%22%2C%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/s1trail/?__tn__=K-R&eid=ARDQNH1AatjGpaYbR9Caz8UYvbnNUuybhSHK5_At8mO4dj8ejyWt3gf9c1GXIGDUz38J8BoKZOfcBdqz&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARDfy_3Ydw3wWp3aViiD42Ta9vlhkUQ98dysAQDqy8PruJPpQnvyZeu0nCFTOoNvjqomyWmhHkqrUMKEa6b-DDHE0_lOc8sp50WNcq-aAydMVGWITMOyBsp47ObMhJ2JX_4iciP2k_xv8bHCF2GtTCeMeGxDbELdvY0aZ8IEMaDPP-e7_5vFrqoXXeq3fyNBmaSp-EQMKw7DPv-F8g" style="background-color: white; color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: 14px;">S1 Trail - La Corsa della Bora - ASD Sentierouno</a><span face="" style="background-color: white; color: #1c1e21;">), potem februarja 65 km (</span><a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=163633366987380&extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARAcMz4YWySerGCP96Y4xMCQd2D4CVx7Sm69Gmx3-WZhyDJ63AfSo2neivhHgWcdKQKvWvTqPkA6bkx7%22%2C%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/transgrancanaria/?__tn__=K-R&eid=ARAcMz4YWySerGCP96Y4xMCQd2D4CVx7Sm69Gmx3-WZhyDJ63AfSo2neivhHgWcdKQKvWvTqPkA6bkx7&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARDfy_3Ydw3wWp3aViiD42Ta9vlhkUQ98dysAQDqy8PruJPpQnvyZeu0nCFTOoNvjqomyWmhHkqrUMKEa6b-DDHE0_lOc8sp50WNcq-aAydMVGWITMOyBsp47ObMhJ2JX_4iciP2k_xv8bHCF2GtTCeMeGxDbELdvY0aZ8IEMaDPP-e7_5vFrqoXXeq3fyNBmaSp-EQMKw7DPv-F8g" style="background-color: white; color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: 14px;">Transgrancanaria</a><span face="" style="background-color: white; color: #1c1e21;">), april</span><span class="text_exposed_show" face="" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline;">a 67 km (<a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=129228487225795&extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARCyLmu5cSAkjR2vs6y25Yqfq-tDs8E3g_SC27ZaZDMattYd9F0DJ8TigqX88aaw0rXku2UL851dVF51%22%2C%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/istria100/?__tn__=K-R&eid=ARCyLmu5cSAkjR2vs6y25Yqfq-tDs8E3g_SC27ZaZDMattYd9F0DJ8TigqX88aaw0rXku2UL851dVF51&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARDfy_3Ydw3wWp3aViiD42Ta9vlhkUQ98dysAQDqy8PruJPpQnvyZeu0nCFTOoNvjqomyWmhHkqrUMKEa6b-DDHE0_lOc8sp50WNcq-aAydMVGWITMOyBsp47ObMhJ2JX_4iciP2k_xv8bHCF2GtTCeMeGxDbELdvY0aZ8IEMaDPP-e7_5vFrqoXXeq3fyNBmaSp-EQMKw7DPv-F8g" style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;">100 miles of Istria</a>), avgusta pa kar 98 km (<a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=179862426230910&extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARAQyFp7mNS-jPNFzRQTakPs5_4cHuzyaWVQj4oCaIIPhetzhdePoY72DVfi1UIjyP8iDZU895TkQdlH%22%2C%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/K24ultratrail/?__tn__=K-R&eid=ARAQyFp7mNS-jPNFzRQTakPs5_4cHuzyaWVQj4oCaIIPhetzhdePoY72DVfi1UIjyP8iDZU895TkQdlH&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARDfy_3Ydw3wWp3aViiD42Ta9vlhkUQ98dysAQDqy8PruJPpQnvyZeu0nCFTOoNvjqomyWmhHkqrUMKEa6b-DDHE0_lOc8sp50WNcq-aAydMVGWITMOyBsp47ObMhJ2JX_4iciP2k_xv8bHCF2GtTCeMeGxDbELdvY0aZ8IEMaDPP-e7_5vFrqoXXeq3fyNBmaSp-EQMKw7DPv-F8g" style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;">K24 ultra trail race</a>). V svojem prvem letu v trail sceni sem tako preizkusil in pod streho spravil kar nekaj prireditev in dosegel lepe rezultate. Vsaj tako pravi večina ljudi okoli mene, predvsem moji tekaški kolegi. <span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" color="" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f7f/1/16/1f60a.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">😊</span></span> Moj TRA Performance Index se je ustavil na vrednosti 784.</span><br />
<div style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: "helvetica", "arial", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;"><a data-ft="{"tn":"-U"}" data-lynx-mode="async" href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fitra.run%2Fcommunity%2Fjanez.klancnik%2F2565289%2F201127%2F%3Ffbclid%3DIwAR19UbbK4d0DoB2l5_Epas1KRlSviWDxyNWV1sZS8Ocncv1KW2S4dRHFzBE&h=AT3gJFEJS5zZksfsKoG7voDRu8lPEToyyx7I4lu2uV4O1ih3xQXDOAAI5cn_MawcjLf1Xi6KHYe2zwC7TwsXtGk4WrhvX0Ef--2YsUe84C6BtOl1IxyEHDsYN_nvq7mD5uhMOFuT6271tbwPMAF2qENEX3plfRAkVVOgkCkIT40BELuwYG3zf6ggu5TlK_L1hTPFCZP71wRp808SKTXzIOEw6iA143wbVpxCNLlNe9389-NYtFvvr09r4lZImI3vbfTfnPMonUYM7j653_1rP-Is2PW2PAsMqDFXFe__Cnj7VDyACQoigatVnGTwBvY84JdlfnuS87kOyWP0fdwyO1rcmzfD_5HP_NF-czdm1vCQufeMuTGA94kzHHbwLG9yqACQ8hWN5e2Eaa05w3V4sbRy9qQT6rJ2WsIvBpmhzks8jqOaayOxtESWPD1Ox_iZJopgw5S8" rel="noopener nofollow" style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;" target="_blank">https://itra.run/community/janez.klancnik/2565289/201127/</a></span></div>
<br />
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1c1e21; display: inline; font-family: "helvetica", "arial", sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
Seveda pa nisem pozabil tudi na triatlon! Septembra 2019 sem se udeležil svetovnega prvenstva v IRONMAN 70.3, ki je bilo tokrat v Nici v Franciji (<a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=193643957386948&extragetparams=%7B%22__tn__%22%3A%22%2CdK-R-R%22%2C%22eid%22%3A%22ARBUlZCnHXbElMjnDgavd0CgdUfgMpuqTkxfhaUIuJYCKW27u2yTeCQNUGwzWfn5R0OqPMUghPsnPr9B%22%2C%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/IM703WC/?__tn__=K-R&eid=ARBUlZCnHXbElMjnDgavd0CgdUfgMpuqTkxfhaUIuJYCKW27u2yTeCQNUGwzWfn5R0OqPMUghPsnPr9B&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARDfy_3Ydw3wWp3aViiD42Ta9vlhkUQ98dysAQDqy8PruJPpQnvyZeu0nCFTOoNvjqomyWmhHkqrUMKEa6b-DDHE0_lOc8sp50WNcq-aAydMVGWITMOyBsp47ObMhJ2JX_4iciP2k_xv8bHCF2GtTCeMeGxDbELdvY0aZ8IEMaDPP-e7_5vFrqoXXeq3fyNBmaSp-EQMKw7DPv-F8g" style="color: #385898; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;">IRONMAN 70.3 World Championship</a>). To je bilo že moje 4. svetovno prvenstvo (IM Havaji 2014, IM70.3 Zell am See 2015, IM70.3 Chattanooga 2017). Na tekmi sem dal vse od sebe, a konkurenca je bila izjemna, tako da nisem posegel po najvišjih mestih (38. v M35). Kljub temu sem bil na tekmi najboljši Slovenec. Tekom let sem opazil, da je svetovna konkurenca v IRONMAN triatlonu vedno večja in je potrebna tudi za najvišja mesta v kategoriji rekreativcev (age-group) popolna predanost temu športu. V dobrih desetih letih bolj ali manj resnega ukvarjanja s triatlonom sem dosegel vse moje zastavljene cilje, zato sem se odločil, da do nadaljnjega svoj fokus usmerim drugam.</div>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br />
Z naskokom največja novica leta 2019 pa je bila ta, da sem bil priča čudežu življenja. Z Martino se nama je rodil sin, zdrav, lep in krepak, kot je njegova mamica. Ko ju oba opazujem iz dneva v dan, se mi vse ostale stvari v življenju zdijo nesmiselne in nepomembne. Družina je tista, ki ti da zadovoljstvo, srečo in toplino, zato je škoda časa, če ga ne kvalitetno preživiš v krogu ljubljenih. A kljub temu je prav, da vsak ohrani svojo strast, ki jo ima v življenju, tako da športa ne bom obesil na klin. <span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" color="" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f57/1/16/1f609.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; display: inline-block; font-family: inherit; height: 16px; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">😉</span></span> Zdrav duh v zdravem telesu! Brez miganja, povišanega srčnega utripa in dogodivščin v naravi življenje ne more biti tako kakovostno, zato bom vedno znova iskal nove izzive v športu, če ne rezultatske, pa toliko bolj doživljajske.</div><div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;"> </div><div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px; text-align: center;"><img class="ji94ytn4 r9f5tntg d2edcug0" height="480" src="https://scontent-mxp1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/81289594_10157891315999197_2196019269525831680_o.jpg?_nc_cat=110&_nc_sid=730e14&_nc_ohc=XUxrBvlzKAUAX-P6Eq6&_nc_ht=scontent-mxp1-1.xx&oh=455dc52838fd5301bb81283ef71c0967&oe=5F6D4D6E" width="640" /> <br /></div></div>
Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-66192698426738863342019-04-05T20:45:00.001+02:002019-04-05T20:47:28.663+02:00Testiranje napitkov EFS in ULTRAGEN<div style="text-align: justify;">
<a href="https://4endurance.si/products/efs-drink" target="_blank">Hidracijski napitek EFS</a> in <a href="https://4endurance.si/products/ultragen-1365-g" target="_blank">regeneracijski napitek ULTRAGEN</a> sta me izredno pozitivno presenetila. Prvič sem ju uporabil na mojem trening kampu na Kanarskih otokih, kjer sem se tudi udeležil trail tekaške tekme Trans Gran Canaria (Advanced trasa), kjer je bilo treba premagati 65 km in 3200 metrov nadmorske višine. Afriški veter je prinesel vroče vreme in bal sem krčev, s katerimi imam stalno težave pri visokih temperaturah, sploh na tako težki in izzivalni trasi, kot je prečenje Gran Canarije. A začuda se krči niso pojavila, kar je zagotovo zasluga sestavinam v <a href="https://4endurance.si/products/efs-drink" target="_blank">EFS </a>napitku (velika vsebnost soli in ostalih mineralov), ki sem ga konzumiral v času tekme. V drugem delu teka, ko je temperatura v kanjonu narasla na 30°C, je veliko tekmovalcev odpovedalo, jaz pa sem ostal pri močeh in se na koncu prebil na 4. mesto v abs. razvrstitvi in 1. mesto v M30.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9u37wWUZGd6bpeW1d9Aage0c4n8hDOOIOMhn1b9k0CB431N2FfR7ZW1_LyyJFdySTRGYaqrEmJT6Q8fIvcyKTzpazAJ-xC7B5n8owRrQepCnKuVFQgEz33NAiHZSmGvWxtgT6X-k5kjwj/s1600/53681283_2633150113369014_2657040144250437632_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9u37wWUZGd6bpeW1d9Aage0c4n8hDOOIOMhn1b9k0CB431N2FfR7ZW1_LyyJFdySTRGYaqrEmJT6Q8fIvcyKTzpazAJ-xC7B5n8owRrQepCnKuVFQgEz33NAiHZSmGvWxtgT6X-k5kjwj/s400/53681283_2633150113369014_2657040144250437632_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Trans Gran Canaria finishline</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Med tekmo sem tudi staknil poškodbo, ko sem se na enem izmed tehničnih spustih nerodno spotaknil in padel čez ostro skalovje in si med drugim razklal koleno. Odstop ni bila opcija, sem si pa v cilju po šestih urah tekah prislužil 5 šivov. S strahom sem pričakoval, kako bo potekala regenaracija in če mi bo koleno sploh dopuščalo izvedbo zastavljenih treningov v zadnjem tednu priprav. Po zaužitju <a href="https://4endurance.si/products/ultragen-1365-g" target="_blank">ULTRAGEN </a>napitka sem se naslednji dan prebudil brez hujše utrujenosti, koleno pa je tudi začelo hitro sodelovati, tako da sem lahko v naslednjih dneh nadaljeval s kolesarskimi treningi. Koleno se je hitro celilo, energije in moči mi ni zmanjkalo, kar lahko pripišem tudi uživanju Ultragena po vsakem nadaljnem treningu na pripravah.</div>
<div style="text-align: justify;">
Z <a href="https://4endurance.si/products/efs-drink" target="_blank">EFS</a> in <a href="https://4endurance.si/products/ultragen-1365-g" target="_blank">ULTRAGEN</a> napitkom imam zelo dobre izkušnje, zato ju bom v prihodnje še zagotovo z veseljem uporabljal!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://cdn.shopify.com/s/files/1/2806/7228/products/efs_drink_orange_x700.JPG?v=1552926092" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/2806/7228/products/efs_drink_orange_x700.JPG?v=1552926092" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://cdn.shopify.com/s/files/1/2806/7228/products/ultragen_tropical_punch_x700.JPG?v=1553091014" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="426" src="https://cdn.shopify.com/s/files/1/2806/7228/products/ultragen_tropical_punch_x700.JPG?v=1553091014" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Oba napitka najhitreje dobite v trgovini <a href="https://4endurance.si/">https://4endurance.si/</a></div>
Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-40003005827462564532019-02-24T20:29:00.000+01:002019-04-05T21:03:02.347+02:00TransGranCanaria Advanced<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
TransGranCanaria 2019, Advanced 67 km</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Zaenkrat samo v slikah...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-zCuZEx-q965W223gXNsPx7e-OwN2r3E8kYV8DMd7y5n1dGslZh5Ly223WH3QPW5O6MaozZTOgi62k5tqxbXDa87SKM6AuK1X_GJm8MfF-MDf5BXOcu3RdjVm9DM4H7K5sqYAMSmL7sAC/s1600/53265496_2632990563384969_25176750396801024_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-zCuZEx-q965W223gXNsPx7e-OwN2r3E8kYV8DMd7y5n1dGslZh5Ly223WH3QPW5O6MaozZTOgi62k5tqxbXDa87SKM6AuK1X_GJm8MfF-MDf5BXOcu3RdjVm9DM4H7K5sqYAMSmL7sAC/s400/53265496_2632990563384969_25176750396801024_o.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidDRtTOo5T2Cfs0ijxUSfPGWiQO5odM7e9wDOzvhT4BrQMN_e8czKixhYLNOchfMnQJI9D95-Yb03ExdgmEn-e6ITWmrd4hgIxmfbKyumOHwM_ePgG1CemnpwnnbxlXi-_-3G4JHOlWXp4/s1600/54433205_2632990363384989_8608851977318694912_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidDRtTOo5T2Cfs0ijxUSfPGWiQO5odM7e9wDOzvhT4BrQMN_e8czKixhYLNOchfMnQJI9D95-Yb03ExdgmEn-e6ITWmrd4hgIxmfbKyumOHwM_ePgG1CemnpwnnbxlXi-_-3G4JHOlWXp4/s400/54433205_2632990363384989_8608851977318694912_o.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisajtSaBOMjCJuZ_oTSPDY_m45MaQDGcOtulVaOmeGcOesTsuNTF_q3EP_NiyqfAqZCnPsw_yDRFhvRBy-yUrJhz926mROVCU6N48BBBbqs4heDKojdbwey0uUF4hyUrc5bNbW2cwUj_BC/s1600/54381452_2633020146715344_756876668957622272_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisajtSaBOMjCJuZ_oTSPDY_m45MaQDGcOtulVaOmeGcOesTsuNTF_q3EP_NiyqfAqZCnPsw_yDRFhvRBy-yUrJhz926mROVCU6N48BBBbqs4heDKojdbwey0uUF4hyUrc5bNbW2cwUj_BC/s400/54381452_2633020146715344_756876668957622272_o.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguDZYlCoF5yyw19WJwDaMj3W4xhedfi6uv7TIOKpmKm-jIR0pNtJ-wiXaQDLFN4ItjC2XFg9po36VSIoG9DPeLyc4Bt3HIGUCp_BZUtZUOdlRVWPHhtXGO7UYICno1Of6ROg_ZglIQ_hUJ/s1600/FB_IMG_1552508149708.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="479" data-original-width="720" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguDZYlCoF5yyw19WJwDaMj3W4xhedfi6uv7TIOKpmKm-jIR0pNtJ-wiXaQDLFN4ItjC2XFg9po36VSIoG9DPeLyc4Bt3HIGUCp_BZUtZUOdlRVWPHhtXGO7UYICno1Of6ROg_ZglIQ_hUJ/s400/FB_IMG_1552508149708.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZHRiruXRh24JEKkhDNYkMDehYf-Y9dcCJwLB_EdWBaOGyQxIxDD8QPj0VTnsZ6Sh-AgAJPMglJ11bMrOeMKsSbDNjX-DVBh8HzKI7_YBFUsHxfQP3P7LD1V1SZuEVLU_JPHOx1ob9dyOr/s1600/53681283_2633150113369014_2657040144250437632_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZHRiruXRh24JEKkhDNYkMDehYf-Y9dcCJwLB_EdWBaOGyQxIxDD8QPj0VTnsZ6Sh-AgAJPMglJ11bMrOeMKsSbDNjX-DVBh8HzKI7_YBFUsHxfQP3P7LD1V1SZuEVLU_JPHOx1ob9dyOr/s400/53681283_2633150113369014_2657040144250437632_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com7Gran Canaria, Las Palmas, Španija27.9202202 -15.54743729999995627.4714067 -16.192884299999957 28.3690337 -14.901990299999955tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-35858574030865988812019-01-10T17:41:00.000+01:002019-01-18T14:11:01.908+01:00S1 Trail - La Corsa della Bora (Tek z burjo) 2019<span style="background-color: white;">Moja
prva trail tekma. Tek z burjo, 57 km. Fantastično </span><span style="background-color: white; font-family: "segoe ui emoji" , sans-serif;">😎</span><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Emoji"; mso-fareast-font-family: "Segoe UI Emoji"; mso-hansi-font-family: Calibri;">
<span style="mso-color-alt: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;"><a href="https://www.facebook.com/hashtag/s1trail?source=feed_text&epa=HASHTAG">#s1trail</a> <a href="https://www.blogger.com/goog_375284661"> </a></span></span><a href="http://www.s1trail.com/" target="_blank">http://www.s1trail.com/</a><br />
<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Emoji"; mso-fareast-font-family: "Segoe UI Emoji"; mso-hansi-font-family: Calibri;"><br /></span></div>
Preteči 57 km v začetku januarja, hmmm.... a se to sploh da? "If you never try, you'll never know", se glasi moje motivacijsko gonilo v zadnjem času. In sem šel. In bilo je krasno!<br />
<br />
Zime ne maram najbolj, zato me je bližina morja dodatno privabila, da sem se prijavil na mojo prvo ultra trail tekmo, ali kako se temu reče? Upal sem na sončno in toplo vreme, idealno za pobeg iz zime, in to sem tudi dobil. Torej idealni razplet za moj krstni nastop med trail tekači.<br />
<br />
To je bilo nekaj novega zame, zato sem moral osvojiti nekaj novih pojmov - tekaški nahrbtnik, obvezna oprema, mehki bidoni, trail superge... A vse to jaz rabim? Pred tekmo sem se malce lovil, a nekako sem osvojil vse novosti, ki jih nisem vajen iz triatlona in "navadnih" tekov po ravnini. Veseli december, novo leto, in dan D je že bil pred vrati! A sem jaz sploh kaj treniral? Ah, saj imam v nogah oktobrski ljubljanski maraton (42 km je bila do sedaj najdaljša razdalja, ki sem jo pretekel) pa tudi z mojo Martino sem v zadnjih dveh mescih veliko preskakal po hribih in gorah. 😍<br />
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin-bottom: 0cm;">
<div style="background-color: white;">
<span style="font-family: "segoe ui emoji" , sans-serif; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Emoji"; mso-fareast-font-family: "Segoe UI Emoji";"><br /></span>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://farm5.staticflickr.com/4811/32814524028_144a37ab32_h.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="265" src="https://farm5.staticflickr.com/4811/32814524028_144a37ab32_h.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Start</td></tr>
</tbody></table>
Jutro pred tekmo - mrazzz. Temperature malo pod ničlo po mojem mnenju. Start v Pesku (prva vas na italijanski strani mejnega prehoda Krvavi potok blizu Kozine), ura 7:30. Ravno se je zdanilo, tako da čelnih lučk ne bo treba imeti. Malo adrenalina pred startom je povzročilo, da me ni preveč zeblo. Z Martino čakava na startni pok, Italijani nekaj govorijo, nič ne razumeva, množice se kar naenkrat usuje... aja, to je start? Ok, gremooo! Prvi kilometer je potekal skozi gozd po potki navzdol. Ker nisem startal povsem v osredju, me tekmovalci nekoliko zadržujejo, stežka jih prehitevam po grdem terenu. Nato pridemo na makadam cesto - bivšo železniško traso Kozina-Trst. Tam vidim naprej, kakšnih 100 metrov pred mano je prvi tekač. Tečem tempo pod 4:00/km in se prebijam v osredje. Želim priti v stik z vodilnimi. Po dveh kilometrih mi to uspe. Proti Socerbu tečem v skupinici 5 do 6 vodilnih tekačev. Na ravnini tempo ne pojema. Ni mi lahko, a ne upočasnujem. Ostanemo trije, nazaj se ne oziram.</div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin: 4.5pt 0cm;">
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihcKJSsBHZ-n2DKJK7A0oSlWOvVrHVhsOHdZI0ZAA7eJj11biVTuJIKU2ZilsVutkwLtVYu_DD5XURgNNtnrSKgotH5zPLj1DEpr7DH2Bg7cHrUWV-cXkz8sXn_eSNK_f4Ae8zsoQBALqy/s1600/IMG-42b2b2c24c389f05747045e7e8f31fea-V.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihcKJSsBHZ-n2DKJK7A0oSlWOvVrHVhsOHdZI0ZAA7eJj11biVTuJIKU2ZilsVutkwLtVYu_DD5XURgNNtnrSKgotH5zPLj1DEpr7DH2Bg7cHrUWV-cXkz8sXn_eSNK_f4Ae8zsoQBALqy/s400/IMG-42b2b2c24c389f05747045e7e8f31fea-V.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAVgf6K-HgB3sL19EQ4ohSOlV4md-WnckYQRNb8aSelqYivuJ2bmdR1c1h2Rl_e7FKwctR2fjufM9axEeA3ArYNlDgzbjS8g-WibHiSMLcrkWFy73GywcHPywL74aVNU8eIf5fdZg85VKG/s1600/45750627025_60b22b1f58_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAVgf6K-HgB3sL19EQ4ohSOlV4md-WnckYQRNb8aSelqYivuJ2bmdR1c1h2Rl_e7FKwctR2fjufM9axEeA3ArYNlDgzbjS8g-WibHiSMLcrkWFy73GywcHPywL74aVNU8eIf5fdZg85VKG/s400/45750627025_60b22b1f58_o.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white;">
<span style="background-color: transparent;">Pri gradu Socerb se razprostre čudovit razgled na morje. Najraje bi kar malo postal in naredil kakšno fotko, ampak hej! Na tekmi sem 😊 treba hitro naprej. Na teku navzdol prehitim oba sotekmovalca, s katerima sem tekel zadnje kilometre in vidim, da se jima oddaljujem. To mi da dodatno motivacijo, da ne upočasnjujem. Nato pridemo v Dolino, kjer je prva okrepčevalnica, a se ne ustavljam. S sabo v bidonih imam še veliko zaloge vode pa tudi hrane (čokoladic) se skoraj nisem dotaknil, saj smo šele na 13. kilometru. Iz Doline je sledil vzpon, kjer sta me tik pod vrhom ujela prejšnja dva tekmovalca. Na spustu spet pobegnem, ne vem, zakaj gresta dol tako počasi, saj gre navzdol samo od sebe. 😉 Sledi zopet vzpon, kjer čakam, da me kdo ujame. A za mano ni nikogar. Povzpnem se na kraški rob, kjer so krasni razgledi na morje. Tečem že proti severu nad Trstom in razmišljam, kako to, da sem kar prvi. Prvo mesto me vleče naprej, da ne upočasnjujem. Trasa poteka po težkem terenu, ves čas moram paziti, kam stopam, saj so tla polna pasti za zvin gležnja. Zaenkrat mi dobro uspeva! Na 30. km začnem čutiti, da so moje noge že kar utrujene. Mislim, da me hočejo zagrabiti krči. Malce upočasnim in čakam, kdaj bo 33. km z novo okrepčevalnico. Končno se ta pojavi pred mano. Napijem se coca-cole, oh, kaj prija. Iz nahrbtnika si v predal spredaj pripravim nove čokoladice in gel in že grem naprej. Vetrovke si še ne bom slekel, saj je kar mrazZz… Čeprav je vreme prijetno sončno, je najbrž le nekaj stopinj nad ničlo.</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: normal; margin: 4.5pt 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipw6GBIs_3WTCtz1aWYqwaOq_xmkdnDOwf0TDRaq0tl1VHSP4jftwV5YD4VH4AZ0Gx1Qs5Y3nxyvsrKzc6hbfminWOxpX5izQ6BcJ9f_nxSWkwU97IFS0EN_E_1M6FDzYSSj4WaM8gRAJP/s1600/IMG-88c1bc7ee2bc0e8090fc7e77bcef1658-V.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipw6GBIs_3WTCtz1aWYqwaOq_xmkdnDOwf0TDRaq0tl1VHSP4jftwV5YD4VH4AZ0Gx1Qs5Y3nxyvsrKzc6hbfminWOxpX5izQ6BcJ9f_nxSWkwU97IFS0EN_E_1M6FDzYSSj4WaM8gRAJP/s400/IMG-88c1bc7ee2bc0e8090fc7e77bcef1658-V.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Emoji"; mso-fareast-font-family: "Segoe UI Emoji"; mso-hansi-font-family: Calibri;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC2bK_SeFIRKCR4pIWahIeX0-f4Gr_O7zL5LoIhcasHhKeEnF-Gc5SERWVjhJQJMxwDCtUZA5tpCP6-nZs3VDly4K6jEczP31LOwmOsP0TrGZ7-iGhyRhW0iODoXGiEsYnsIzoIRAK8FOx/s1600/IMG-57d95b5165a9e938e871b10d5f5effd3-V.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC2bK_SeFIRKCR4pIWahIeX0-f4Gr_O7zL5LoIhcasHhKeEnF-Gc5SERWVjhJQJMxwDCtUZA5tpCP6-nZs3VDly4K6jEczP31LOwmOsP0TrGZ7-iGhyRhW0iODoXGiEsYnsIzoIRAK8FOx/s400/IMG-57d95b5165a9e938e871b10d5f5effd3-V.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Par kilometrov zopet leti, a zatem noge hitro postanejo težke. Še vedno sem prvi, bom zdržal do konca? Moram! Na 38. km so noge čisto adijo, bolijo me. Na 40. km me preseneti nepričakovana postojanka s hrano in pijačo. Ker me hočejo grabiti krči, pijem isotonik z elektroliti. Bolj slabo pomaga, ko grem naprej ni nekih bistvenih sprememb. Tempo mi občutno pade. Noge bolijo, da niti navzdol več ne morem teči hitro. Kdaj bo konec? Oh, še 17 km!!! Zdržati moram do 46. km, tam je nova okrepčevalnica. Nov klanec, ne morem več teči. Hodim. Za sabo zaslišim nekoga. Uf, nekdo me je dohitel. Kdo je to? Gledam ga, mimo mene gre kot puščica. Vsaj 2 prestavi hitrejši je. Je ta mogoče na trasi za 21 km, ki je imela kasneje start? Ne vem. Niti me ne zanima, samo do konca moram priti. Nekje na 44. km me prehiti še eden. Tega prepoznam, to je Tirolec, s katerim sem tekel na začetku trase. Joj, zdaj pa zagotovo več nisem vodilni.</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Emoji"; mso-fareast-font-family: "Segoe UI Emoji"; mso-hansi-font-family: Calibri;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9IipQ3n2v-DlkDnEGUyTLbop07DTxBsi1byhddxjYsungFotwmTqhqn3boBbMeWU1NtuSiwUninSIHS-waLN8k9LheEG5mZTaHUDF-YFYdH-54x1hCWd5m0jwKcSaV8xofHXyo6_XhGSg/s1600/IMG-5bb5719e858449471ee40565ea82606a-V.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="640" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9IipQ3n2v-DlkDnEGUyTLbop07DTxBsi1byhddxjYsungFotwmTqhqn3boBbMeWU1NtuSiwUninSIHS-waLN8k9LheEG5mZTaHUDF-YFYdH-54x1hCWd5m0jwKcSaV8xofHXyo6_XhGSg/s400/IMG-5bb5719e858449471ee40565ea82606a-V.jpg" width="266" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Na 46. km je zadnja postojanka s hrano in pijačo. Pijem kolikor gre, a prave energije ni več. Še nikoli v življenju nisem toliko pretekel. Pred mano pa je še 11 km. Ah, saj nekako bo šlo. Počasi grem naprej. Teren še vedno sila težaven. Zaradi utrujenih nog se parkrat skoraj spotaknem, na srečo nič hudega. Težavo že imam spremljati vse oznake, kje gre trasa. Na nekem delu se tudi zgubim. To je zdaj že drugič, tokrat res ne vem, a sem na pravi poti ali ne. Nikjer več ni oznak, jaz pa se spuščam po stopnicah proti morju. To res ni dobro. Ampak saj kam drugam bi pa lahko šel? Ne ne, moram nazaj. Na srečo sem se pravilno odločil, najdem nazaj pravo pot. Zgubil sem kvečjemu 3, 4 minute? No, saj ni važno, noge niso več tekmovalno razpoložene, glava pa še manj. Okoli 4 km pred ciljem sledi vratolomni spust do obale. K sreči ga preživim. Nato sledi še kakšen kilometer po obali, plezanje čez skale. Tudi to na srečo preživim brez vidnih posledic. Tečem skozi Portopiccolo. Nekaj turistov se sprehaja. Gledajo me, zagotovo jim ni jasno, kaj se dogaja… Zadnja dva kilometra je zopet vzpon. Klanec do cilja v Visoglianu. Samo še to. Gledam nazaj, nobenega ni. Mogoče sem pa še tretji. Tretje mesto je več, kot sem pričakoval pred tekmo. Saj to je dobro. To še moram sfajtat. Potrudim se, saj je še samo kakšnih 10 minut in bo konec. Prečkam še par cest, slišim speakerja, vidim stadion. Ouujjeeee, cilj! Še zadnjih 100 metrov po rdeči preprogi in konec je! Zmogel sem 57 kilometrski trail. Uf, vse se da, če se hoče.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY7eBAbphyPbQwVUOXaz610y1KxDkwNVkCRqdw2CWOzsYwo8nIJY8FFv3XOsWf-yhccRvuLAHcI8MNqAyTOYrbqYtAo-3BNXgF3z7jQw9N0oRpLD960oZ69AbxGzpQ025hFlBIx2CYF0WI/s1600/IMG-88725252a34df1ad6191a0c401624c9e-V.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY7eBAbphyPbQwVUOXaz610y1KxDkwNVkCRqdw2CWOzsYwo8nIJY8FFv3XOsWf-yhccRvuLAHcI8MNqAyTOYrbqYtAo-3BNXgF3z7jQw9N0oRpLD960oZ69AbxGzpQ025hFlBIx2CYF0WI/s400/IMG-88725252a34df1ad6191a0c401624c9e-V.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cilj - finish line</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
Moj krstni nastop na trailu je na koncu res prinesel 3. mesto absolutno na S1 Trail razdalji (57 km). Zelo vesel sem z izkušnjo, ki sem jo dobil. Trail tek je res lep in zanimiv. V cilju še počakam mojo Martino, ki ji gre tudi odlično! Na koncu je dosegla 4. mesto med dekleti (prve tri pravzaprav same profike) in 26. med vsemi tekmovalci. Wauuu, ponosen! A rezultat na koncu ni pomemben, važen je super preživet dan in ena zgodba več v mojem življenju. 😊 Hvala Martina in zahvala še Roku in Sari za prevoz in za prijetno druženje ob pici in pivo! Kaj hočeš lepšega 😉<br />
Rezultati: <a href="https://trailive.wedosport.net/classifica.asp?evt=47900" target="_blank">https://trailive.wedosport.net/classifica.asp?evt=47900</a><br />
<br />
Hvala <a href="http://www.hoka.si/" target="_blank">Hoka One One</a>. Tekel sem s supergami Mafate Speed 2, ki so se odlično odrezale!</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijyPRbqWP5TbhIoj3UK3hR_jXn2SAQ88Vm6OXdqgEslImrLyNjeSuByF0vou2u79JylX3u836hsxJgY5JIVep1IcoyfFA6ZU32E0Y437cXLOqymGc7nGMuVDl1VQ-okzYk2UuYcla_vK45/s1600/IMG-1f76609738cf95bfba8a4e5fbb282f66-V.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1280" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijyPRbqWP5TbhIoj3UK3hR_jXn2SAQ88Vm6OXdqgEslImrLyNjeSuByF0vou2u79JylX3u836hsxJgY5JIVep1IcoyfFA6ZU32E0Y437cXLOqymGc7nGMuVDl1VQ-okzYk2UuYcla_vK45/s400/IMG-1f76609738cf95bfba8a4e5fbb282f66-V.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9P6WdNoHB6gTsQt2eu8iJG41o61JJaFBTsMbEI22YlzHZJ-iJHk1Xt2gp_uMESUex8s5nw_Qk0NqEhOlRmrh2Gjt_3lPJ73ajeZrKZZHVzH37ck_i8avD3ZwXrRyWv1nImg78hNMYE7K7/s1600/IMG-bb41c4d67a142efb62d18b9c4ddcb3c7-V.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9P6WdNoHB6gTsQt2eu8iJG41o61JJaFBTsMbEI22YlzHZJ-iJHk1Xt2gp_uMESUex8s5nw_Qk0NqEhOlRmrh2Gjt_3lPJ73ajeZrKZZHVzH37ck_i8avD3ZwXrRyWv1nImg78hNMYE7K7/s400/IMG-bb41c4d67a142efb62d18b9c4ddcb3c7-V.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
Do naslednjič ostanite športno razpoloženi! Jaz vsekakor bom. 😉Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com56Trst, Italija45.6495264 13.7768181999999845.5607314 13.61545669999998 45.7383214 13.93817969999998tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-15049781010257076942018-09-30T22:30:00.000+02:002018-09-30T22:30:28.568+02:00Tek miru - Slovenj Gradec 2018Teden dni po Ironman polovički v Kopru sem se odločil, da podprem lokalni <a href="http://www.atletskiklub-sg.si/" target="_blank">Atletski klub Slovenj Gradec</a> in se udeležim domače dirke Tek miru ob dnevu OZN, in sicer teka na 10 km. Vedel sem, da sem letos v dobri formi in to sem želel še enkrat preizkusiti. Kljub temu, da še nisem bil povsem spočit od polovičke v Kopru, sem računal, da bi lahko tekel blizu osebnega rekorda. 10 kilometrska proga je bila sestavljena iz štirih enakih krogih po Slovenj Gradcu s približno 20 metri višinske razlike na krog.<br />
<br />
V prvem krogu mi je uspelo držati tempo prvih tekačev, v drugem krogu je tempo nekoliko padel, zato sem tempo začel narekovati jaz, saj nisem taktiziral, moj cilj je bil doseči osebni rekord. Drugi in tretji krog sem večinoma tekel v ospredju jaz, pri vstopu v zadnji, četrti krog, pa sta Grilc in Šturm nekoliko pospešila, da ju nisem mogel držati in pritekla sta si prednost, ki je nisem zmogel zmanjšati do cilja.<br />
<br />
Dosegel sem tretjo mesto absolutno in najbolj pomembno - nov osebni rekord na 10 km, ki zdaj znaša 33:48. Hvala<a href="http://www.olimpija.tk/o-trenerju/" target="_blank"> trenerju Roku Bizjaku</a>, da tako dobro pili mojo formo. Poleg spomladanskega rekorda na 21 km (Istrski maraton), sem zdaj dosegel še rekord na 10 km. In če ne bo šlo kaj narobe, bi moral izboljšati tudi svoj osebni rekord na 42 km - naslednja tekma je torej: Ljubljanski maraton! Se že veselim! 😎<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwQxonWIyHkaCEL1Dmcc04EmWYfZOJNhGbGDtMhLrycFmlrTV2e2ycDq_Nm4OYwfvDZFQRWFh5bt0HptxjemHVuDaeNnILjYyi10DB3lTd5KrVjG9FbFKsIWy52o5PR19i2j3e1OG_fw0E/s1600/20180930_133738.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwQxonWIyHkaCEL1Dmcc04EmWYfZOJNhGbGDtMhLrycFmlrTV2e2ycDq_Nm4OYwfvDZFQRWFh5bt0HptxjemHVuDaeNnILjYyi10DB3lTd5KrVjG9FbFKsIWy52o5PR19i2j3e1OG_fw0E/s400/20180930_133738.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Grilc, Šturm, TriPustolovec</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgphekCTeHsMGTiHeYiIxJdnsTwJjg1ph8xb_N_Q-sMZRLq1x1cNGonsEGgN1q0PdsyT2ymtahmB8D4n66olIDTeq67DtKyWkCbqeeBgjVuYDOUDZYZSszRxPas5-WILG8E7nx4bWiR48YK/s1600/20180930_134816.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgphekCTeHsMGTiHeYiIxJdnsTwJjg1ph8xb_N_Q-sMZRLq1x1cNGonsEGgN1q0PdsyT2ymtahmB8D4n66olIDTeq67DtKyWkCbqeeBgjVuYDOUDZYZSszRxPas5-WILG8E7nx4bWiR48YK/s400/20180930_134816.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">V kategoriji 30-39 let sem bil prvi.</td></tr>
</tbody></table>
Rezultati: <a href="http://www.protime.si/images/rezultati2018/SG10kmABS.pdf" target="_blank">http://www.protime.si/images/rezultati2018/SG10kmABS.pdf</a><br />
<br />
1. Matej Šturm 33:26<br />
2. Tadej Grilc 33:35<br />
3. Janez Klančnik 33:48<br />
<br />
Pohvale organizatorju za lepo izvedeno prireditev. Škoda za ne veliko število udeležencev.Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-84748338755384838742018-09-25T22:30:00.000+02:002018-10-24T12:07:50.799+02:00IRONMAN 70.3 Slovenian Istria<div class="" data-block="true" data-editor="9rcg7" data-offset-key="664d7-0-0" style="background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; white-space: pre-wrap;">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="664d7-0-0" style="direction: ltr; font-family: inherit; position: relative;">
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; white-space: normal;">
Wow! Nisem pričakoval, da bo triatlon <a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/event.php?id=1811125115847090&extragetparams=%7B%22source%22%3A108%2C%22action_history%22%3A%22%5B%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22post_page%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22surface%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A%5B%5D%7D%5D%22%2C%22has_source%22%3Atrue%2C%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/events/1811125115847090/?acontext=%7B%22source%22%3A108%2C%22action_history%22%3A%22%5B%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22post_page%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22surface%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A%5B%5D%7D%5D%22%2C%22has_source%22%3Atrue%7D&source=108&action_history=%5B%7B%22surface%22%3A%22post_page%22%2C%22mechanism%22%3A%22surface%22%2C%22extra_data%22%3A%5B%5D%7D%5D&has_source=1&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARDNdc77AVCPqSyutICCn6EdfC6XUI_V_poxva_usWOqNeN26IhTZvnRYAt_sKuDL6XTS86cmrQlPDxormSFyh-jtANRaBjsLxvFCaFPD97TVC-m0XnHBmbC0njYa3I3-tMAtYfT1hCT5eJu61ZY2ohgYj7VyKc6KPrc3TBPol9F2Jk7lxviFvs&__tn__=K-R" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;" target="_blank">I Feel Slovenia IRONMAN 70.3 Slovenian Istria</a> medijsko tako odmeven. Novice o tekmi so bile namreč v vseh resnih slovenskih medijih. In v njih tudi jaz... mi je kar malo nerodno (<span style="font-family: inherit;">linki do vseh novic so na koncu objave</span><span style="font-family: inherit;">). Ampak me veseli, da postaja triatlon tudi v Sloveniji vedno bolj prepoznaven, saj je to čudovit šport, kjer dobiš vrnjeno toliko, kolikor vložiš. Ni polovičarstva in ni bližnjic do uspeha.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Dnevnik: <a href="https://4d.rtvslo.si/arhiv/dnevnik/174564073" target="_blank">https://4d.rtvslo.si/arhiv/dnevnik/174564073</a></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM_SHgi4NKC65c_i1PW7pfRbPO3CQSU3jwSyvuGa0xnX9O-MDv_se_zcW22X_wyFWjyOco3HSollkqXhXWNGWkqjfhNzU3GNFZxmJW7UzMMaXGW7aqCdg4vseCB85h4_NboCG3Cwz2azhP/s1600/14+9++swim+ironman+slo+2018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1286" data-original-width="1600" height="321" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM_SHgi4NKC65c_i1PW7pfRbPO3CQSU3jwSyvuGa0xnX9O-MDv_se_zcW22X_wyFWjyOco3HSollkqXhXWNGWkqjfhNzU3GNFZxmJW7UzMMaXGW7aqCdg4vseCB85h4_NboCG3Cwz2azhP/s400/14+9++swim+ironman+slo+2018.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV1dN0Jqq3XaV73LzFQ4W6JVX5YFTfFg3RAn-xbgWWE1Axz01hlP81aS45zaGoIhXl1aBrUFtzUOwrdTyR9jTHme7vcq84-uaJa7Shu75fPdBTXjCIU2mt405r6AlZkkGEX5ZkjavDA5Hi/s1600/14+9++map+kolo+bike+ironman+slo+2018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1287" data-original-width="1600" height="321" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV1dN0Jqq3XaV73LzFQ4W6JVX5YFTfFg3RAn-xbgWWE1Axz01hlP81aS45zaGoIhXl1aBrUFtzUOwrdTyR9jTHme7vcq84-uaJa7Shu75fPdBTXjCIU2mt405r6AlZkkGEX5ZkjavDA5Hi/s400/14+9++map+kolo+bike+ironman+slo+2018.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXO1V8jGygQF-pAtnjeeE0ZOmTIyOE7Q2Ge4GLOq6z3VlWF959HifMUnQoGvEKRbin6OJ0ryrt6X5OdNGpA0_L85QGuCUBW3pa86GTjka29hKUl2q-ny7No9AUa9p7_ZgnMhfY4vJDPJyD/s1600/14+9++tek+run+ironman+slo+2018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1095" data-original-width="1600" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXO1V8jGygQF-pAtnjeeE0ZOmTIyOE7Q2Ge4GLOq6z3VlWF959HifMUnQoGvEKRbin6OJ0ryrt6X5OdNGpA0_L85QGuCUBW3pa86GTjka29hKUl2q-ny7No9AUa9p7_ZgnMhfY4vJDPJyD/s400/14+9++tek+run+ironman+slo+2018.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
Poleg dolgega triatlona <a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=367695289277&extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/ChallengeRoth/?__xts__%5B0%5D=68.ARBQi6ZVj3xgfw-w--U7aRLci2Ch70GP7_2S_v5yK9NwWbHwbFZ1v2elCZzR1Nk5chLYZuuHcLGCxaRP2ZuN1YosGCvCagehdSHdj1MGm_oFsSxlBC-qCkz51UIZeKAi3gIx7SmYmIeYhC435h7kecmEWEgQyr-eWXMk98dvzcK7H7tVwukGkrA&__xts__%5B1%5D=68.ARDNdc77AVCPqSyutICCn6EdfC6XUI_V_poxva_usWOqNeN26IhTZvnRYAt_sKuDL6XTS86cmrQlPDxormSFyh-jtANRaBjsLxvFCaFPD97TVC-m0XnHBmbC0njYa3I3-tMAtYfT1hCT5eJu61ZY2ohgYj7VyKc6KPrc3TBPol9F2Jk7lxviFvs&fref=mentions&__tn__=K-R" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;" target="_blank">Challenge Roth</a> je bila polovička v Kopru moj glavni fokus to sezono. Če sem imel v Rothu nekaj tehničnih težav in na koncu probleme s krči, pa sem polovičko v Kopru oddirkal brez večjih težav. No, na tekmi, ki traja 4 ure in več, je skoraj nemogoče, da bi lahko šlo vse po planu <span class="_47e3 _5mfr" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;" title="smile emoticon"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span aria-hidden="true" class="_7oe" style="display: inline; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">:)</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmbJLQfdWA3s7cZpL04Z56EYpnw-zKU1ZF84h2OxaexkdY37MTfFUf5lzS2z6tlxgDuTuXtX_LBnuncj0yRnc99huFvxAj2Du_kEPS8_VLAA8Ni0kyVxQrRpaM6rcyM5tm9BXTtrki6BZS/s1600/Ironman_koper_2018-1-0024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmbJLQfdWA3s7cZpL04Z56EYpnw-zKU1ZF84h2OxaexkdY37MTfFUf5lzS2z6tlxgDuTuXtX_LBnuncj0yRnc99huFvxAj2Du_kEPS8_VLAA8Ni0kyVxQrRpaM6rcyM5tm9BXTtrki6BZS/s400/Ironman_koper_2018-1-0024.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Ravno v noči pred tekmo se je morje shladilo iz 25°C na 22°C, tako da so bile neoprenske obleke na plavalnem delu dovoljene. Hvala šibka burja! V neoprenu namreč veliko lažje plavam. Tokrat sem plaval kar ok, ne prehitro, ne prepočasi. Za prvim plavalcem naj bi imel okoli 3 minute zaostanka. Na izhodu k vrečam za kolo sem že uprizoril atrakcijo za gledalce, saj mi je spodrsnilo in sem zletel po tleh. Nič hudega, brez modric. Na kolesu že na prvem kilometru nov pripetljaj. Dan pred tekmo sem se šalil, da bom na starem trgu v centru Kopra zagotovo izgubil bidon, ker so tla kamnita in neravna, in ravno to se je zgodilo. Na ovinku mi je padel bidon iz nosilca na aero barih in se odkotalil pod ograjo pred vrata v Mercator. V tisti sekundi sem premleval, kaj naj naredim. Naj se ustavim ali grem. Ustavil sem se, zaklical gospodu na drugi strani ograje, če mi lahko hitro pobere bidon in že sem šel naprej. Prva okrepčevalnica je bila namreč šele na 27 km v Ospu, do tja pa res nisem mogel biti brez vode.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-D2OgHXN6Stveh88_lqubpF6q9E3r_YmjQUADQwh4OE9yNFq3FJSXKkp2wmlM9NpCxOEAT1v7bd0uOjk8LZ0lSp8wD2f_WRaomm3EsY6uaR0Z56iMPFPotAZaiU34NATN7V17gbyygwOQ/s1600/Ironman_koper_2018-1-0086.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-D2OgHXN6Stveh88_lqubpF6q9E3r_YmjQUADQwh4OE9yNFq3FJSXKkp2wmlM9NpCxOEAT1v7bd0uOjk8LZ0lSp8wD2f_WRaomm3EsY6uaR0Z56iMPFPotAZaiU34NATN7V17gbyygwOQ/s400/Ironman_koper_2018-1-0086.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Kolo je potekalo hitro. Prehitel sem kar nekaj triatloncev, večina se je potem vozila za mano. Znebil sem se jih na strmem klancu čez Osp, ampak so me potem na Črnem Kalu, kjer je klanec samo 4-6%, zopet ujeli. Pravzaprav so bili to najbrž eni drugi, saj so se mimo mene peljali kar z lepo hitrostjo. Na vrhu pri Klancu (ja, skozi vas s takšnim imenom smo se peljali <span class="_47e3 _5mfr" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;" title="smile emoticon"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span aria-hidden="true" class="_7oe" style="display: inline; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">:)</span></span> ) sem uspel priključiti dvema tekmovalcema - kasneje sta bila to prvi in drugi v cilju, in z njima sem odpeljal večino preostale trase, na spustih sem ju prehitel, na vzponih pa sta onadva mene. Poljak se je na Kubed vozil na 3-5 metrov za Nemcem, kar ni dovoljeno, zato mi je proti koncu klanca prekipelo in sem se pripeljal do njega in ga vprašal, kaj se gre, da je to ne fer. V smehu mi je odvrnil, da saj gremo v klanec in se tu draftanje ne šteje. Ampak to seveda ni res, sploh ne v blagi klanec, kjer so hitrosti vseeno kar solidne. Sodnika na motorju ni bilo tam nikjer, tako da mi ni preostalo nič, kot da se umirim in vozim svojo dirko.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGnQstAHRN4YKQm2Tbd7hQ1epIE4eA0fg0GramN1fHDtq8GJZ26L96YSZfow0pQopBWTUcq6D1SOWjgVYjvyVO2sgeNLwmmJQd4BLdx_HYIe_AKuse4U9CifNb8m70R1__nse-xfWakFYG/s1600/received_250282109021235.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="379" data-original-width="627" height="241" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGnQstAHRN4YKQm2Tbd7hQ1epIE4eA0fg0GramN1fHDtq8GJZ26L96YSZfow0pQopBWTUcq6D1SOWjgVYjvyVO2sgeNLwmmJQd4BLdx_HYIe_AKuse4U9CifNb8m70R1__nse-xfWakFYG/s400/received_250282109021235.png" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Naslednji pripetljaj se mi je zgodil v Marezigah na zadnji kolesarski okrepčevalnici. Odvržem star bidon in želim od prostovoljcev dobiti novega z vodo. Ah, zgrešim ga. Ok, bom vzel ISO, tudi tega ne ujamem. Joj, še zadnja priložnost - bidon z vodo. Itak spet zgrešim. Zadnjih 20 km sem bil torej brez pijače. No, le nekaj kapljic mi je ostalo še v drugem bidonu. Malo sem bil žejen, ampak sem preživel. <span class="_47e3 _5mfr" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;" title="smile emoticon"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span aria-hidden="true" class="_7oe" style="display: inline; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">:)</span></span> Do menjave sem ujel še nekaj kolesarjev, tako da je naša skupinici z mano na čelu v T2 prišla na drugem mestu, če se ne motim. Pred sestopom s kolesa se mi je še odpel čevelj, a na srečo sem ga še ujel. Držim ga v roki, z drugo roko držim belanco in ne vem, kaj naj naredim. Nekako mi uspe z enim čevljem v roki skočiti s kolesa in ga odpeljati do mojega menjalnega mesta. Že tečem proti vreči za tek in slišim nek znan glas. Prepoznam prijatelja Terčelja, ki mi že podaja informacije, kako mi kaže. Tam sem zvedel, da je pred nami samo en tekmovalec. Naslednja cvetka - Garmin, ki ga imam za tek, je ugasnjen. Na ekranu ni nič. Ah, kaj naj, uro vržem nazaj v vrečo in se na tek odpravim brez nje. Se vsaj ne bom sekiral, če tečem prepočasi <span class="_47e3 _5mfr" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;" title="wink emoticon"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f57/1/16/1f609.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span aria-hidden="true" class="_7oe" style="display: inline; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">;)</span></span><br />
<span class="_47e3 _5mfr" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;" title="wink emoticon"><span aria-hidden="true" class="_7oe" style="display: inline; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN0gA3sPaOvV75zge9WdyXRtABJ4iS3yUgMrG3Y7wxlOxfAJGyDJDd3HNUEGUzLmdE5w7bnUm312TmZroosVP0bk8HO8Z6qlZCLHAax_e81FWxhYK3f5_0PPjZBlEBsS5SWRuTilAumzv0/s1600/49b656b79d61682ca0f4-ironman-703.jpeg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="682" data-original-width="1024" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN0gA3sPaOvV75zge9WdyXRtABJ4iS3yUgMrG3Y7wxlOxfAJGyDJDd3HNUEGUzLmdE5w7bnUm312TmZroosVP0bk8HO8Z6qlZCLHAax_e81FWxhYK3f5_0PPjZBlEBsS5SWRuTilAumzv0/s320/49b656b79d61682ca0f4-ironman-703.jpeg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrGoJCDvdhljrFh4MimOku1Kj-AG1KQT2dClSztl815wPQEfpGkvPCcMuiVjCxXQ4A1nHpWQrDZQ8cNrDUbtb8D-qt1B0e59rwBWQKCCfBh5VDt1wTZHtEBZkQZEjTvLnvJRWG3mbyV5YU/s1600/F220IRONMAN_37_T-1.jpg" imageanchor="1"><img border="0" data-original-height="833" data-original-width="1250" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrGoJCDvdhljrFh4MimOku1Kj-AG1KQT2dClSztl815wPQEfpGkvPCcMuiVjCxXQ4A1nHpWQrDZQ8cNrDUbtb8D-qt1B0e59rwBWQKCCfBh5VDt1wTZHtEBZkQZEjTvLnvJRWG3mbyV5YU/s320/F220IRONMAN_37_T-1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Na začetku sem tekel na 5. mestu in nisem hotel pretiravati s tempom, saj so me v stegnih malo žgečkali krči, po dveh okrepčevalnicah se je stanje izboljšalo in prišel sem na 4. mesto. Poleg tega se je moja majica iz bele barve spremenila v driskasto oranžno zaradi vseh politih kozarčkov z ISO (elektrolitskim) napitkom z okusom oz. z barvo pomaranče. Tudi kakšen kozarček coca-cole je najbrž pripomogel, da moja majica v cilju ni bila več tako bela, kot je bila na startu.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp-b5m3S6ICQGfiPDc1SlwCqxYPOEkp0NvQ4dHvjb71Eva0HU2_4U9EqR6D1kw15xErxQrg8axmqCih3n_6gsY9yMkkYtO1xOgCHTky-uh5VP0H1pnJVhKH99QLDwvxLw-Xj046JRABRdk/s1600/Ironman18-3-7983.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp-b5m3S6ICQGfiPDc1SlwCqxYPOEkp0NvQ4dHvjb71Eva0HU2_4U9EqR6D1kw15xErxQrg8axmqCih3n_6gsY9yMkkYtO1xOgCHTky-uh5VP0H1pnJVhKH99QLDwvxLw-Xj046JRABRdk/s400/Ironman18-3-7983.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPUagVX0xfCnQL_3tOV89pAiDo56f2ZBvVnbEwLkrp5WBQg8O2V6Nx2M_JeMZXj8C-fPVSH6cjSBZPCr9pqivajXZFueNY9_DLJSzYx2sMBGttRWbpETYISV4Bj7z4jPKSRsIX5oHrOe9G/s1600/Ironman18-3-7984.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPUagVX0xfCnQL_3tOV89pAiDo56f2ZBvVnbEwLkrp5WBQg8O2V6Nx2M_JeMZXj8C-fPVSH6cjSBZPCr9pqivajXZFueNY9_DLJSzYx2sMBGttRWbpETYISV4Bj7z4jPKSRsIX5oHrOe9G/s400/Ironman18-3-7984.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Nekje na 7. km sem uspel priti na tretje mesto, ampak za hrbtom sem slišal stopinje, ki so se mi približevale. Bil je Nemec s katerim sem potem tekel vse do Izole, kjer pa sem doživel manjšo krizo, saj več nisem mogel držati tempa. Na srečo je bila tam postaja z red bullom, kjer sem zahodil, srknil dva kozarca in šel naprej. Kakšnih 100 metrov pred sabo sem opazil tudi tekmovalca, ki je kot kaže prvi prišel na tek, a ni zmogel takšnega tempa kot ostali. To mi je dalo dodatno motivacijo in spet mi je steklo. Na koncu Izole sem ga prehitel in že sem bil na obalni cesti proti Kopru. Kakšnih 20 metrov pred sabo sem imel Nemca, ki mi je prej pobegnil, a ga več nisem mogel dohiteti. Ljudje ob poti so me vso pot spodbujali, tako da je bilo vzdušje fenomenalno. Pravzaprav mi niso pustili, da bi lahko tekel počasneje. <span class="_47e3 _5mfr" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;" title="smile emoticon"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span aria-hidden="true" class="_7oe" style="display: inline; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">:)</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioxhh2vaqw2P67_OIFRHuLpAGl9RSMSu2HdPSUYOhWamiJl13pT8btcid1CexSkgeRPutUs1zF8Pm-TDI9q94toOmfhZWkr41dgLI5tygzX4uknPChF0VFVEd_pnQEyd2CNgynOr7_l-1h/s1600/Ironman_koper_2018-0070.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioxhh2vaqw2P67_OIFRHuLpAGl9RSMSu2HdPSUYOhWamiJl13pT8btcid1CexSkgeRPutUs1zF8Pm-TDI9q94toOmfhZWkr41dgLI5tygzX4uknPChF0VFVEd_pnQEyd2CNgynOr7_l-1h/s400/Ironman_koper_2018-0070.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_1gvlNFT6H3Znpru5trsSaMZNRSoZB4Znh1Sann3bM7erSP56e2l7s2Na_pN3dyuXI6sQD_4EidDax5ebppk_Z0xaX5unjWZPwiznzsLxq0RKH4UOD76D0RX6EItkHjwgwoO0p5sjYJq5/s1600/Ironman_koper_2018-0073.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_1gvlNFT6H3Znpru5trsSaMZNRSoZB4Znh1Sann3bM7erSP56e2l7s2Na_pN3dyuXI6sQD_4EidDax5ebppk_Z0xaX5unjWZPwiznzsLxq0RKH4UOD76D0RX6EItkHjwgwoO0p5sjYJq5/s320/Ironman_koper_2018-0073.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKVa9XS0HSMEACyyW8AzeD6WynZh33epxvYwg1f3TDDISHDWPB9ddiBswLswd3ZMqn5RS0Rum4_Nlvmqm7jKEkKhhoj00BsH8BanDnVz0cWj8o0lFBDdvufb6cqg8lhqyhPlv037YInJeZ/s1600/Ironman_koper_2018-0087.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKVa9XS0HSMEACyyW8AzeD6WynZh33epxvYwg1f3TDDISHDWPB9ddiBswLswd3ZMqn5RS0Rum4_Nlvmqm7jKEkKhhoj00BsH8BanDnVz0cWj8o0lFBDdvufb6cqg8lhqyhPlv037YInJeZ/s400/Ironman_koper_2018-0087.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Sploh navijači v zadnjem kilometru so bili tako glasni, da so me prisilili, da sem iz sebe stisnil še zadnje atome moči. Zdaj se pravzaprav sploh ne spomnim, da bi mi bilo na teku težko (čeprav sem umiral). Spomnim se samo glasnega navijanja in vzpodbudnih besed. Hvala vam, čudoviti ste bili!<br />
V cilj sem pritekel kot tretji absolutno. V kategoriji M30 pa sem zmagal.</div>
<div style="color: #1d2129; display: inline; margin-top: 6px; white-space: normal;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjClUrTUZTmtXhYAzR0crc2WpPi2ZfCKP445GuTBTjIlGUq_ZroGdmmppTE-3sIENIvvhC-RT1Y0kyiPpc2rrKudLYVhxRT9v61sOldwvh9fCZfQDXEP44TNrF2PemmcPXKT2qrLbFCowKb/s1600/Ironman18-4-0038.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjClUrTUZTmtXhYAzR0crc2WpPi2ZfCKP445GuTBTjIlGUq_ZroGdmmppTE-3sIENIvvhC-RT1Y0kyiPpc2rrKudLYVhxRT9v61sOldwvh9fCZfQDXEP44TNrF2PemmcPXKT2qrLbFCowKb/s400/Ironman18-4-0038.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKElRxD5sMemrcw8raLbcYDIt5UTtPCkZr55BdJSPO2mwjiySVqiwnnz7EGjGACVxZThMCMbyyFJjLHSiePAIt9EAWixM2MvYf834b0c6NqCSLAStem0ZWAVzi1MsUSF1B4-gefG0OzlOf/s1600/Ironman18-3-8898.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKElRxD5sMemrcw8raLbcYDIt5UTtPCkZr55BdJSPO2mwjiySVqiwnnz7EGjGACVxZThMCMbyyFJjLHSiePAIt9EAWixM2MvYf834b0c6NqCSLAStem0ZWAVzi1MsUSF1B4-gefG0OzlOf/s400/Ironman18-3-8898.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Z zmago v kategoriji M30 sem si prislužil slot za Svetovno prvenstvo v Nici naslednje leto</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: inherit;"><br />Trener </span><a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1212382018&extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/rok.bizjak.56?fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARDNdc77AVCPqSyutICCn6EdfC6XUI_V_poxva_usWOqNeN26IhTZvnRYAt_sKuDL6XTS86cmrQlPDxormSFyh-jtANRaBjsLxvFCaFPD97TVC-m0XnHBmbC0njYa3I3-tMAtYfT1hCT5eJu61ZY2ohgYj7VyKc6KPrc3TBPol9F2Jk7lxviFvs&__tn__=K-R" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit;" target="_blank">Rok Bizjak</a><span style="font-family: inherit;">, hvala za motivacijo in odlične treninge. Mojo pripravljenost si res spravil na višjo stopnjo. </span><a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=1430242077222023&extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/solvera.lynx/?__xts__%5B0%5D=68.ARBQi6ZVj3xgfw-w--U7aRLci2Ch70GP7_2S_v5yK9NwWbHwbFZ1v2elCZzR1Nk5chLYZuuHcLGCxaRP2ZuN1YosGCvCagehdSHdj1MGm_oFsSxlBC-qCkz51UIZeKAi3gIx7SmYmIeYhC435h7kecmEWEgQyr-eWXMk98dvzcK7H7tVwukGkrA&__xts__%5B1%5D=68.ARDNdc77AVCPqSyutICCn6EdfC6XUI_V_poxva_usWOqNeN26IhTZvnRYAt_sKuDL6XTS86cmrQlPDxormSFyh-jtANRaBjsLxvFCaFPD97TVC-m0XnHBmbC0njYa3I3-tMAtYfT1hCT5eJu61ZY2ohgYj7VyKc6KPrc3TBPol9F2Jk7lxviFvs&fref=mentions&__tn__=K-R" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit;" target="_blank">Solvera Lynx</a><span style="font-family: inherit;">, hvala, da me podpirate v tem in da me skušate razumeti </span><span class="_47e3 _5mfr" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;" title="smile emoticon"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /> <span aria-hidden="true" class="_7oe" style="display: inline; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">:) </span></span><a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=162783082638&extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/sportr.si/?__xts__%5B0%5D=68.ARBQi6ZVj3xgfw-w--U7aRLci2Ch70GP7_2S_v5yK9NwWbHwbFZ1v2elCZzR1Nk5chLYZuuHcLGCxaRP2ZuN1YosGCvCagehdSHdj1MGm_oFsSxlBC-qCkz51UIZeKAi3gIx7SmYmIeYhC435h7kecmEWEgQyr-eWXMk98dvzcK7H7tVwukGkrA&__xts__%5B1%5D=68.ARDNdc77AVCPqSyutICCn6EdfC6XUI_V_poxva_usWOqNeN26IhTZvnRYAt_sKuDL6XTS86cmrQlPDxormSFyh-jtANRaBjsLxvFCaFPD97TVC-m0XnHBmbC0njYa3I3-tMAtYfT1hCT5eJu61ZY2ohgYj7VyKc6KPrc3TBPol9F2Jk7lxviFvs&fref=mentions&__tn__=K-R" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit;" target="_blank">SportR.si - kolesarski center, trgovina in servis</a><span style="font-family: inherit;">, hvala za vso pomoč, sploh takrat, ko se najbolj mudi </span><span class="_47e3 _5mfr" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;" title="wink emoticon"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f57/1/16/1f609.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span aria-hidden="true" class="_7oe" style="display: inline; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">;) </span></span><span style="font-family: inherit;">Hvala </span><a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1103257693&extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/matej.korelc?fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARDNdc77AVCPqSyutICCn6EdfC6XUI_V_poxva_usWOqNeN26IhTZvnRYAt_sKuDL6XTS86cmrQlPDxormSFyh-jtANRaBjsLxvFCaFPD97TVC-m0XnHBmbC0njYa3I3-tMAtYfT1hCT5eJu61ZY2ohgYj7VyKc6KPrc3TBPol9F2Jk7lxviFvs&__tn__=K-R" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit;" target="_blank">Matej Korelc</a><span style="font-family: inherit;"> in </span><a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/user.php?id=1361919097&extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/rok.tercelj?fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARDNdc77AVCPqSyutICCn6EdfC6XUI_V_poxva_usWOqNeN26IhTZvnRYAt_sKuDL6XTS86cmrQlPDxormSFyh-jtANRaBjsLxvFCaFPD97TVC-m0XnHBmbC0njYa3I3-tMAtYfT1hCT5eJu61ZY2ohgYj7VyKc6KPrc3TBPol9F2Jk7lxviFvs&__tn__=K-R" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit;" target="_blank">Rok Tercelj</a><span style="font-family: inherit;"> za družbo! Hvala HTF za prijateljstvo in zabavo in hvala vsi ostali prijatelji, ki me spodbujate! Triatlon je kul! </span><span class="_5mfr _47e3" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f83/1/16/1f60e.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /></span></div>
</div>
</div>
<br />
Povezave do vseh novic:<br />
<br />
RTVSLO:<br />
<a href="https://www.rtvslo.si/sport/rekreacija/ironman-v-kopru-po-odlicnem-teku-dobil-poljak-michal-rajca/466731" target="_blank">https://www.rtvslo.si/sport/rekreacija/ironman-v-kopru-po-odlicnem-teku-dobil-poljak-michal-rajca/466731</a><br />
<br />
DELO:<br />
<a href="https://www.delo.si/sport/drugi-sporti/ironman-ko-se-utrudis-teci-s-srcem-moje-bije-zate-94308.html" target="_blank">https://www.delo.si/sport/drugi-sporti/ironman-ko-se-utrudis-teci-s-srcem-moje-bije-zate-94308.html</a><br />
<br />
SIOL:<br />
<a href="https://siol.net/sportal/drugi-sporti/najboljsi-izmed-slovencev-zaradi-navijacev-pozabil-na-trpljenje-in-bolecine-478498" target="_blank">https://siol.net/sportal/drugi-sporti/najboljsi-izmed-slovencev-zaradi-navijacev-pozabil-na-trpljenje-in-bolecine-478498</a><br />
<br />
24UR:<br />
<a href="https://www.24ur.com/fit-24ur/ironman-v-kopru-dobil-poljak-rajca.html" target="_blank">https://www.24ur.com/fit-24ur/ironman-v-kopru-dobil-poljak-rajca.html</a><br />
<br />
DNEVNIK:<br />
<a href="https://www.dnevnik.si/1042840653/sport/ostali-sporti/drugi-sporti/danes-v-kopru-premierni-ironnman-na-startu-1400-tekmovalcev" target="_blank">https://www.dnevnik.si/1042840653/sport/ostali-sporti/drugi-sporti/danes-v-kopru-premierni-ironnman-na-startu-1400-tekmovalcev</a><br />
<br />
PRIMORSKE NOVICE:<br />
<a href="https://www.primorske.si/sport/ironman-v-kopru-dobil-poljak-michal-rajca" target="_blank">https://www.primorske.si/sport/ironman-v-kopru-dobil-poljak-michal-rajca</a><br />
<br />
EKOPER:<br />
<a href="https://www.ekoper.si/featured/ironman-v-kopru-dobil-poljak-rajca/" target="_blank">https://www.ekoper.si/featured/ironman-v-kopru-dobil-poljak-rajca/</a><br />
<br />
PRIJAVIM.SE:<br />
<a href="https://prijavim.se/index_page/news/7815/janez_klancnik_najhitrejsi_slovenec_na_polovicnem_ironman_u" target="_blank">https://prijavim.se/index_page/news/7815/janez_klancnik_najhitrejsi_slovenec_na_polovicnem_ironman_u</a><br />
<br />
POLET:<br />
<a href="https://polet.delo.si/na-kisiku/jutro-ko-se-ironmanka-zbudi" target="_blank">https://polet.delo.si/na-kisiku/jutro-ko-se-ironmanka-zbudi</a><br />
<br />
TRIATLON SLOVENIJE:<br />
<a href="https://triatlonslovenije.si/novice/premierna-izvedba-triatlona-i-feel-slovenia-ironman-70-3-slovenian-istria-je-navdusila/" target="_blank">https://triatlonslovenije.si/novice/premierna-izvedba-triatlona-i-feel-slovenia-ironman-70-3-slovenian-istria-je-navdusila/</a><br />
<br />
Pogovor na RADIO TRST:<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/0BwJ-pSI-v965MF9pNktYMXJ2NmttRndJeEd2SmN1ZWNZOC1n/view" target="_blank">https://drive.google.com/file/d/0BwJ-pSI-v965MF9pNktYMXJ2NmttRndJeEd2SmN1ZWNZOC1n/view</a>Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com46000 Koper, Slovenija45.548058999999988 13.73018769999998845.503572999999989 13.649506699999987 45.592544999999987 13.810868699999988tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-581646341390492232018-09-01T23:00:00.000+02:002018-09-28T08:03:15.989+02:00Triatlon Bled 2018<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
Na Bledu je tudi letos potekalo državno prvenstvo v standardnem (olimpik) triatlonu. Slika spodaj pove vse... <span class="_5mfr _47e3" style="line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f4f/1/16/1f601.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span class="_5mfr _47e3" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">😁</span></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUCgr8HaKUFZf-zgGex_ChYW-Bx-WjM_913fRMJ6b9-9dGPg1bGbQhyphenhyphenrIzqTXbupYpeLER0eNUeV3H-FmNim46SV1XyL0kXpePwkFHKaXWa_KIYaYjBxeskSivBth3TqUa36h8u8T4_JPd/s1600/40684286_10156638149799197_7892010687096946688_o.jpg" imageanchor="1" style="background-color: transparent; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1488" data-original-width="1116" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUCgr8HaKUFZf-zgGex_ChYW-Bx-WjM_913fRMJ6b9-9dGPg1bGbQhyphenhyphenrIzqTXbupYpeLER0eNUeV3H-FmNim46SV1XyL0kXpePwkFHKaXWa_KIYaYjBxeskSivBth3TqUa36h8u8T4_JPd/s640/40684286_10156638149799197_7892010687096946688_o.jpg" width="480" /></a></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
Zmanjkalo je nekaj svežine za stopničke. Bojan Cebin je bil v cilju sekundo pred mano. <span class="_5mfr _47e3" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f53/1/16/1f605.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">😅</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px;">
Hladno vreme, dež in plavanje brez neoprenov mi ni ustrezalo. Zeblo je zelo! Na mraz sem pozabil samo na klančkih, malo bolje je bilo proti koncu teka, ko je nehalo deževati. Na plavanju sem zaostal preveliko, kolo sem odpeljal solo, na teku pa sem se počutil kot v nočni mori, kjer te lovi bavbav (v tem p<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit;">rimeru je bil to Bojan <span class="_5mfr _47e3" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f57/1/16/1f609.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">😉</span></span>).<br />So izgovori in so rezultati. Za vse so bili enaki pogoji. Na koncu 5. absolutno, kar ni slabo. Mislim, da je bila to vseeno moja najboljša predstava na Bledu, sploh na teku vidim napredek.<br />Rezultati: <a data-ft="{"tn":"-U"}" data-lynx-mode="async" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fremote.timingljubljana.si%2Ftiming%2Frezultati.aspx%3FidTekme%3D3504%26tip%3DB%26disc%3DOliM%26embed%3D&h=AT3lw6ZGCpu6l9SAQDxaIc5kEKgkHCCmc1vPMnBx6AvH2jaaFdDVa2XFPfYvhpxyAuJheh0pVVYgL3uZ-BEsW3wZ4QDDWn7gqaXyvgGixIeYRFbgqECG8aDMabUbv1gYmE4E1ddH47rvbB_GSm0KUwbQZGYMOOyLeYcu5o7OPoeD3xUQyJttulj4qt2DZDB3veb7XTeORStDckQ8fJA_OOBW3OKAFl9lkEyeDhDzI-uUQbatygtf0_6kkQ0srVSyerTfO56dr0PJjogZE6RKIRy_DXTEVlmUi-KTSGvs-Zw0QSsB4aGMLxQnQdZ1zfnRU8MlDcw-bkLMG1VX-3OE5YVmSByHFHcteqnnzoNe4_ya7A5FdmnQuS6M4IWSX8VOPTB4jsFDIjl6piKRZOHzV3PWfBI" href="http://remote.timingljubljana.si/timing/rezultati.aspx?idTekme=3504&tip=B&disc=OliM&embed=" rel="noopener nofollow" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;" target="_blank">http://remote.timingljubljana.si/timing/rezultati.aspx…</a></span></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc066KsUc9zN4gkGHvNP-F8RcKntKCAEe92ds70XOl0tsWEErXmTXhBKcVAZhBzrLKm-WkUsIjg_QXpMMTyxHbtMdjsXRSyc0ecKZzmPgTKov1vEhT4zOI9n3xUgnveuFZ3SkJUCZDohBR/s1600/DSC_1328.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1068" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhc066KsUc9zN4gkGHvNP-F8RcKntKCAEe92ds70XOl0tsWEErXmTXhBKcVAZhBzrLKm-WkUsIjg_QXpMMTyxHbtMdjsXRSyc0ecKZzmPgTKov1vEhT4zOI9n3xUgnveuFZ3SkJUCZDohBR/s400/DSC_1328.jpg" width="266" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_3-6MDE-UoNxHiXRPkNZRbxreJ68cPkk7KevH_h1ZhXku3HNejHtMtwwQ5e5_cbeII2XvJyK2qKtxx3IIpvp1qKRO5TZ6zh7NZuPet1-Txvsq6NeRfeGM_ZlAUPG0-4CCoDTytvrX-sbe/s1600/DSC_1109.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1068" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_3-6MDE-UoNxHiXRPkNZRbxreJ68cPkk7KevH_h1ZhXku3HNejHtMtwwQ5e5_cbeII2XvJyK2qKtxx3IIpvp1qKRO5TZ6zh7NZuPet1-Txvsq6NeRfeGM_ZlAUPG0-4CCoDTytvrX-sbe/s400/DSC_1109.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<div style="font-family: inherit; margin-bottom: 6px;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjitOU8UzSM3gtBjXmwhprrkeeseBBow9Cg0cBB8uWGZqDh10C681RUaPdPw-OMimPIn743y87Wol9rcNPYsvy-Hd9g7UPcFlu5Xe_ZpEbEFqXoWLio0hIWqup7wOtO3L14R3FtyrYYUCZu/s1600/40526716_10155946315196553_251484405493661696_o.jpg" imageanchor="1" style="font-family: inherit; font-size: 14px; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="901" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjitOU8UzSM3gtBjXmwhprrkeeseBBow9Cg0cBB8uWGZqDh10C681RUaPdPw-OMimPIn743y87Wol9rcNPYsvy-Hd9g7UPcFlu5Xe_ZpEbEFqXoWLio0hIWqup7wOtO3L14R3FtyrYYUCZu/s400/40526716_10155946315196553_251484405493661696_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Vrtačič</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: inherit;">Moja naslednja tekma je</span><span style="font-family: inherit;"> </span><a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=143310442990705&extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/IM703SlovenianIstria/?fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARD0wHLc22hNAdMxM6FDUpxMzccKqz2YyxFn_cxSGAwAdNVsXpOnjP2xF8gf98aOK0vLfMFCgSo_kHvJuu8R9NsPI35YfNDMT9kyG5lZeUYTctfbfRlmUKEvy85MqmdNZXDM8SbizhkDYRua4vRapMkHXglnMhBfm397F85ayrTATeiI8dT3ddc&__tn__=K-R" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit;">IRONMAN 70.3 Slovenian Istria</a><span style="font-family: inherit;">, 23. septembra 2018. Držite pesti za toplo vreme!</span><span style="font-family: inherit;"> </span><span class="_5mfr _47e3" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f6d/1/16/2600.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">☀</span></span><span class="_5mfr _47e3" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f83/1/16/1f60e.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">😎</span></span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com44260 Bled, Slovenija46.3683266 14.11457980000000146.324498100000007 14.033898800000001 46.4121551 14.195260800000002tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-16143829194770648542018-07-11T22:30:00.000+02:002018-11-27T10:58:45.911+01:00Challenge Roth 2018<div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<a href="https://www.challenge-roth.com/" target="_blank">Challenge Roth</a> - dolgi triatlon, ki se lahko postavi ob bok legendarnemu IRONMAN-u na Havajih! Po nekaterih mnenjih še lepša tekma. Zato sem si jo postavil kot moj glavni cilj v letošnji sezoni. Po letu 2014, ko sem opravil Ironman v Celovcu in potem še na Havajih, je bila to moja tretja tekma v dolgem triatlonu (3,8 km plavanja, 180 km kolesarjenja in 42,2 km teka). Spomini iz 2014 so že zbledeli, zato nisem vedel kaj pričakovati od tekme. Vedel sem samo, da sem letos zelo dobro treniral, saj me je od novembra dalje budno spremljal trener Rok Bizjak, s katerim sem začel sodelovati lani proti koncu leta, ko sem prestopil v <a href="http://www.olimpija.tk/" target="_blank">Olimpija triatlon klub</a>.</div>
<div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
<div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
Na tekmo v Roth, sem se odpravil že v sredo popoldne z avtodomom v družbi Marka Adamiča, saj sem želel v četrtek zjutraj opraviti še ogled kolesarske trase, kar sva z Markom tudi naredila. Sicer naju je pral dež, a plan je plan :) Zaradi dežja in nekoliko hladnejšega vremena je bilo četrtkovo vzdušje malo bolj zamorjeno, a se je to hitro spremenilo, saj se je v petek popoldne pokazalo sonce, ki je tudi sledilo v naslednjih dneh. Sproščeni dnevi in naelektreno triatlonsko vzdušje pred dirko so mi pomagali, da sem se dobro psihofizično spočil in tako komaj čakal na nedeljo, da se šov začne!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP4j9vjOo8m5mg28CxZ6EVi_TLlGUO_y9sVdIGQSRlwoAXMqU7uOSWGKBsUaoZ2HXCx9zoovNggmMb9euFyto6Cp9Ew3rDsDBN9F_LlgpXABz6nMdf-2lFNxHdVBp9k8rLKtLTPfWAWk-e/s1600/36961266_2118249288438230_1529487555467149312_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1350" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP4j9vjOo8m5mg28CxZ6EVi_TLlGUO_y9sVdIGQSRlwoAXMqU7uOSWGKBsUaoZ2HXCx9zoovNggmMb9euFyto6Cp9Ew3rDsDBN9F_LlgpXABz6nMdf-2lFNxHdVBp9k8rLKtLTPfWAWk-e/s400/36961266_2118249288438230_1529487555467149312_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jaz, Jesse Thomas in Mojca</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH357qFeCE0JNHabvq6vDChy-FjhCM997Irx2jT30iXTT3g8p4_xvDcpX96NA1tKiPvrD9uiA0ZeZ8KFX-H4b_X_C4y_02zzjmypIdaARByWdNg34ANVzRY7zKEFxLEZQ0RR7ozwae9coN/s1600/36933322_2118249218438237_7721127201248116736_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1352" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH357qFeCE0JNHabvq6vDChy-FjhCM997Irx2jT30iXTT3g8p4_xvDcpX96NA1tKiPvrD9uiA0ZeZ8KFX-H4b_X_C4y_02zzjmypIdaARByWdNg34ANVzRY7zKEFxLEZQ0RR7ozwae9coN/s400/36933322_2118249218438237_7721127201248116736_o.jpg" width="318" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Same legende! Jih prepoznate? :)</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRWF6tPWRBiwsJ65zJ-sr45n-4At07KyEBhgbVsBl0DWxmQXSWbsI8JLPyk-teyxtXmE14by3A1gM0sSHEZLnRgltO3bfSPU4TRe8kLuFAgEuouIzNs9c5uJ3StdPBASpavF6QWZscOzEo/s1600/IMG_20180629_122738_210.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1184" data-original-width="720" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRWF6tPWRBiwsJ65zJ-sr45n-4At07KyEBhgbVsBl0DWxmQXSWbsI8JLPyk-teyxtXmE14by3A1gM0sSHEZLnRgltO3bfSPU4TRe8kLuFAgEuouIzNs9c5uJ3StdPBASpavF6QWZscOzEo/s400/IMG_20180629_122738_210.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Poznate Global Triathlon Network (GTN)? :) </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg59FKWBpojqte6jQuU9hV7N5Y2ZQmTViblZOPucNcJdGA9T19dmqgQUewNHSd15X6G79GxX6esAUx6h5ayaIZs027uS6JD5SD7NOVYpF5Znwp4b3TB-fqTfKWghht3vfBcwmFHZr4sH_0c/s1600/DSC_3681.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg59FKWBpojqte6jQuU9hV7N5Y2ZQmTViblZOPucNcJdGA9T19dmqgQUewNHSd15X6G79GxX6esAUx6h5ayaIZs027uS6JD5SD7NOVYpF5Znwp4b3TB-fqTfKWghht3vfBcwmFHZr4sH_0c/s400/DSC_3681.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheUVoQYXxNUvTd0oUkxp2-6eaiogOA9ut-RqC9iMQvgboBnaLvh2WIZ5mR-9FKpqvXmI0-rZoYOhoo14Jn3YZPXsXWPb8vfeF9jKyTima5nmZsX57wixzeQHe1voj0KJ3V-KXNLJHQFeYL/s1600/IMG_20180630_171701_646.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1184" data-original-width="720" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheUVoQYXxNUvTd0oUkxp2-6eaiogOA9ut-RqC9iMQvgboBnaLvh2WIZ5mR-9FKpqvXmI0-rZoYOhoo14Jn3YZPXsXWPb8vfeF9jKyTima5nmZsX57wixzeQHe1voj0KJ3V-KXNLJHQFeYL/s400/IMG_20180630_171701_646.jpg" width="242" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0IBBz8J03IKvi206lOe30rgDioO1J88npqBa-fitowfAyO2DlTNWPnnS9pQWLNi6NGsTzKcW2UwrUiQyNWrEkJrwdEtM5fnXHvItRj_Zxw9S4eZZwDGdbI2uJBOr4L3JFjeaJ0LHdfws9/s1600/VID_21610902_212831_752.mp4" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1184" data-original-width="720" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0IBBz8J03IKvi206lOe30rgDioO1J88npqBa-fitowfAyO2DlTNWPnnS9pQWLNi6NGsTzKcW2UwrUiQyNWrEkJrwdEtM5fnXHvItRj_Zxw9S4eZZwDGdbI2uJBOr4L3JFjeaJ0LHdfws9/s400/VID_21610902_212831_752.mp4" width="242" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dan pred tekmo v menjalnem prostoru</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
V nedeljo zjutraj sem imel štart ob 6:45. Prvi val za profesionalci. Plavanje je šlo brez problema, razen enega tunkanja, brce v brado (vsi zobje ostali celi), udarca v glavo (očala k sreči ostala na pravem mestu) in če odmislim, da sem zaradi gneče vsaj kakšnih petkrat popil kar nekaj vode. Plavalni del sem končal v zame presenetljivo dobrem času 56 minut. Ves čas sem plaval v gruči, saj je Donau-Main kanal precej ozek in zato ni bilo veliko maneverskega prostora. Povečanje količine plavalnih treningov v zadnji polovici leta se je torej obrestovalo, saj sem v vodi sedaj bolj samozavesten, sploh med daljšim plavanjem. 3,8 km plavanja mi je tako pravzaprav zelo hitro minilo, na izhodu iz vode pa tudi nisem čutil kakšne posebne izčrpanosti, čeprav sem v vodi ves čas plaval precej močno.</div>
<div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
<div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
Menjava je bila hitra, in že sem letel s kolesom. Prvi krog je bil super. Nagajal je edino veter, ki je bil precej močan. V prvem krogu torej vse ok, držati sem se skušal fantov, ki so se mi na ravninah sicer malce oddaljili, a sem jih nato ponavadi v klančkih prehitel. V začetku drugega kroga pa šok! Prestavna ročica zadnjega menjalnika gre v prazno! Neki mrdam kabel in spet gre prestavljat. Uf... Čez 3 minute hočem spet prestaviti v lažjo brzino, a ne gre. Šifter se vrti v prazno! Panika!!! Dol gre prestavljat, gor ne. Sranje, po pomoti prestavim v najtežjo prestavo, nazaj v lažjo pa ne gre več. V glavi se mi začnejo vrteti ne ravno optimistične zgodbe. To je Roth! Na to tekmo sem čakal 365 dni! Ne ne, saj je vse je ok... Ok, ustavi se pri mehaniku, da reši problem. Nekje ob progi so... Joj, klanec je pred mano. Prestavim lahko samo spredaj na mali zobnik, jaooo, bom sploh prišel do vrha? S kadenco 35 nekako privijugam na vrh hriba. Ljudje me gledajo, kaj se grem, a nimam energije, da bi jim razlagal.</div>
<div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
Čez nekaj kilometrov zagledam ob cesti šotorček z mehanikom. Ustavim se in začnem panično razlagat, kaj je narobe. Mehanik popravlja kolo enemu Japončku, ki je bil še v prvem krogu in jaz čakam v vrsti. Hurry up!!! Ok, če bom preveč težil, bo trajalo samo dlje. Po ne vem koliko časa, gre Japonec s popravljenim kolesom naprej, mehanik pa se loti mene. Razlagam kaj je narobe in mehanik začne odvijati menjalno ročico. Opazujem ga in zdi se mi, da zgleda še bolj zaskrbljen kot jaz. Po nekaj trenutkih tišine izgovori: "I am sorry. I can't fix it. It's broken". Ja bejž, raje povej, kaj lahko naredimo. Rečem mu, če lahko nekako prestavi zadnji menjalnik, da ne bo ravno v zadnji prestavi. Začne privijačat en majhen šraufek na menjalniku in nato reče, da je zdaj na maksimumu. Dvignem zadnje kolo, zavrtim pedala in veriga skoči iz najmanjšega zobnika zadaj na drugega najmanjšega. Kaj? To je to? Pravi, da več ne gre. Razočarano ga gledam, v njegovih očeh pa vidim samo nemoč. Poberem kolo in se odpeljem naprej. Sranje, a se mi lahko to naredi na najbolj pomembni tekmi? Ok, Murphy... kaj pa drugega. Tahitri fantje so se mi vsi odpeljali, zdaj prehitevam samo tiste, ki so šele v prvem krogu. Skrbi me, ali bom sploh prišel čez vse klance, ki me še čakajo v naslednjih 70 km, kolikor še imam do menjave na tek. V mislih si ustvarjam sliko, kako tečem in ob sebi porivam kolo v klanec. Ne ne, moram odpeljat vse klance, bo že nekako šlo. In k sreči je res šlo. Sicer je bila kadenca ekstremno nizka, ampak saj mi je trener Rok Bizjak dal letos neke čudne treninge za moč v klanec, kjer sem tudi obračal pedala s 50 in manj obrati/minuto. Tokrat je bila v 10% klance frekvenca pedaliranja okrog 40 obr./minuto in manj, ampak uspelo mi je premagati vse strmine. Pojavljati so se začele še težave s krči v stegnih, saj sem moral zaradi nizke kadence voziti veliko bolj na moč. Kako sem lahko prevozil Solarer Berg, mi še zdaj ni jasno, saj gledalci na tem klancu naredijo vsaj pol kilometra dolg špalir, kjer je prostora samo za enega kolesarja, jaz pa nisem mogel iti počasi. Nekako sem le uspel prehitevati triatlonce pred mano, na srečo nisem z nobenim zapel, gledalci pa so skakali s ceste tik pred mano, da se nisem zaletel vanje. Če je bil Solarer Berg v prvem krogu nepozabno doživetje s kurjo kožo in solzami sreče v očeh, je bil v drugem krogu prava močna mora. A sem vse preživel!</div>
<div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
S strahom sem pričakoval tek (maraton! 42 km!). Ali bom sploh lahko tekel po vseh težavah na kolesu? V menjalcu zato nisem hitel. Organizacija je v Rothu vrhunska. Kolo samo predaš osebju, ki ga sami parkirajo, tudi vrečo s tekaškimi stvarmi ti osebje samo poišče. V šotoru za preoblačenje se usedem na klop in tudi tukaj ti osebje priskoči na pomoč. Lepo ti izpraznijo vrečo, držijo nogavice, superge, tako da vse poteka gladko. Začnem tečt, narod ploska in na srečo je vse ok. Prvih 10 km tako tečem brez težav. Lep tempo, okoli 4:05/km. Super! Prehitim nekaj tekmovalcev, kar mi da dodatno motivacijo. Ob kanalu srečujem tudi PRO triatlonke, ki so štartale 12 minut pred mano. Prepoznam Lucy Charles, Yvonne van Vlerken... Opa, morda še katero ulovim! :) Po 10 km pa mi postane težko, začnem se mučiti, tempo pade za nekaj sekund. Ok, ne paničari! Na 20. km začnem dobivat malce vrtoglavice. Na trenutke se mi orng vrti. Tega nisem navajen... Tekmujem že okrog 7 ur in pol, mogoče je to krivo. Zmanjkuje mi energije, pojem še moj zadnji gel, ki sem ga imel zataknjenega za žepom, nato pa na vsaki okrepčevalnici grabim vse, kar mi pride pod roke - pijem ISO, energy drink, mineral drink, coke, red bull... Na 28. km pa nov šok! Krč v zadnjo stegenjsko mišico, da skoraj padem po tleh. Solnih tablet več nimam. Malo hodim, tečem naprej. Ok, nekako gre. S kanala sem se vrnil nazaj v mesto Roth, 30. km, spet krč. Auč! Hodim, gre... 32. km, klanec. Krč, ustavit se moram. Ne morem naprej. Gledam uro, kaže tempo 6 min pa še nekaj na km. To ni v redu, tečt moram. Premikam se, tempo zopet pod 6 min/km. Računam, a mi bo uspelo s takim tempom priti do cilja v želenem času pod 9 ur! Spet krči! Uf, kaj za vraga je zdaj to. A bom sploh prišel do cilja? Računam, a mi poštevanka ne gre... Ok, do 37. km se moram spraviti, tam imam do cilja še 5 km, s tempom tek-hoja 6 min/km potrebujem do cilja še pol ure, ker je 5km*6min = 30???... Ok, upam da sem prav izračunal, pol ure še imam torej do cilja... Gledam mojo garmin uro, se prestavljam po meniju, da pridem do ure, ki kaže okoli 15:09. Hmmm... štartal sem ob 6:45 zjutraj, to plus 9 ur je 15:45, se mi zdi. Čaki, a potem bo uspelo? Zdi se mi, da bo! Krči grabijo, ampak zdaj ni časa za jokanje, nisem zastonj treniral kot idiot zadnje pol leta. Stisnem zobe in tečem. Kilometri kar minevajo in že sem nazaj v centru Rotha in še malo in že tečem proti stadionu. Pridem na tepih, muzika nažiga, samo še malo, "shut up, legs!" Toooo, uspelo je! Ura pokaže 8 ur in 53 minut. Jesssss!!!<br />
<span class="gmail-_47e3 gmail-_5mfr" style="color: #1d2129; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="gmail-img" height="16" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f83/1/16/1f60e.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="gmail-_7oe" style="display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">😎</span></span><span style="color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif;"> </span></div>
<div style="background-color: white;">
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGtHCDD2AwEzP6NnF_GTfRYmeoxVE5XhSrHBmfo0GiVRpQQ94OMwUWRU0jybWXqIjfLNfAEVn7jDrdmaFZUKBjPVt60bBOQgGyUPCoiy8ej6ec7yCnvFDYCpum8EMQcuOzcBv6TqnEYWgD/s1600/_20180702_152254.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="564" data-original-width="750" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGtHCDD2AwEzP6NnF_GTfRYmeoxVE5XhSrHBmfo0GiVRpQQ94OMwUWRU0jybWXqIjfLNfAEVn7jDrdmaFZUKBjPVt60bBOQgGyUPCoiy8ej6ec7yCnvFDYCpum8EMQcuOzcBv6TqnEYWgD/s400/_20180702_152254.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Grizem zadnje kilometre pred ciljem</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7I-ptHESJxrrjTDTyBtbvRWXUQ_xEOpWwnKwLa6apNP85w67aOqc9rD0B6U-_1l-HuObWIE1kH16038x4W7g7Fta4Fmmt0FiHrRCr3reNi_2hagqFSDmMbfY8KLpDRIWasSigU-oq9Pwt/s1600/certSoloa4.tmpl-227-CRKA0072-5913.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1132" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7I-ptHESJxrrjTDTyBtbvRWXUQ_xEOpWwnKwLa6apNP85w67aOqc9rD0B6U-_1l-HuObWIE1kH16038x4W7g7Fta4Fmmt0FiHrRCr3reNi_2hagqFSDmMbfY8KLpDRIWasSigU-oq9Pwt/s640/certSoloa4.tmpl-227-CRKA0072-5913.png" width="452" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk0GeVsZhJG89blLFCQm3Jv1IUf30ldpkC8Z_6OAvyZqGKlgAbAGlkLbyZhhI-7PhNR5EnWhUqbWpMVu3SY6qSI7DUX0FPWgiJzW5QOO1PsfWkWKtS28ygGFDHLKWNsibGoBcANvKvVTFy/s1600/roth+bike+strava.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="466" data-original-width="1055" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk0GeVsZhJG89blLFCQm3Jv1IUf30ldpkC8Z_6OAvyZqGKlgAbAGlkLbyZhhI-7PhNR5EnWhUqbWpMVu3SY6qSI7DUX0FPWgiJzW5QOO1PsfWkWKtS28ygGFDHLKWNsibGoBcANvKvVTFy/s400/roth+bike+strava.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Na kolesu sem zaradi postanka pri mehaniku izgubil slabih 6 minut (5:41). Ko sem se ustavil in preden sem šel, sem pritisnil na gumb "lap" na mojem Garminu (glejte lap 4). <a href="https://www.strava.com/activities/1674804893">https://www.strava.com/activities/1674804893</a></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRtvgQDsLuANlcVf-unCdClOO2KWdiiyqfW1Tuj78RJ_aRcGNgC44AbegTc5NUFQlooIwMtsKQFKcWadZEp6wIMJFyTzoctWRSHhAdmkg3rwi8_1LASfJ_TxdK7Wra6nkUy5RZ3e6EbNs4/s1600/Screenshot_20180702-224437.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRtvgQDsLuANlcVf-unCdClOO2KWdiiyqfW1Tuj78RJ_aRcGNgC44AbegTc5NUFQlooIwMtsKQFKcWadZEp6wIMJFyTzoctWRSHhAdmkg3rwi8_1LASfJ_TxdK7Wra6nkUy5RZ3e6EbNs4/s400/Screenshot_20180702-224437.png" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Moj tek na Strani - težave so se pričele na 29. km, na 33. so se precej poglobile :p <a href="https://www.strava.com/activities/1675525380">https://www.strava.com/activities/1675525380</a></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSmWsF3M5D3jrTfm8KxhVW1rRMlO9hFKN_lS-PxSwcfuVl4WpNjhf8CfoPLZydvx-gHjU0piAjGpLnuYfb8A-notkUGiX-WGCMVTWGwssFy4DCMlfOAUXwnfqgIM8zm-TgX0eZbJH8dztm/s1600/Screenshot_20180705-163758.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSmWsF3M5D3jrTfm8KxhVW1rRMlO9hFKN_lS-PxSwcfuVl4WpNjhf8CfoPLZydvx-gHjU0piAjGpLnuYfb8A-notkUGiX-WGCMVTWGwssFy4DCMlfOAUXwnfqgIM8zm-TgX0eZbJH8dztm/s400/Screenshot_20180705-163758.png" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tekma je bila res vrhunsko organizirana. Vesel sem bil tudi vseh tekmovalcev, ki so tekmovali zelo fair-play, saj draftanja (prepovedane vožnje v zavetrju) dejansko nisem opazil.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglL65tU7aiVVLFv5nwES_qq8880xE9yS4Xovp67PQAjC00PYZ8iG0bddcOgc-nbKiFIjXOUmMNDDqxjATOvbxZnoCcVo1GpPK7_icaEF3aO3sD9aja_o0fEReYl5YyKW4i4hoA9QktzrNr/s1600/DSC_3700.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglL65tU7aiVVLFv5nwES_qq8880xE9yS4Xovp67PQAjC00PYZ8iG0bddcOgc-nbKiFIjXOUmMNDDqxjATOvbxZnoCcVo1GpPK7_icaEF3aO3sD9aja_o0fEReYl5YyKW4i4hoA9QktzrNr/s400/DSC_3700.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zadnjih 200 metrov tečeš po stadionu. Zvečer, zadnjo uro pred zaprtjem, je to še posebej večje doživetje, saj poteka na stadionu cel žur!</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijo3_D0HjBIle5QD2ot4RCBEp_gha5W0S31LKb0y6FhWysYMUonmEOkm-ZyfmhohbtdlJLSUDPQybwIF9_Aca-qbSbdaYbDTHFbhyOv6jNPLSsrfiQyl4WMw05bNZu_-5VIxueb1PaHqZl/s1600/Roth+m30.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="768" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijo3_D0HjBIle5QD2ot4RCBEp_gha5W0S31LKb0y6FhWysYMUonmEOkm-ZyfmhohbtdlJLSUDPQybwIF9_Aca-qbSbdaYbDTHFbhyOv6jNPLSsrfiQyl4WMw05bNZu_-5VIxueb1PaHqZl/s400/Roth+m30.jpeg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Potrditev, da sem se dobro izkazal - tretje mesto v M30</td></tr>
</tbody></table>
<div style="background-color: white;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgigo6LC4ixKPQ2EhNyVWRAKDUKg8DPTQqb0Yqq0qzo-3VkqrQ7PG-pHy9bUz78RlWnZTDWxn21Sb7lFETOdJrxsV_66eRyUsAON0XYn5nhNh0SMsBJKmJZUNUS5SZeIOZp1O0HgX1hPaP5/s400/DSC_3710.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Najhitrejših 10 žensk: Daniela Sämmler, Lucy Charles, Kaisa Sali, Laura Siddall, Yvonne Van Vlerken...</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9AgUd0VW0ES4gxYUVEPs3KLd7Mvu9y19Wq4ym0pyIgsxg0dkJ7PnG6KdF1d849ZDaNA6hWDwrVtpzNbmYY4S9NQozA1uOi0ibxhK4NAyrgxASDL66io4iYCKlIrlYaoyrWx5aRjtU5Iw8/s1600/DSC_3712.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9AgUd0VW0ES4gxYUVEPs3KLd7Mvu9y19Wq4ym0pyIgsxg0dkJ7PnG6KdF1d849ZDaNA6hWDwrVtpzNbmYY4S9NQozA1uOi0ibxhK4NAyrgxASDL66io4iYCKlIrlYaoyrWx5aRjtU5Iw8/s400/DSC_3712.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Najhitrejših 10 moških: Sebastian Kienle, Andreas Dreitz, Jesse Thomas, Joe Skipper, Cameron Wurf, James Cunnama... </td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgigo6LC4ixKPQ2EhNyVWRAKDUKg8DPTQqb0Yqq0qzo-3VkqrQ7PG-pHy9bUz78RlWnZTDWxn21Sb7lFETOdJrxsV_66eRyUsAON0XYn5nhNh0SMsBJKmJZUNUS5SZeIOZp1O0HgX1hPaP5/s1600/DSC_3710.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small; text-align: left;">
Reportaža tekme v nemškem jeziku:</div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/ppIM2EZAGFc/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/ppIM2EZAGFc?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
Jaz na uradnih fotkah:</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<a href="https://www.marathon-photos.com/scripts/event.py?event=Sports/GKDE/2018/Challenge%20Roth&bib=227">https://www.marathon-photos.com/scripts/event.py?event=Sports/GKDE/2018/Challenge%20Roth&bib=227</a></div>
<div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<br />
Uradni rezultati:</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
<a href="http://datev-challenge-roth.r.mikatiming.de/2018/?pid=list">http://datev-challenge-roth.r.mikatiming.de/2018/?pid=list</a></div>
</div>
</div>
Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com291154 Roth, Nemčija49.2456337 11.09116070000004649.0797502 10.768437200000045 49.4115172 11.413884200000046tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-9441216285013322972018-04-08T23:00:00.000+02:002018-10-21T12:37:26.917+02:00Istrski (pol)maraton 2018Letos sem se prvič udeležil Istrskega (pol)maratona, kjer sem preveril svojo formo na začetku sezone. Želel sem namreč preveriti, ali treningi v okviru Olimpija triatlonskega kluba, v katerega sem prestopil pred začetkom sezone 2018, puščajo kakšne pozitivne posledice.<br />
Nekoliko bolan (boleče grlo, brez glasu...) sem se torej odpravil na start 21 kilometrske trase in v prvih kilometrih začuden ugotovil, da mi gre res dobro! Trudil sem se ostatit v zavetrju skupinice hitrih tekačev pred mano, kar mi je uspelo vse od starta v Izoli, ob obali mimo Žusterne, nato skozi center Kopra, ko pa smo se vračali nazaj proti Izoli, pa več nisem zmogel tako hitrega tempa in sem nekoliko zaostal. Vseeno sem borbal do konca po svojih najboljših močeh in v cilj pritekel v uradnem času 1:18:30, kar je tudi moj nov osebni rekord (PB)! Malce začuden, predvsem pa zadovoljen, sem se lahko veselil svojega napredka. 💪<br />
<br />
V polmaratonu sem osvojil 5. mesto absoultno, v kategoriji pa zmagal. Rezultati:<br />
<a href="http://remote.timingljubljana.si/timing/rezultati.aspx?idTekme=3370&tip=B&disc=21M&embed=">http://remote.timingljubljana.si/timing/rezultati.aspx?idTekme=3370&tip=B&disc=21M&embed=</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6dhGJYYitORnK4NYdwc9GFmLEr4lwzV_Srv2RVTs7vGcIau5TsPnMLXJpHKyq7Wstf59lydMujd3GpaLK9LEl351f0cBTcytR-bdY47na3YkVg9bHtu4vS81K1LPTq4uNRngKlAztzyrX/s1600/_MG_5480.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6dhGJYYitORnK4NYdwc9GFmLEr4lwzV_Srv2RVTs7vGcIau5TsPnMLXJpHKyq7Wstf59lydMujd3GpaLK9LEl351f0cBTcytR-bdY47na3YkVg9bHtu4vS81K1LPTq4uNRngKlAztzyrX/s400/_MG_5480.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNYIS8LQO1dtTarpjztFzKXnItMrsMuvVwwcCxelGbI9XguC9MRywmwMr4D_rI7BQuPrJgXPU3hQhpSRY1RS1k-rj8eSeWKaNLMqye3N3NB3l0_kUNuaJhiEhEtemknEuVLX3_Ey1TtHpd/s1600/_MG_5487.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNYIS8LQO1dtTarpjztFzKXnItMrsMuvVwwcCxelGbI9XguC9MRywmwMr4D_rI7BQuPrJgXPU3hQhpSRY1RS1k-rj8eSeWKaNLMqye3N3NB3l0_kUNuaJhiEhEtemknEuVLX3_Ey1TtHpd/s400/_MG_5487.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF4TCHECZelKuCQXy0detCccKFYydf1ZepPPpCs3VuPFnItzsN2m51J2nChQJAJr3wahaV3_O1FFzdEXLz3FnNxW9EOVCYcOXNCKqdggdKy2ttzNw8idohhzaMa3e2UCJAQC7NwVO-8SFi/s1600/_DSC6204.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF4TCHECZelKuCQXy0detCccKFYydf1ZepPPpCs3VuPFnItzsN2m51J2nChQJAJr3wahaV3_O1FFzdEXLz3FnNxW9EOVCYcOXNCKqdggdKy2ttzNw8idohhzaMa3e2UCJAQC7NwVO-8SFi/s400/_DSC6204.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAWEfjjWgpEtaL_oi_bWbyKs5YWcrqZ6fhYPnd9esXfBojPDynM_h2ddPMAZ2bLhz89nmFJgaTC4PQw0Ng2IGMsHbzT7W6xxI9rE9_v3ssxgvkTzVvRH4TcTh0IKJVYkjxosIngavH04s5/s1600/IMG_4250.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAWEfjjWgpEtaL_oi_bWbyKs5YWcrqZ6fhYPnd9esXfBojPDynM_h2ddPMAZ2bLhz89nmFJgaTC4PQw0Ng2IGMsHbzT7W6xxI9rE9_v3ssxgvkTzVvRH4TcTh0IKJVYkjxosIngavH04s5/s400/IMG_4250.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Po teku pa takoj na kolo =)</td></tr>
</tbody></table>
<br />Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com26310 Izola, Slovenija45.5374048 13.66008020000003945.492911299999996 13.579399200000038 45.5818983 13.740761200000039tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-8476867369350034562017-10-29T23:31:00.000+01:002017-10-30T09:36:12.628+01:0022. Ljubljanski maraton 2017<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">Evo, to na slikci sem pa jaz osamljen nekje na 36 km maratona v bitki z vetrom in s samim seboj.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5XSwNjxuu51VacUGYDsq2l4BO01ELv8Y8Giisvnukp_pvLZBgi9-GTvvyfUh1uK3ne9gLru-q0Kcxj92uL2Lhi3laOL0Rp0pZmcRDsfshpMrzUU-9BqnAt8rXBtPj5ObSgGPByeQ0mPbN/s1600/22904824_10155808944814197_2169831627017932495_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="799" data-original-width="1420" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5XSwNjxuu51VacUGYDsq2l4BO01ELv8Y8Giisvnukp_pvLZBgi9-GTvvyfUh1uK3ne9gLru-q0Kcxj92uL2Lhi3laOL0Rp0pZmcRDsfshpMrzUU-9BqnAt8rXBtPj5ObSgGPByeQ0mPbN/s640/22904824_10155808944814197_2169831627017932495_o.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">Z Ljubljanskim maratonom sem tudi zaključil letošnjo tekmovalno sezono. Vesel sem, da se je končala uspešno, saj sem presegel svoj postavljen cilj in precej izboljšal svoj osebni rekord, ki zdaj znaša 2:50:45. To je bil šele moj drugi maraton (če ne upoštevam še dveh iz IM), tako da sem šel bolj v nezn</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">ano, saj sem prvega pretekel že daljnega leta 2011.</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"><br /></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">Na začetku maratona sem začel kar hitro. Držal sem se tekačev pred sabo, saj sem zaradi vetra želel čim bolj izkoristit njihovo zavetrje. Po uri sem šel prehitro glede na plan, ki je bil nekje 4:05-4:10/km. Ves čas sem si to govoril, a sem se v neki točki odločil za tveganje in nisem popuščal tempa tekačev pred mano. 21 km sem tako obrnil okoli 1h 24min. Skupinica se je redčila in na 31 km sem ostal sam. Težko mi je postalo na 33 km, ko sem pretekel klanček mimo Bauhausa pri BTCju. Noge so postale težke, veter se je ojačal. Od tam naprej sem borbal. Nekaj motivacije sem prejel od navijačev ob progi nekaj pa od prehitevanja tekačev pred mano. Velike krize nisem imel. S sabo sem imel HIGH5 energy gele, ki sem jih konzumiral na 5 ali na 7,5 km (okrepčevalnice z vodo so bile vsakih 2,5 km). Prebava je delala super! Na Bavarcu, ko je bilo do cilja samo še 3 km, sem pospešil in prehitel še enega Čeha. Malo za tem pa šok! Krč v zadnjo levo ložo <span class="_5mfr _47e3" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f6d/1/16/1f610.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">😐</span></span> upočasnim in krč mine. Ok, ne bo šlo hitreje. Tečem čez Zmajski most na tržnico in glej ga zlomka! Krč me tako zategne, da zahodim. Kaj naj zdaj?! Čeh me prehiti nazaj. Poskusim spet teči, tresem nogo, nekako gre, a v bolečini. Čez Tromostovje spet prehitim Čeha in na klančku proti Hotelu Union bolečina poneha. Yessss! Letim naprej, narod navija, vzdušje v centru je fenomenalno, sem že na preprogi, samo še dvesto metrov, auuuč!!! Krč v drugo nogo! Preblizu cilja sem, ni predaje, šepam naprej, zavijem levo na Kongresni trg, zagledam cilj, trasa se rahlo spušča, krč popusti in pritečem v cilj <span class="_5mfr _47e3" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f83/1/16/1f60e.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">😎</span></span> dobre 4 minute hitreje od plana! <span class="_5mfr _47e3" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/ffc/1/16/1f44d.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">👍</span></span> Za menoj je 2 uri in 50 min uživanja v krasni atmosferi in odlični organizaciji.<br />Hvala prav vsem, ki ste me vzpodbujali, brez vas bi bil rezultat zagotovo kakšno minuto slabši. Dosegel sem 30. mesto absolutno in 14. med Slovenci.<br />V cilju nisem imel kakšnih hujših težav, še največ težav imam zaradi žuljev, ki sem jih dobil najbrž zaradi napačne izbire nogavic (sem obul bolj debele, da bi mi bilo kao bolj udobno, a se je to izkazalo kot slaba odločitev) <span class="_5mfr _47e3" style="font-family: inherit; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" class="img" height="16" role="presentation" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/fce/1/16/1f600.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 0px; width: 0px;">😀</span></span>
<br />
<br />
Mojo aktivnost oz. GPS sled lahko pogledate na Stravi: <a href="https://www.strava.com/activities/1252354238" target="_blank">https://www.strava.com/activities/1252354238</a></span>Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com2Ljubljana, Slovenija46.0569465 14.50575149999997445.8806735 14.183027999999974 46.233219500000004 14.828474999999974tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-79165697670247717012017-08-26T23:00:00.000+02:002017-09-23T07:26:29.685+02:00Faakersee Triathlon 2017<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
Pokal sem dobil! In brisačo!<br />
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://scontent.flju1-1.fna.fbcdn.net/v/t31.0-8/21082959_10155635597699197_771004965833623252_o.jpg?oh=821ea0d03563288d5ac77058de8acc82&oe=5A223B0C" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Image may contain: 3 people, people smiling, indoor" border="0" height="295" src="https://scontent.flju1-1.fna.fbcdn.net/v/t31.0-8/21082959_10155635597699197_771004965833623252_o.jpg?oh=821ea0d03563288d5ac77058de8acc82&oe=5A223B0C" width="400" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><br /></span>
V soboto, 26.8.2017, sem tekmoval na Faakersee triatlonu, kamor sem šel preizkusit tempo in svojo formo za<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"> </span><a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=193643957386948&extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/IM703WC/?fref=mentions" style="background-color: white; color: #365899; cursor: pointer; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; text-decoration-line: none;">IRONMAN 70.3 World Championship</a><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;">, </span>ki me čaka čez 14 dni! S testom sem zadovoljen. Upam, da se do glavne tekme sezone dobro spočijem in potem mogoče še malo nadgradim svoj nastop.<br />
<br />
Faakersee Triathlon pa je tako kot vsako leto super organizirana tekma. Na plavanju so bili neopreni dovoljeni, kar mi zelo ustreza in sem tako v primerjavi z ostalimi kar dobro plaval (za moje pojme). Na kolesu se nisem brezglavo vrgel v lovljenje tistih pred mano, ampak sem umirjeno začel, in iz kroga v krog stopnjeval tempo. Podobno je bilo tudi na teku, kjer sem hitro našel dokaj konstanten ritem v ne preveč rdečih številkah, čeprav je bila trasa kar razgibana. To je bil super test, saj bom moral na svetovnem prvenstvu v polovički na 21 km teka premagati kar 297 metrov višinske razlike. Hmmm... <img src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f34/1/16/1f914.png" /> Če ne kaj drugega, bo pa vsaj uvertura v jesensko/zimsko pohajkovanje po gorah, ki se ga že veselim.<br />
<br />
Aja, na Faakerju sem pa dosegel 7. mesto absolutno, 1. v age group kategoriji. Tekmovalo je okoli 600 triatloncev.<br />
<br />
In hvala mojim podpornikom! Brez njih bi bilo vse težje.<br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"><a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=1430242077222023&extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/solvera.lynx/?fref=mentions" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; text-decoration-line: none;">Solvera</a></span><a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=1430242077222023&extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/solvera.lynx/?fref=mentions" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: 14px; text-decoration-line: none;"> Lynx</a><br />
<a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=162783082638&extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/sportr.si/?fref=mentions" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: 14px; text-decoration-line: none;">SportR.si - kolesarski center, trgovina in servis</a><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"> </span><br />
<a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=451775744837408&extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/topatlet/?fref=mentions" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: 14px; text-decoration-line: none;">TopAtlet</a><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"> </span><br />
<a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=1887789934802779&extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/HOKAONEONESLOVENIA/?fref=mentions" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: 14px; text-decoration-line: none;">Hoka One One</a><span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: "helvetica" , "arial" , sans-serif; font-size: 14px;"> </span><br />
<a class="profileLink" data-hovercard-prefer-more-content-show="1" data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=314004315299226&extragetparams=%7B%22fref%22%3A%22mentions%22%7D" href="https://www.facebook.com/zdravilna.moc.zelisc/?fref=mentions" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: 14px; text-decoration-line: none;">Favn - Zdravilna moč zelišč</a></div>
Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com4Baško jezero, Avstrija46.579227499999988 13.92698010000003746.557397999999985 13.886639600000038 46.60105699999999 13.967320600000036tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-33245200327504173122017-04-23T23:00:00.000+02:002017-05-03T21:26:27.798+02:00OCEAN LAVA PARENZANATriatlonska sezona je odprta!<br />
<br />
Na povabilo organizatorja sem se z veseljem udeležil edinstvene tekme, ki je povezala "skregan" Piranski zaliv s startom v Kanegri in s ciljem v Portorožu: <a href="http://oceanlavaparenzana.eu/" target="_blank">Ocean Lava Parenzana</a>. To je triatlon polovične Ironman razdalje.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-s0RjaDlAQXU/WQH8XjxUh2I/AAAAAAAAleo/xQoKACULWHsnSMGF149wq3JYOw3EZnjLwCPcB/s1600/triatlon%2B%252836%2Bof%2B205%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-s0RjaDlAQXU/WQH8XjxUh2I/AAAAAAAAleo/xQoKACULWHsnSMGF149wq3JYOw3EZnjLwCPcB/s400/triatlon%2B%252836%2Bof%2B205%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Plavanje v Kanegri s čudovito kuliso slovenske obale, a v mrzlem morju mi ni povzročilo večjih težav. Plavalna trasa je bila zaradi nizkih temperatur skrajšana iz 1,9 km na 1000 metrov.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-9X_dO9Pi8N4/WQH8Xuhu7qI/AAAAAAAAleo/z23hZJylmXAqiNnSUEgqj4zKSZiPqc3pQCPcB/s1600/DSCN1922.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-9X_dO9Pi8N4/WQH8Xuhu7qI/AAAAAAAAleo/z23hZJylmXAqiNnSUEgqj4zKSZiPqc3pQCPcB/s400/DSCN1922.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Kolesarjenje po prelepi Istri vse do doline reke Mirne je bilo zelo lepo. Sicer sem že na začetku kolesarske trase izgubil stik z vodilnim Avstrijcem (<a href="http://www.christophschlagbauer.com/" target="_blank">Christoph Schlagbauer</a>), ki je bil prehiter zame, a sem skušal ostati miren, kolesariti svoj tempo in poskusiti napasti na teku.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-PwBxu4k4xm4/WQH8XjXTjRI/AAAAAAAAleo/YJTN7DrPFNQDPXdMw1gjuj-stQQkAOZDwCPcB/s1600/triatlon%2B%2528174%2Bof%2B205%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-PwBxu4k4xm4/WQH8XjXTjRI/AAAAAAAAleo/YJTN7DrPFNQDPXdMw1gjuj-stQQkAOZDwCPcB/s400/triatlon%2B%2528174%2Bof%2B205%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Na tek sem prišel s precejšnjim zaostankom, toda nisem se predal, tekel sem na svojem limitu in potrpežljivo čakal, ali se bo pred mano zgodilo kaj presenetljivega. Nagrajen sem bil na 19. km oz. 2 km pred ciljem, ko sem prehitel Christopha zaradi krize, v katero je padel, tako da sem ciljno črto prečkal kot zmagovalec z velikim nasmeškom na obrazu =)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-zdF_l1nNhQg/WQH8XsPfDEI/AAAAAAAAleo/49XC1ZtAg8UTZj_QoPz4OqjeSMH2i5A6ACPcB/s1600/DSC_0297.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://1.bp.blogspot.com/-zdF_l1nNhQg/WQH8XsPfDEI/AAAAAAAAleo/49XC1ZtAg8UTZj_QoPz4OqjeSMH2i5A6ACPcB/s400/DSC_0297.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-SuaAvZyAQ-U/WQH8Xufjr-I/AAAAAAAAleo/F6-QBsvwc8scH8FM4jwOuae-XRnAJGt7QCPcB/s1600/DSCN2058.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-SuaAvZyAQ-U/WQH8Xufjr-I/AAAAAAAAleo/F6-QBsvwc8scH8FM4jwOuae-XRnAJGt7QCPcB/s400/DSCN2058.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Trasa triatlona je res enkratna, dogodka ni pokvarila niti schengenska panika, mejo smo namreč (na moje presenečenje) prečkali oz. jo pretekli brez vsakršnih zastojev. ;)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-6EEmB_7qneI/WQH8Xid-ucI/AAAAAAAAleo/7A5xxbuzdBEAWlXyrAzplQ_xYw1j9XrxgCPcB/s1600/triatlon%2B%2528180%2Bof%2B205%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-6EEmB_7qneI/WQH8Xid-ucI/AAAAAAAAleo/7A5xxbuzdBEAWlXyrAzplQ_xYw1j9XrxgCPcB/s400/triatlon%2B%2528180%2Bof%2B205%2529.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Hvala vsem, ki ste mi pomagali in ste del moje tripustolovske zgodbe!<br />
<br />
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style="background: #fff; border-radius: 3px; border: 0; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0 , 0 , 0 , 0.5) , 0 1px 10px 0 rgba(0 , 0 , 0 , 0.15); margin: 1px; max-width: 658px; padding: 0; width: 99.375%;">
<div style="padding: 8px;">
<div style="background: #F8F8F8; line-height: 0; margin-top: 40px; padding: 55.833333333333336% 0; text-align: center; width: 100%;">
<div style="background: url(data:image/png; display: block; height: 44px; margin: 0 auto -44px; position: relative; top: -22px; width: 44px;">
</div>
</div>
<div style="margin: 8px 0 0 0; padding: 0 4px;">
<a href="https://www.instagram.com/p/BTPMOH6hTjW/" style="color: black; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none; word-wrap: break-word;" target="_blank">#victorious #triathlon #oceanlavaparenzana #hokaoneone @sportr.si #solveralynx #nevergiveup #nipreveczeblo #slalompopromenadi #rokredar</a></div>
<div style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;">
A post shared by Janez Klančnik (@janezzz3) on <time datetime="2017-04-23T18:08:08+00:00" style="font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px;">Apr 23, 2017 at 11:08am PDT</time></div>
</div>
</blockquote>
<script async="" defer="" src="//platform.instagram.com/en_US/embeds.js"></script>
<br />
Kaj mi je bilo všeč:<br />
+ lokacija prireditve --> fantastična trasa<br />
+ pasta party --> ni bilo samo makaronov, temveč tudi solata, krompir, meso... :)<br />
+ večerja dan pred tekmo in kosilo po tekmi<br />
+ policisti in redarji so na vseh križiščih ustavljali promet in delali red na cesti<br />
+ veliko okrepčevalnih postaj<br />
+ lepa finisher majica<br />
+ veliko kakovostnih fotografij s tekme<br />
<br />
Kaj me je zmotilo:<br />
- občutek sem imel, da je bilo spremljevalno vozilo na kolesarskem delu v začetnih kilometrih preblizu vodilnemu tekmovalcu (drafting)... ampak to so ugodnosti, če si prvi ;)<br />
- na nekaterih postojankah je bila na voljo le voda in banane - pričakoval sem vsaj kakšno energijsko pijačo ali coca-colo, kot je bilo rečeno na briefingu<br />
- na določenih mestih slabo označena tekaška trasa<br />
- urnik podelitve<br />
<br />
Rezultati: <a href="http://www.protime.si/images/rezultati2017/Lava_Rezultati_absolutno.pdf">http://www.protime.si/images/rezultati2017/Lava_Rezultati_absolutno.pdf</a><br />
<br />
Mediji:<br />
<a href="http://oceanlavaparenzana.eu/uncategorized/premier-event-in-a-world-of-triathlon-went-just-perfect/">http://oceanlavaparenzana.eu/uncategorized/premier-event-in-a-world-of-triathlon-went-just-perfect/</a><br />
<a href="https://www.meinbezirk.at/weiz/sport/die-triathlonsaison-ist-erfolgreich-eroeffnet-d2101371.html">https://www.meinbezirk.at/weiz/sport/die-triathlonsaison-ist-erfolgreich-eroeffnet-d2101371.html</a><br />
<a href="https://www.triaguide.com/schlagbauer-mit-rang-2-bei-ocean-lava-parenzana/">https://www.triaguide.com/schlagbauer-mit-rang-2-bei-ocean-lava-parenzana/</a><br />
<a href="http://www.arf.at/?p=246333">http://www.arf.at/?p=246333</a><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-KdST8ItK1qQ/WQH8XvWLBzI/AAAAAAAAleo/oBaTr9eP670Icey9PQrJUyM2QXgjhsliQCPcB/s1600/DSCN2536.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-KdST8ItK1qQ/WQH8XvWLBzI/AAAAAAAAleo/oBaTr9eP670Icey9PQrJUyM2QXgjhsliQCPcB/s400/DSCN2536.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jaz in Christoph</td></tr>
</tbody></table>
Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com2Kanegra, Hrvaška45.4819861 13.56925699999999345.4597196 13.528916499999994 45.5042526 13.609597499999992tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-51395186940001356752016-06-20T20:34:00.000+02:002017-04-27T16:47:06.454+02:00Kros triatlon Vogršček 2016V soboto, 18. junija 2016, je že 4. leto zapored potekal Kros triatlon Vogršček. Triatlon je letos ponovno štel za državno prvenstvo. Organizator Triatlon klub Ajdovščina je poskrbel, da je tekma potekala brez zapletov, čeprav jim je vreme v dneh pred samo izvedbo precej ponagajalo z veliko količino padavin. Zaradi tega je bila kolesarska trasa na določenih mestih precej razmočena, kar je triatlon naredilo še posebej zanimiv.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://scontent.fbeg1-1.fna.fbcdn.net/t31.0-8/13483337_1115948378478360_1598560331106188458_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://scontent.fbeg1-1.fna.fbcdn.net/t31.0-8/13483337_1115948378478360_1598560331106188458_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">MTB kolesa v menjalnem prostoru (vir vseh fotografij: FB)</td></tr>
</tbody></table>
Na Vogršček sem šel braniti zmago iz leta <a href="https://janezklancnik.blogspot.si/2014/06/kros-triatlon-vogrscek.html" target="_blank">2014</a> in <a href="https://janezklancnik.blogspot.si/2015/06/kros-triatlon-vogrscek-2015.html" target="_blank">2015</a>. Vedel sem, da bo letos še posebej težko, saj je bila na štartni listi konkurenca, ki me je že premagovala na triatlonih, pa tudi dovolj specifičnih priprav za kros tekmo nisem uspel narediti. A vedno bi lahko bil pripravljen bolje, tako da sem na tekmo vseeno šel s ciljem, da obdržim naslov državnega prvaka in da dam vse od sebe.<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
Plavanje je potekalo v dveh standardnih krogih (2x375m = 750m). V prvem
krogu mi je konkurenca že nekoliko ušla, stik z njimi sem uspel zadržati
s hitrim vmesnim tekaškim delom po obali. V drugem krogu sta me
prehitela še dva Ribničana, ki pa sem jima uspel slediti. Potegnila sta
me naprej, tako da moj zaostanek po plavanju za konkurenti ni bil
previsok.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13432172_1115950451811486_1679605861847986256_n.jpg?oh=f4e3a766bad514d9cfa34996218eb65d&oe=58B5B8FB" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13432172_1115950451811486_1679605861847986256_n.jpg?oh=f4e3a766bad514d9cfa34996218eb65d&oe=58B5B8FB" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jaz iz vode</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://scontent.fbeg1-1.fna.fbcdn.net/t31.0-8/13433295_1115952285144636_7597997173537558995_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://scontent.fbeg1-1.fna.fbcdn.net/t31.0-8/13433295_1115952285144636_7597997173537558995_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kit iz vode</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: right;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13450166_1115950298478168_6645232887953603525_n.jpg?oh=6a7ee86744ce98b47dde430a4e2f824a&oe=58F7E42A" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13450166_1115950298478168_6645232887953603525_n.jpg?oh=6a7ee86744ce98b47dde430a4e2f824a&oe=58F7E42A" width="240" /></a><a href="https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13501955_1115950598478138_2303401021686723308_n.jpg?oh=51f4d3091b84c7b22f3df2b40e6b32c6&oe=58B832C3" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13501955_1115950598478138_2303401021686723308_n.jpg?oh=51f4d3091b84c7b22f3df2b40e6b32c6&oe=58B832C3" width="240" /></a></div>
<span style="font-size: x-small;"> Kovač in Kregar iz vode :)</span></div>
<br />
Pri izhodu iz vode sem videl, da je moj največji tekmec Mitja Kit (Triatlon klub Maribor) pred mano vsaj kakšnih 15-20 sekund. Ker je na kolesu zelo močan, sem imel v glavi samo to, da moram menjavo na kolo narediti ekspresno, da mogoče malo zmanjšam zaostanek in da z njim ohranim vizualni stik, ki bi me gnal naprej. Že v prvih metrih po menjavi sem prehitel dva tekmeca, pred sabo pa sem jih še nekaj videl. V daljavi sem videl tudi črni dres - opa! Mitja Kit je precej daleč pred mano. A počasi sem ga dohajal. Nekje na polovici kroga (prekolesariti je bilo potrebno 4 kroge), sem se mu tako približal, da sem ugotovil, da to v resnici ni on! Bil je Žiga Podbevšek iz Trisport kluba Kamnik. Ojoj, Kit ga tako žge, da sem ga že izgubil! Po prvem krogu sem presenetil komentatorko na prireditvenem prostoru, ki je malo zmedeno pravila, da je prvi tekmovalec ravnokar zaključil že prvi krog na kolesu. Pri sebi sem si mislil, da je Mitja Kit tako hiter, da ga sploh niso opazili. Redarje ob progi sem nato spraševal, kateri sem, in nekoliko neprepričljivo so mi pravili, da vodim. V drugem krogu niso spremenili mnenja, tako da sem začel verjeti, da sem pa mogoče res na prvem mestu. Ko so tudi tekmovalci, ki sem jih prehiteval za en krog, pravili podobno, sem začel temu še bolj verjeti. Dokončno sem temu verjel, ko sem po zadnjem krogu prišel v menjalni prostor in tam ni bilo še nobenega kolesa.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13423895_1115954875144377_3151369585814617794_n.jpg?oh=dcab147103067a0ae07920d4a540115a&oe=58F13212" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13423895_1115954875144377_3151369585814617794_n.jpg?oh=dcab147103067a0ae07920d4a540115a&oe=58F13212" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kolesarski del kros triatlona</td></tr>
</tbody></table>
Na tek sem se podal z zanimanjem, koliko imam prednosti in kje sem prehitel Mitjo Kita. Edina razlaga je bila, da v menjalnem prosturu T1 (plavanje-kolo). To se je kasneje izkazalo kot resnično. Tek je bil zelo zavit in speljan gor-dol po travniku. Bilo mi je težko, a nisem hotel popuščati, saj sem po polovici prvega kroga opazil, da je Kit tudi že na tekaškem delu. Malo me je stiskalo v želodcu, najbrž sem pil preveč OHjev, zato sem na okrepčevalnici jemal večinoma samo vodo. Po vsakem krogu je bilo psihično nekoliko lažje, kajti cilj je bil vedno bližje. Po končanem petem krogu sem srečen in zadovoljen pritekel v cilj, saj mi je kljub prvotnim dvomom uspelo izpolniti zadani cilj, to je ubranitev prvega mesta na državnem prvenstvu v kros triatlonu!<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://scontent.fbeg1-1.fna.fbcdn.net/t31.0-8/13497766_1115955848477613_8586454114354243087_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://scontent.fbeg1-1.fna.fbcdn.net/t31.0-8/13497766_1115955848477613_8586454114354243087_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tekaški del kros triatlona</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13466267_1115955855144279_2859609752222536952_n.jpg?oh=bb4b19116acc1630c97975aaa54337dd&oe=58B32500" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13466267_1115955855144279_2859609752222536952_n.jpg?oh=bb4b19116acc1630c97975aaa54337dd&oe=58B32500" width="240" /></a> <a href="https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13445348_1115851301821401_8420826685334026697_n.jpg?oh=e6b09c11a4a963e017ef9e14ca810369&oe=58C26FA2" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13445348_1115851301821401_8420826685334026697_n.jpg?oh=e6b09c11a4a963e017ef9e14ca810369&oe=58C26FA2" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13428609_1115956095144255_5756286385619740223_n.jpg?oh=5686212b4740ea1254a7c3338a2efcf7&oe=58F8346F" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13428609_1115956095144255_5756286385619740223_n.jpg?oh=5686212b4740ea1254a7c3338a2efcf7&oe=58F8346F" width="240" /></a> <a href="https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13428528_1115956121810919_7618897015108346617_n.jpg?oh=98d5876a34bf768795158e43cc31e853&oe=58FA091E" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://scontent-cdg2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13428528_1115956121810919_7618897015108346617_n.jpg?oh=98d5876a34bf768795158e43cc31e853&oe=58FA091E" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Na teku in v cilju</span></div>
<br />
REZULTATI: <a href="http://protime.si/images/rezultati/Sprint_kros_triatlon_absolutno.pdf">http://protime.si/images/rezultati/Sprint_kros_triatlon_absolutno.pdf</a><br />
<br />
1. Janez KLANČNIK ŠRK Celje 1:13:48<br />
2. Mitja KIT Triatlon klub Maribor 1:16:40<br />
3. Žiga PODBEVŠEK TK Trisport Kamnik 1:18:13<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://scontent.fbeg1-1.fna.fbcdn.net/t31.0-8/13498108_1115957501810781_1342369738474728093_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://scontent.fbeg1-1.fna.fbcdn.net/t31.0-8/13498108_1115957501810781_1342369738474728093_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zmaga v kategoriji (Mihelič, Klančnik, Lulik)</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://scontent.fbeg1-1.fna.fbcdn.net/t31.0-8/13497703_1115957835144081_518326579423310623_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://scontent.fbeg1-1.fna.fbcdn.net/t31.0-8/13497703_1115957835144081_518326579423310623_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Absolutna zmaga (Kit, Klančnik, Podbevšek, Medvedec)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
OBŠIRNA GALERIJA SLIK: <a href="https://www.facebook.com/Triatlon-KLUB-Ajdov%C5%A1%C4%8Dina-451548114918393/photos/?tab=album&album_id=1115932045146660" target="_blank">KLIK</a><br />
<br />
NOVICE:<br />
<a href="http://www.triatlonslovenije.si/novice/klancnik-in-znidarjeva-drzavna-prvaka-v-sprint-kros-triatlonu/">http://www.triatlonslovenije.si/novice/klancnik-in-znidarjeva-drzavna-prvaka-v-sprint-kros-triatlonu/</a><br />
<a href="http://www.lokalne-ajdovscina.si/article/2016061922271354/Triatlon%20kros%20Vogr%C5%A1%C4%8Dek%202016/" target="_blank">http://www.lokalne-ajdovscina.si/article/2016061922271354/Triatlon</a><br />
<br />
Zahvaliti se moram tudi mojim pomagačem, še posebej podjetju <a href="http://www.sportr.si/">www.sportR.si</a>, kjer so še enkrat odlično pripravili mojo kolo Orbea Alma, ki je kljub težkim pogojem (blato, voda, kamenje...) odlično opravila svoje poslanstvo.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.sportr.si/" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" target="_blank"><img alt="www.sportr.si" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBSEF-MCnfLbBShFoifqKvxzMs1UUCMg5v4ZfyeElMQXOCDpD8233VGIJD0nDnYDU4E2KVIHLAu_uBPCgoqulpBieW44kUpiipyBRb5WglrO0ddsvS3mXIsICNcpPA1Qr7VmGSuIUs-SYL/s1600/sportr+logo.png" title="" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">SportR - najboljši servis koles v mestu!</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com1Vogršček, Slovenija45.9051961 13.7352108999999745.8941471 13.71504089999997 45.9162451 13.75538089999997tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-6258923246212991742016-05-29T23:30:00.000+02:002016-05-30T10:31:38.844+02:00OCEAN LAVA Celje - Logarska dolina<div style="text-align: justify;">
V soboto, 28.5.2016, sem se udeležil triatlona, ki se po novem imenuje Ocean Lava Celje - Logarska Valley. Gre se za standardno polovičko: 1,9 km plavanja v Šmartinskem jezeru, 90 km do Logarske doline in 21 km teka gor, dol, čez korenine in travnike, v glavnem - najlepši in najtežji triatlon v Sloveniji!<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv0M2HOUYphLhz0XS6dmXDMKLr90EkYdT27RHbqKT2bAKJOW96tCGydF9Gkg3cAYbQUFOU0mDflITULN_mL3JXXoZnjFut5W_HB3op7HpDnG0fnx3PXveKZDMTZ04TqfS3ViPlC1vt3UkL/s1600/DSC_2425.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv0M2HOUYphLhz0XS6dmXDMKLr90EkYdT27RHbqKT2bAKJOW96tCGydF9Gkg3cAYbQUFOU0mDflITULN_mL3JXXoZnjFut5W_HB3op7HpDnG0fnx3PXveKZDMTZ04TqfS3ViPlC1vt3UkL/s640/DSC_2425.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Logarska dolina</td></tr>
</tbody></table>
Triatlona sem se udeležil že tretjo leto zapored in še tretjič mi je uspelo zmagati. Res je, da letos ni bilo resne konkurence, tako da sem že iz vode prišel na vodilnem položaju, kar se mi v moji karieri še ni zgodilo. Vseh 1900 metrov sem plaval kontrolirano, brez večjih težav, mogoče tudi zato, ker na začetku nisem preveč pošprintal in me kasneje ni tako "zabilo". Proti koncu sem sicer začel čutiti svoja tricepsa, kar sem vzel kot pozitivno stvar, saj sem si mislil, da pa mogoče delam zavesljaje vsaj približno pravilno :) (jaz in plavalna tehnika namreč nisva najboljša prijatelja).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Iz vode sem prišel približno pol minute pred klubskim kolegom Timom Gošnjakom, nato pa sem na kolesu odpeljal svojo tekmo in sotekmovalcev nisem več videl. Ves čas sem vozil v svojem ritmu, tako da vse do konca nisem imel večje krize. Sicer sem imel težave z bolečino v spodnjem delu hrbta, ki je najbrž posledica premalo preživetih ur na mojem TT (krono) kolesu in zanemarjenja strečinga in masaž v zadnjih mesecih. Zaradi tega sem na kolesu večkrat "poabzical", s čimer mi je uspelo lepo nadzirati oz. ublažiti bolečino v hrbtu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na kolesu sem pojedel High5 gel in čokoladico:</div>
<div style="text-align: justify;">
- 1x <a href="http://topatlet.si/EnergyGel" target="_blank">Energy Gel</a>,</div>
<div style="text-align: justify;">
- 1x <a href="http://topatlet.si/EnergyBar5" target="_blank">Energy Bar</a>,</div>
<div style="text-align: justify;">
ter popil:</div>
<div style="text-align: justify;">
- 1x bidon vode</div>
<div style="text-align: justify;">
- 1x bidon <a href="http://topatlet.si/napitek_regeneracija" target="_blank">4:1 Energy Source</a> napitka v kateri sem imel raztopljeno tudi <a href="http://topatlet.si/ZERO" target="_blank">ZERO tabletko</a> brez okusa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na zadnji okrepčevalni postaji na 85 km mi je uspelo dobiti še plastenko vode, iz katere sem naredil nekaj požirkov, saj sta mi bila dva 0,7 litrska bidona tekočine mogoče malo premalo. Bilo je namreč kar vroče in sonce je pripekalo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Uradna priporočila po vnosu energije med aktivnostjo so sicer precej večja, ampak iz izkušenj sem ugotovil, da je moja zgornja meja zaužite energije na 90 km tempo kolesa takšna, kot sem zapisal zgoraj.</div>
<div style="text-align: justify;">
Mogoče je krivo tudi to, da sem v moji splošni prehrani zmanjšal količino ogljikovih hidratov (makaroni) ter povečal količino maščob in beljakovin (maslo, jajca, slanina, pršut, zrezki...) in znam zato na daljši rok iz telesa bolje črpati energijo? Upam, da je tako :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na teku mi je bilo najtežje. Pozabil sem že, kako vleče se prvih 3 kilometre klančka in razmišljal sem že, da bi upočasnil tempo, saj sem imel pred zasledovalci precejšnjo prednost. Ampak to se seveda ni zgodilo, saj sem si želel čim prej priti v cilj in izboljšati svoj lanski čas ter si dokazati, da sem tudi v zadnjem letu napredoval v svoji telesni pripravljenosti.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-pey4nSKNp0U/V0uDEBqSckI/AAAAAAAAXJs/mw8GCTD0APY71l9pt8YFTQCo7YOmQGarACKgB/s1600/IMG_7078.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-pey4nSKNp0U/V0uDEBqSckI/AAAAAAAAXJs/mw8GCTD0APY71l9pt8YFTQCo7YOmQGarACKgB/s640/IMG_7078.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">On the run</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Na teku sem pojedel samo en <a href="http://topatlet.si/EnergyGel" target="_blank">Energy Gel</a>, saj so bile okrepčevalne postaje založene s coca-colo, ki jo v trenutkih izčrpanosti obožujem. Na okrepčevalnicah sem si pomagal še z vodo, ki jo obvezno popijem po vsakem kozarčku kole, da razredčim zaužiti sladkor (prevelika koncentracija sladkorja ponavadi povzroči bolečine v želodcu). Z vodo sem si še hladil glavo, saj je bil ta dan prvi vroč dan v letu (temperatura blizu 30°C?). Na teku sem čutil precejšnjo utrujenosti, noge niso bile tako lahke kot pred mesecem dni v Franciji (IM 70.3 Pays d'Aix). Poznalo se je nekoliko manj počitka v dnevih pred tekmo, a vseeno sem nisem predal in sem zborbal do konca. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
V cilj sem uspel priti po 4 urah in 26 minutah. Svoj lanski čas sem izboljšal skoraj za 4 minute. Razliki bi lahko dodal še vsaj kakšno minuto, saj je bila letos trasa zaradi popravila mostu pri Plesniku nekoliko daljša. </div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-eq_AyNLQs6E/V0uBQejrimI/AAAAAAAAXJg/1hRQT5AHlnoatxPyIWwLmLXNc6p7SdIiACKgB/s1600/IMG_7081.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-eq_AyNLQs6E/V0uBQejrimI/AAAAAAAAXJg/1hRQT5AHlnoatxPyIWwLmLXNc6p7SdIiACKgB/s640/IMG_7081.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ocean Lava Logarska finish line</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
V cilju sem lahko v znak zmagoslavja poziral z dvignjenimi rokami. Sledilo je zasluženo pivo in kosilo z mešanim mesom na žaru ter proslavljanje z mojimi tremi najmlajšimi navijačicami (nečakinjami). :) Mission accomplished!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5GqUJMb3qgfUhejGsaa2fS0TtEOifVw5q9CLzCqJGWwCluUMqMS3ERe4FycPXxx5GZI77Soha8uiDitnTvosBo2Iqu56kJdRwLgVCP-h8kvXTZ5_1GB12yHIrnFkF0gBxEfVVO9F7DIMy/s1600/13268031_10154181346964197_1858406144247703641_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5GqUJMb3qgfUhejGsaa2fS0TtEOifVw5q9CLzCqJGWwCluUMqMS3ERe4FycPXxx5GZI77Soha8uiDitnTvosBo2Iqu56kJdRwLgVCP-h8kvXTZ5_1GB12yHIrnFkF0gBxEfVVO9F7DIMy/s400/13268031_10154181346964197_1858406144247703641_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Finisher</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-fr-b9MrUSnM/V0uEzUBVwSI/AAAAAAAAXKI/6Yq0f8WmzKEn-G87bLFZab_BPM9xv_lagCKgB/s1600/IMG_7099.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-fr-b9MrUSnM/V0uEzUBVwSI/AAAAAAAAXKI/6Yq0f8WmzKEn-G87bLFZab_BPM9xv_lagCKgB/s400/IMG_7099.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Top 5</td></tr>
</tbody></table>
Upam, da sem z mojim zapisom dobro predstavil triatlon v Logarski dolini in da ste morda spoznali kakšno novo zanimivost glede načina prehranjevanja, ki je bistvenega pomena pri daljših razdaljah triatlona. Morebitna dodatna vprašanja lahko zapišete v komentar pod objavo.</div>
Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com1Logarska Dolina, 3335 Solčava, Slovenija46.4 14.63333330000000420.8779655 -26.675260699999995 71.9220345 55.9419273tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-84065874614690184432015-11-30T22:34:00.000+01:002015-12-21T22:44:18.618+01:00Ljubljanski maraton 2015 - Rekreativni tek 10 km<div style="text-align: justify;">
Ker sem bil od celotne sezone že precej utrujen, tako fizično kot psihično, sem na letošnjem Ljubljanskem maratonu odtekel samo 10 kilometrsko traso. Po eni strani več nisem imel motivacije, da bi se preganjal še dodatno uro in pol, čeprav zadnjič v tej dolgi sezoni, po drugi strani pa sem videl izziv v krajši razdalji, saj že zelo dolgo nisem odtekel 10 kilometrov "na suho in na polno" in me je zanimalo, če lahko izboljšam svoj osebni rekord.<br />
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyOBarYm6-31E9oTxN0o5vRoklsawnf2x3s5BTUfDeXjIdx7FjqQkvC2HmiOyFlpy0cX9hkkCLPbonLbunwWwItZwdWdIp_U75YMR47rUahThAVDA5OrDr5Sl-GiT2qCl9JiQL4ehBBj_B/s1600/635814686877713807_lj_maraton_006_uu_gv_vp.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyOBarYm6-31E9oTxN0o5vRoklsawnf2x3s5BTUfDeXjIdx7FjqQkvC2HmiOyFlpy0cX9hkkCLPbonLbunwWwItZwdWdIp_U75YMR47rUahThAVDA5OrDr5Sl-GiT2qCl9JiQL4ehBBj_B/s400/635814686877713807_lj_maraton_006_uu_gv_vp.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Na štartu sem se znašel med samimi dobrimi atleti</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Tek je bil zelo nenavaden. Na samem začetku sem se pognal za prvimi, ki so seveda šli prehitro za mojo pripravljenost, zato sem ostal sam. Potrudil sem se, da sem nekje v drugem kilometru ujel tekača pred sabo (Miha Dobravec) in nato tekel v njegovem zavetrju. Po začetnem šoku, ko je tempo znašal okoli 3:15/km, sem se nekako spočil in čutil sem, da bi lahko šel nekoliko hitreje, čeprav sem v zavetrju tekel zame zelo hitrih 3:33/km. Takšen kratek tek je "all in", ne rabim se šparat, sem si govoril. Ko sem na 5. kilometru zagledal čas 17:15, so se mi oči kar zasvetile, saj nisem pričakoval tako dobrega tempa. Optimizem je bil na višku, zato sem malo pred 8. kilometrom dal v višjo prestavo in zašprintal proti cilju. Še ne pred 9. kilometrom sem bil skoraj že gotov! Le kaj sem mislil, s tole višjo prestavo... A bil sem že na Bavarcu. Ljudje so navijali, nekateri so me celo prepoznali in dobil sem mravljince po celem telesu. Pritečem mimo gostilne Šestica in cilja še kar ne vidim... Zadnji kilometer se je vlekel bolj kot preostalih 9! Končno sem pri Nami, tečem mimo Emonske kleti in zavijem levo na Kongresni trg. Hvala bogu, da zadnjih 100 metrov visi navzdol.<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCTkwepPtM6YLz_B47SWwRYzCvD_a_-VxFAcR2m2vBKRPVB22ZHTV2iXPN6qlXh-gAeEMZTUW65lONGqvTHt_KY-idSXUqOXlcWW0GMXSFA57tcjom7jzrEPwRGt9MA97U6DIgDe_7k1ln/s1600/IMG_0477+-+Copy.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCTkwepPtM6YLz_B47SWwRYzCvD_a_-VxFAcR2m2vBKRPVB22ZHTV2iXPN6qlXh-gAeEMZTUW65lONGqvTHt_KY-idSXUqOXlcWW0GMXSFA57tcjom7jzrEPwRGt9MA97U6DIgDe_7k1ln/s400/IMG_0477+-+Copy.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCHKzhCWmA7sQry4OdXQDCuXNmhyphenhyphenQ1zVif-bgyTGYTkKRnVuGkP1DWapZa93TZky51iDhaASQFkhV5ArIF8BeZvPxtS2bOqRZQ4t3ltK-_yRI4EebmTqYOMqkQfl0cS_4S0qEg3kV8jjX4/s1600/IMG_0478+-+Copy.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCHKzhCWmA7sQry4OdXQDCuXNmhyphenhyphenQ1zVif-bgyTGYTkKRnVuGkP1DWapZa93TZky51iDhaASQFkhV5ArIF8BeZvPxtS2bOqRZQ4t3ltK-_yRI4EebmTqYOMqkQfl0cS_4S0qEg3kV8jjX4/s400/IMG_0478+-+Copy.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Še zadnji metri pred ciljem</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
V cilj sem pritekel s časom 34:42, kar je rezultat, o katerem sem le sanjal. 10 kilometrsko traso sem pretekel v povprečnem tempu 3:28/km. To je seveda moj osebni rekord. Kot kaže se moja fizična pripravljenost iz leta v leto še vedno izboljšuje, tudi na krajših razdaljah. Z dosežkom sem zelo zadovoljen, absolutno sem na 10 km dosegel 11. čas med moškimi, za minuto pa sta me prehiteli še atletinji Sonja Roman ter Maruša Mišmaš. V zimski spanec se lahko zdaj podam popolnoma pomirjen in sproščen.</div>
<br />
Uradni rezultati: <a href="http://vw-ljubljanskimaraton.si/sl/result/20lm" target="_blank">http://vw-ljubljanskimaraton.si/sl/result/20lm</a><br />
<br />
Moja GPS sled: <a href="https://connect.garmin.com/activity/937991269">https://connect.garmin.com/activity/937991269</a>Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com1Ljubljana, Slovenija46.0569465 14.50575149999997445.8806735 14.183027999999974 46.233219500000004 14.828474999999974tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-55558796644447791612015-10-20T23:59:00.000+02:002015-10-21T16:40:05.435+02:00Triatlon Poreč 2015<div style="text-align: justify;">
Po napornem tritedenskem ciklu v začetku septembra, ko sem uspešno zvozil tri dirke (Svetovno prvenstvo v Ironman 70.3, Triatlon Bled in državno prvenstvo v kros triatlonu TNatura Bohinj), sem že mislil zaključiti s triatlonsko sezono, a so me prijatelji pregovorili in prijavil sem se še na <a href="http://porectriatlon.com/" target="_blank">Triatlon Poreč</a>, 18.10.2015, ki je štel tudi za državno prvenstvo v dolgem triatlonu (middle distance). In ni mi žal, saj je bila tekma in tudi celoten vikend enkraten.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tokrat smo si malo privoščili in že v petek po službi odpotovali v Poreč, saj je organizator TK Swibir ponudil bivanje v hotelu Molindrio po res ugodni ceni, poleg tega pa se je ob rezervaciji hotela znižala štartnina za -50%, tako da sem plačal za prijavnino na triatlon le 25 EUR. :)<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIsMxxUGHwgpSAFEqX39oG66uIZ9zU28a0g6Uj0mT0M7Qvku1W8k7WUqlmfW6umJefD0kKCeaoWyzTIHxmGi8msHPD7bjgGaLF5pI8zgRPnnm7nDGjcLJwGytrkAhMe4N-2LuFMFRhcNLu/s1600/DSC_1070.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIsMxxUGHwgpSAFEqX39oG66uIZ9zU28a0g6Uj0mT0M7Qvku1W8k7WUqlmfW6umJefD0kKCeaoWyzTIHxmGi8msHPD7bjgGaLF5pI8zgRPnnm7nDGjcLJwGytrkAhMe4N-2LuFMFRhcNLu/s640/DSC_1070.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pogled iz hotela</td></tr>
</tbody></table>
Soboto sem tako izkoristil za ogled trase, tako plavalne, kolesarske, kot tudi tekaške. Vedel sem torej, kaj me čaka in proga ni bila tako lahka, kot je zgledala na prvi pogled. V nedeljo je bil štart ob 8:00, hotel pa smo imeli le kakšnih 300 metrov stran, tako da ni bilo pretiranega jutranjega hitenja. Prijavil sem se v kategorijo "Elite", v kateri naj bi štartali profesionalci, saj so se v njo prijavili tudi nekateri moji prijatelji in znanci in želel sem se pomeriti z njimi. Štart za elite in za age group je bil namreč v razmiku 10 minut. Na štartu smo tako stali vsi najboljši slovenski dolgoprogaši, manjkal je le David Pleše in Matija Meden. Sem morda koga pozabil?<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_p7h9c3pMJNSdyxuoHYRUI-Pj2L2-TSVW8Xef5UPn8Y65FaKHrJMRZfLPbO61h0uKritIHSjH1iL_shKGK596g6P4T1_KD-qQQkCYNobLCg-chfyppuJZFV8rPj8bYMX5VdwZemJCSSr_/s1600/DSC_1075.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_p7h9c3pMJNSdyxuoHYRUI-Pj2L2-TSVW8Xef5UPn8Y65FaKHrJMRZfLPbO61h0uKritIHSjH1iL_shKGK596g6P4T1_KD-qQQkCYNobLCg-chfyppuJZFV8rPj8bYMX5VdwZemJCSSr_/s640/DSC_1075.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Priprava opreme pred tekmo</td></tr>
</tbody></table>
Plavali smo v lepem in mirnem morju.<br />
<a name='more'></a>Vedel sem, da si bom po plavanju nabral kar nekaj zaostanka, kajti nisem dober plavalec. Po prvih dveh bojah me je malo zmotila postavitev naslednjih dveh, saj nista bili postavljeni pravokotno, kot je pisalo v razpisu. Krivda je tudi na moji strani, saj si pred štartom nisem dovolj dobro ogledal plavalno traso. Po izhodu iz plavanja sem malo zapaničaril, saj si nisem znal odpreti neoprena, a na koncu se je vse srečno končalo. Že sem bil na kolesu in v lovu za tekmovalci pred mano.</div>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWvNqcUUJCPyhJUBCo0K65Q6Uz64QuTsyrNEI6Tj3vsbDt2bIrP2-tuVcicBvvA8Mo6oW8RIfT3uB0gyWGp4pCFJEbWYgEIuvHvu3GWRi-C0EUOXzVpsmKF4fBK7TFAQlZbiJoXFsd4jxw/s1600/20151018-08_07_17-IMG_9469.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWvNqcUUJCPyhJUBCo0K65Q6Uz64QuTsyrNEI6Tj3vsbDt2bIrP2-tuVcicBvvA8Mo6oW8RIfT3uB0gyWGp4pCFJEbWYgEIuvHvu3GWRi-C0EUOXzVpsmKF4fBK7TFAQlZbiJoXFsd4jxw/s400/20151018-08_07_17-IMG_9469.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Age grouperji čakajoč na štart</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHDYip5SAuxtj5eRMmv-C7UimaXcNBHIluvJaRWMMhtccK-9M2puPeCwCSBYM2bhtKrCm5i1g97GhnNAMfkq8ypI2zML4yTosWaXY38vquDKvv8eEB7qb4dC0GnvRqc-EnFbblRcAgNfTh/s1600/20151018-08_27_05-IMG_9565.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHDYip5SAuxtj5eRMmv-C7UimaXcNBHIluvJaRWMMhtccK-9M2puPeCwCSBYM2bhtKrCm5i1g97GhnNAMfkq8ypI2zML4yTosWaXY38vquDKvv8eEB7qb4dC0GnvRqc-EnFbblRcAgNfTh/s400/20151018-08_27_05-IMG_9565.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Po končanih 1900 metrih plavanja</td></tr>
</tbody></table>
Iz 17. mesta po plavanju sem se začel prebijati naprej. Prva dva kroga od štirih sem vozil skoraj na polno, da sem čim prej ulovil tiste pred mano. Imeli smo tudi manjši interni klubski troboj - jaz, Blaž Brečko in Matjaž Kovač (vsi ŠRK Celje). Oba sta boljša plavalca, tako da sem bil vesel, ko sem ju ulovil na kolesu. Blaž se me je držal kot klop in je zdržal na kolesu vse do konca, Matjaž pa je žal na enem izmed klančkov izgubil stik z nama in prikolesaril v menjalni prostor s približno minuto zaostanka.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3OliwCmzUNzDoLV0Voa96GmN0gx9URpocf8oljjt9AY94sOfKbBNxddyoIiEmcyZe7takJwwH5r8ZmPsFrmlYNST6y4eGPfdnt58XHXZPThR5JpNrxGphzyIB_y-nbk54U3r2ClFFn0mi/s1600/DSC_0440+%25282%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3OliwCmzUNzDoLV0Voa96GmN0gx9URpocf8oljjt9AY94sOfKbBNxddyoIiEmcyZe7takJwwH5r8ZmPsFrmlYNST6y4eGPfdnt58XHXZPThR5JpNrxGphzyIB_y-nbk54U3r2ClFFn0mi/s400/DSC_0440+%25282%2529.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jaz na kolesu (foto: Lana)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
V zadnjih dveh krogih na kolesu sem narekovanje tempa večino časa prepustil Nemcu Maximilianu Kirmeierju. Na trenutke mi je bilo zelo težko, a se nisem dal in ohranjal stik s hitrim Nemcem. Skrbelo me je, da bom preveč skuril noge in da bo tek porazen, a sem tvegal. Ko sem gledal, kako ga pičijo ostali Slovenci pred mano (Kovačič, Šketako, Modic), nisem mogel biti miren. Že v prvem krogu je žal odstopil Mitja Mori, ki je imel defekt, in s tem sprostil eno mesto v ospredju.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPVVfMoapCx08zIdXIbUrOgOH9urObQ0Y1ScWCww0dSiB79uEU1dscEvUWSHAcQrMrIgwZkGVhBnDeiwPGtxHBrS5fwWqYKPaNEH3T5CWLqavMLv8gIq6DknDwkRW2CMrhuMYuEimZUDNH/s1600/20151018-08_45_21-IMG_8717.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPVVfMoapCx08zIdXIbUrOgOH9urObQ0Y1ScWCww0dSiB79uEU1dscEvUWSHAcQrMrIgwZkGVhBnDeiwPGtxHBrS5fwWqYKPaNEH3T5CWLqavMLv8gIq6DknDwkRW2CMrhuMYuEimZUDNH/s400/20151018-08_45_21-IMG_8717.jpg" width="265" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fair play potezo dneva in s tem moje veliko spoštovanje pa si zasluži <a href="http://bbrecko.blogspot.si/" target="_blank">Blaž Brečko</a>, saj mi je na kolesu odstopil en energijski gel! Zgodba je takšna: pri pakiranju sem doma pozabil na kolesarsko torbico, kamor si ponavadi spravim čokoladice in gele. Zato sem si moral za tekmo gele in čokoladico prilepiti kar na okvir kolesa. Uporabil pa sem malo preveč selotejpa, tako da sem imel med vožnjo velike težave odtrgati selotejp. Ker sem pač neroden, mi je seveda s kolesa padla ravno energijska tablica <a href="http://topatlet.si/EnergyBar5" target="_blank">Energy Bar</a>, ki bi mi dala največ energije za celotno dirko. Tukaj se je pojavil rešitelj Blaž, ki mi je z odstopom svojega gela omogočil, da se moja tekma ni končala klavrno. Blaž Brečko - Bare, ti si car!<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOkMfiveIUYBj-9Y64IRZty9bww9qb7PJePr-6HvpNv0UxfYw0GWSdrLnKHMhKE9eJ2eWQYOR13K_GlVp5bDmlP_MXT_uZxj8TKZSqSqikKOUSymyUOBuy_lujgu9dzynAm0iiwc96n5mH/s1600/20151018-09_49_36-IMG_9743.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOkMfiveIUYBj-9Y64IRZty9bww9qb7PJePr-6HvpNv0UxfYw0GWSdrLnKHMhKE9eJ2eWQYOR13K_GlVp5bDmlP_MXT_uZxj8TKZSqSqikKOUSymyUOBuy_lujgu9dzynAm0iiwc96n5mH/s400/20151018-09_49_36-IMG_9743.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbhDZDWGQcBaKYU8xc-CQVWXQPe05GrdSYrqninaISzztUaQPggNTpX9G2Ok13_IFz21eWOx4g9CR2Z8dw1AcnB4ArSF9AYsVbUWKDGB8ZZA2FSI4tqBuuzdBRpPU2ZCJXFW82wxfaTyH_/s1600/20151018-09_17_27-IMG_0934.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbhDZDWGQcBaKYU8xc-CQVWXQPe05GrdSYrqninaISzztUaQPggNTpX9G2Ok13_IFz21eWOx4g9CR2Z8dw1AcnB4ArSF9AYsVbUWKDGB8ZZA2FSI4tqBuuzdBRpPU2ZCJXFW82wxfaTyH_/s400/20151018-09_17_27-IMG_0934.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiulS2Xk_ZRjBqNm2ZzZ4V_6d6Ubkn1FChkdArdyHvbRFSQ8TY0ZcvGyrisSs6TVfzUEXn_CCXHPzH-50HQ03JYyKTdo6uDZmmVrzcgxDeWDYPc_A9ZfqVD_UgCR-ufCmrMcxGbR5FKh_10/s1600/20151018-09_17_28-IMG_0935.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiulS2Xk_ZRjBqNm2ZzZ4V_6d6Ubkn1FChkdArdyHvbRFSQ8TY0ZcvGyrisSs6TVfzUEXn_CCXHPzH-50HQ03JYyKTdo6uDZmmVrzcgxDeWDYPc_A9ZfqVD_UgCR-ufCmrMcxGbR5FKh_10/s400/20151018-09_17_28-IMG_0935.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKGu4GbXIxDQZ2LgK7FJdUrfmsoXy0cXfpcp_kFaU1yb0pfTawNJK-eQZmb90ZvXIUc7eSpb4ERmefbPOST-f8ZFV77EGpImH9e5VtrzR4wwNQyBZKE2nGVwZ0ULt3bGptrl7T604ZzDbr/s1600/20151018-09_27_06-IMG_1051.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKGu4GbXIxDQZ2LgK7FJdUrfmsoXy0cXfpcp_kFaU1yb0pfTawNJK-eQZmb90ZvXIUc7eSpb4ERmefbPOST-f8ZFV77EGpImH9e5VtrzR4wwNQyBZKE2nGVwZ0ULt3bGptrl7T604ZzDbr/s400/20151018-09_27_06-IMG_1051.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT2JZlqplo5A7OHYAWegRArXxcicDF57p3HPggfiSb5X0eiF-8hnF4k1RZ0Jtwlw9_ij_SY8Dn5f5f-bIWY-f2FWB9JqlSuUI8mQ2DovM_i1HCHD7-Fr5J1nD-fJZghGHRa3WMdqEJwtHg/s1600/20151018-10_45_49-IMG_99990146.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT2JZlqplo5A7OHYAWegRArXxcicDF57p3HPggfiSb5X0eiF-8hnF4k1RZ0Jtwlw9_ij_SY8Dn5f5f-bIWY-f2FWB9JqlSuUI8mQ2DovM_i1HCHD7-Fr5J1nD-fJZghGHRa3WMdqEJwtHg/s400/20151018-10_45_49-IMG_99990146.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Po koncu 90 km kolesa</td></tr>
</tbody></table>
Po 90 km kolesa smo na tek prišli skupaj jaz, Maximilian in Brečko, ki smo zasedali 8. do 10. mesto. Maximilian me je hitro prehitel in narekoval tempo, ki mu nisem mogel slediti. Sam sem držal zame odličen tempo 3:50/km, ki pa je po nekaj kilometrih padel na 3:55/km. V prvih kilometrih so mi nekoliko trzale stegenjske mišice in bal sem se krčev, zato raje nisem tekel preveč na silo. Nisem se oziral na tempo in sem raje tekel čim bolj sproščeno. Nekaj metrov za mano je tekel Blaž Brečko, ki pa me začuda ni prehitel. Tek je namreč njegova najhitrejša disciplina. Na vsakem obratu se mi je smehljal in skrbelo me je, da bo kaj kmalu eksplodiral in z lahkoto švignil mimo mene. To me je psihično precej utrujalo. A razlika med nama se je počasi večala, njegov nasmeh pa je postajal vedno bolj kisel :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCsZ9pJr_1JRGxfTxMdQnNCGGCu4vPTJyfqc-kPy5z1moFe_5PKB8LeyudRJlNa19jmjbNYZ_6gVKr9QXidTcti8jm4Qzk5WkG7KkuR8771XSljPeOaDpUaoLvsUwLhziUDpIdkLc1UK-O/s1600/20151018-11_25_05-IMG_99990290.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCsZ9pJr_1JRGxfTxMdQnNCGGCu4vPTJyfqc-kPy5z1moFe_5PKB8LeyudRJlNa19jmjbNYZ_6gVKr9QXidTcti8jm4Qzk5WkG7KkuR8771XSljPeOaDpUaoLvsUwLhziUDpIdkLc1UK-O/s400/20151018-11_25_05-IMG_99990290.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pred mano na vidni razdalji je ves čas tekel Hrvat Marin Koceić in počasi počasi sem se mu približeval. Meter po meter. Nekje v začetku tretjega kroga sem ga tudi prehitel. Dobra dva kilometra mi je dihal za ovratnik, nato pa je njegov zvok mučnih vzdihljajev počasi začel izginjati. Sam sem dobro nadziral svoj tempo. Tudi srčni utrip sem imel precej enakomeren. Nekje na 13. kilometru so se začele pojavljati težave. Korak več ni bil lahkoten, tempo je padel nad 4:00/km in pričel sem se mučiti. Tiščalo me je tudi na potrebo, a za to seveda ni bilo časa! Na vsaki okrepčevalnici, kjer sem vase zvrnil nekaj pijače, me je zvilo v črevesju, še posebej, ko sem vase stisnil svoj zadnji <a href="http://topatlet.si/akcija_EnergyGel" target="_blank">Energy gel</a>. Malo je krivo tudi to, da tik pred tekmo nisem opravil klica narave, saj v nobenem diksiju ni bilo wc papirja! To je edina kritika za organizatorja. Ostalo je bilo vse čudovito.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgji_KwACtY-GbsAL3W5GRVKlN6agRDo4XfgTju1Qiq7x9-M6BHBRevVmmy9EiY_dHd0cDrYjo9Aj75hJCeo5HqukmEuRMbu0TQ1qBTRDp-V4pGFRViXYg6kj5Wg96QYb4rkTUlDIm4pTtG/s1600/20151018-11_53_40-IMG_99990872.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgji_KwACtY-GbsAL3W5GRVKlN6agRDo4XfgTju1Qiq7x9-M6BHBRevVmmy9EiY_dHd0cDrYjo9Aj75hJCeo5HqukmEuRMbu0TQ1qBTRDp-V4pGFRViXYg6kj5Wg96QYb4rkTUlDIm4pTtG/s400/20151018-11_53_40-IMG_99990872.jpg" width="266" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Upal sem, da bodo noge in črevesje zdržali in na srečo je tako tudi bilo. Na koncu sem v cilj pritekel kot 7. absolutno in 4. med Slovenci. Zelo vesel, da sem iz sebe uspel stisniti svoj maksimum glede na vloženo delo. V državnem prvenstvu sem osvojil srebrno medaljo v kategoriji Člani 2.<br />
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCitwIlYkPD65A1-0mZbIRoEwwy3bJvz-NJIHDVwJxqSvL1y0_ftq2vfU1hOQWf98D53k9TapU3j71LuC2I1BQEYJcFw2CpkkDmI3KpKBlsohUav_3uxbXFb_dLuLnPWqm6rLMT2uH-cUD/s1600/20151018-12_07_22-IMG_99990442.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCitwIlYkPD65A1-0mZbIRoEwwy3bJvz-NJIHDVwJxqSvL1y0_ftq2vfU1hOQWf98D53k9TapU3j71LuC2I1BQEYJcFw2CpkkDmI3KpKBlsohUav_3uxbXFb_dLuLnPWqm6rLMT2uH-cUD/s400/20151018-12_07_22-IMG_99990442.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Prihod v cilj</td></tr>
</tbody></table>
<a href="http://grabarsport.hr/triatlon-sezona/porec-triatlon-2/" target="_blank">Rezultati: KLIK</a><br />
<br />
<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 308px;">
<colgroup><col style="mso-width-alt: 914; mso-width-source: userset; width: 19pt;" width="25"></col>
<col style="mso-width-alt: 6582; mso-width-source: userset; width: 135pt;" width="180"></col>
<col style="mso-width-alt: 1426; mso-width-source: userset; width: 29pt;" width="39"></col>
<col style="width: 48pt;" width="64"></col>
</colgroup><tbody>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt; width: 19pt;" width="25">1.</td>
<td style="width: 135pt;" width="180">Andrej VIŠTICA</td>
<td style="width: 29pt;" width="39">CRO</td>
<td align="right" class="xl65" style="width: 48pt;" width="64">3:54:26</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">2.</td>
<td>Jaroslav KOVAČIČ</td>
<td>SLO</td>
<td align="right" class="xl65">3:57:00</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">3.</td>
<td>Denis ŠKETAKO</td>
<td>SLO</td>
<td align="right" class="xl65">3:59:05</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">4.</td>
<td>Matic MODIC</td>
<td>SLO</td>
<td align="right" class="xl65">4:00:39</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">5.</td>
<td>Christian JAIS</td>
<td>GER</td>
<td align="right" class="xl65">4:02:28</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">6.</td>
<td>Maximilian KIRMEIER</td>
<td>GER</td>
<td align="right" class="xl65">4:05:30</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;"><b>7.</b></td>
<td><b>Janez KLANČNIK</b></td>
<td><b>SLO</b></td>
<td align="right" class="xl65"><b>4:08:32</b></td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">8.</td>
<td>Marin KOCEIĆ</td>
<td>CRO</td>
<td align="right" class="xl65">4:09:14</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">9.</td>
<td>Blaž BREČKO</td>
<td>SLO</td>
<td align="right" class="xl65">4:11:30</td>
</tr>
<tr height="20" style="height: 15.0pt;">
<td height="20" style="height: 15.0pt;">16.</td>
<td>Matjaž KOVAČ</td>
<td>SLO</td>
<td align="right" class="xl65">4:19:25</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg77MzU-_4cV5cz5BOD5B2M2fe_tKwIc1Y2PsN2iyqYJHFvS_hwYKLMjZdRqRheJ2hKOWTfD7eep-39EyY1UdK8ahZI6Z5X62JkerMacPuYklTSNrIpXVM4kaDexu8WsIVgjRpIlyXc-PSv/s1600/porec+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="392" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg77MzU-_4cV5cz5BOD5B2M2fe_tKwIc1Y2PsN2iyqYJHFvS_hwYKLMjZdRqRheJ2hKOWTfD7eep-39EyY1UdK8ahZI6Z5X62JkerMacPuYklTSNrIpXVM4kaDexu8WsIVgjRpIlyXc-PSv/s640/porec+%25282%2529.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Najhitrejših 6 Slovencev (foto: Sandi)</td></tr>
</tbody></table>
Ob količini treningov, ki sem jih uspel narediti v zadnjih desetih tednih, je to zame super rezultat. Kar vložiš, to dobiš. Pri triatlonu ni bližnjic, ni blefiranja ;)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Količina mojega miganja od 10. avgusta 2015 do 18. oktobra 2015 (10 tednov pred tekmo):</div>
<div>
PLAVANJE: 22,8 h, 61 km</div>
<div>
KOLO: 62,7 h, 1822 km</div>
<div>
TEK in HOJA: 25,5 h, 280 km</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ali povprečno na teden 11,1 ure miganja oz. podrobneje:</div>
<div>
PLAVANJE: 2,3 ure in 6,1 km</div>
<div>
KOLO: 6,3 ure in 182 km</div>
<div>
TEK in HOJA: 2,6 ure in 28 km.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3zfX5EiqElnIC_9ZBBksuedFULp9RSYGCKRjICDO_j0JLl086LUxUm8r1kdsrlWOokFaTjG3JMZPCXeG-HAZa_4gYomY-Cy3DI8FoFiuDkIct363fsIWAb8ue_IkSzMy-m7bz8NurokMU/s1600/12171584_407116229485368_2007719465_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3zfX5EiqElnIC_9ZBBksuedFULp9RSYGCKRjICDO_j0JLl086LUxUm8r1kdsrlWOokFaTjG3JMZPCXeG-HAZa_4gYomY-Cy3DI8FoFiuDkIct363fsIWAb8ue_IkSzMy-m7bz8NurokMU/s640/12171584_407116229485368_2007719465_o.jpg" width="478" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Državno prvenstvo, kategorija Člani 2: 1. Kovačič, 2. Klančnik. 3. Paradiž</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7RvX-fm-mvOhxCzaQusLKW84MirNQ2HSGXwQ3u-JpNld_zp-IRQnLa-HLJO680uCIGqBhEHJrgp1TBMDY2xfPG59FqHtZVOvU0NHRXGCjRAwB1TN1s1cLVZlL-5kms56OS-HKnRe9unfW/s1600/20151018-17_16_26-IMG_99991680.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7RvX-fm-mvOhxCzaQusLKW84MirNQ2HSGXwQ3u-JpNld_zp-IRQnLa-HLJO680uCIGqBhEHJrgp1TBMDY2xfPG59FqHtZVOvU0NHRXGCjRAwB1TN1s1cLVZlL-5kms56OS-HKnRe9unfW/s400/20151018-17_16_26-IMG_99991680.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Veseli in nasmejani :)</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com0Poreč, Hrvaška45.227165199999988 13.59473990000003645.137705199999985 13.433378400000036 45.31662519999999 13.756101400000036tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-86791375648614490972015-09-14T00:34:00.000+02:002015-09-18T00:30:57.604+02:00TNatura Bohinj 2015<div style="text-align: justify;">
Letos je državno prvenstvo v kros triatlonu potekalo v Bohinju na TNatura triatlonu pod okriljem ETU zveze. Tekma je bila v nedeljo, 13.9.2015, na srečo v sončnem in lepem vremenu. V soboto na ogledu trase me je prijetno presenetilo, ko sem zagledal Conrada Stoltza, 7 kratnega svetovnega prvaka - živo legendo kros triatlona. Lepo, da znajo v Slovenijo privabiti takšna velika zveneča imena. Nedeljsko tekmo sem zato komaj čakal in živčki so delali tako, kot da bi čakal na svoj prvi triatlon :)</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSxhoJVaKw2807aiw85lV_djApYuLgkGTy3zXwMO2hWC1D8EEd4rBkX67KC95XRJC5i3zUhhgGohkfk6nnWDqSqvP5O6Xp0mrfxp5kM0TydLfWvmKYaz8wENygb3yW3XPWlJ4BLvCPFzva/s1600/DSC_0141.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSxhoJVaKw2807aiw85lV_djApYuLgkGTy3zXwMO2hWC1D8EEd4rBkX67KC95XRJC5i3zUhhgGohkfk6nnWDqSqvP5O6Xp0mrfxp5kM0TydLfWvmKYaz8wENygb3yW3XPWlJ4BLvCPFzva/s400/DSC_0141.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Plavali smo v prelepem Bohinjskem jezeru</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<a name='more'></a><div style="text-align: justify;">
Plavanje je potekalo v jezeru s "prijetnimi" 15°C. Neoprenske obleke so bile seveda dovoljene. Elite kategorija je štartala ob 10:30, mi (age grouperji) pa minuto za njimi. Plavali smo 2 kroga po 750 metrov, skupaj 1500 metrov. Ker ni bilo veliko tekmovalcev, tudi gneče v vodi ni bilo. Tako sem lahko že od začetka plaval umirjeno svoj tempo. Počutje je bilo ok, voda je bila čista, zeblo me ni. Na obratu nazaj proti kopnem me je edino zmotilo sonce, saj nam je svetilo direktno v obraz. Kljub temu sem uspel držati dokaj lepo linijo in po preplavanih 2 krogih sem iz vode prišel na 9. mestu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5-R4eqjXKBwLszMhmXk7bkGrOfVoUejs1KkxzAWd3Bmm3TUgNWEv8w9Cwz0sg73Ut6K71TWZ04521zOx5r3Pvhf_h_VO8RMIkdRherna4dSh0XxmgI6v621rXAlBiGCSMFNY5W9M957FW/s1600/DSC_0263.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5-R4eqjXKBwLszMhmXk7bkGrOfVoUejs1KkxzAWd3Bmm3TUgNWEv8w9Cwz0sg73Ut6K71TWZ04521zOx5r3Pvhf_h_VO8RMIkdRherna4dSh0XxmgI6v621rXAlBiGCSMFNY5W9M957FW/s400/DSC_0263.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">In začelo se je!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfbx_q2sLTaTWv8-KUBt0LJS4B_UJTUEFo8HeIWYKEc0Fybps0O97mI0RSv0KLyLimOnjVO1mH5qyR54jVjUg2R_JG2h6CaecFdV7QZnEqyRoo3aLUzDQ7gnLYq46wy6bbaSUbmImKJZb_/s1600/DSC_0144+%25282%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfbx_q2sLTaTWv8-KUBt0LJS4B_UJTUEFo8HeIWYKEc0Fybps0O97mI0RSv0KLyLimOnjVO1mH5qyR54jVjUg2R_JG2h6CaecFdV7QZnEqyRoo3aLUzDQ7gnLYq46wy6bbaSUbmImKJZb_/s400/DSC_0144+%25282%2529.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Iz vode - informacije o poziciji že dobivam :)</td></tr>
</tbody></table>
V menjavi sem imel težave z neoprenom, saj ga nisem mogel na hitro sleči, nato pa sem si še obuval nogavice, ker tokrat nisem želel tvegati žuljev. S tem sem izgubil kar nekaj sekund, kar pa sem želel nadoknaditi takoj na kolesu.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEv62x1m1ZCwumZUG26BG13Kk4P_0vEtO40XywHcTD-WQFxdl85Oc-EDojA52wzFgzAuZb9FcIkInTnWXxWwwSyLzjmrrVrMbgxfDuKf-R2XjPOEEce16Pa_FRQsZpqdmQU41vol8CX1Ev/s1600/DSC_0427.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEv62x1m1ZCwumZUG26BG13Kk4P_0vEtO40XywHcTD-WQFxdl85Oc-EDojA52wzFgzAuZb9FcIkInTnWXxWwwSyLzjmrrVrMbgxfDuKf-R2XjPOEEce16Pa_FRQsZpqdmQU41vol8CX1Ev/s320/DSC_0427.jpg" width="212" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCB9GnC771G0npK_IJT2tD15nAmmQl9SIu1S4qZ4MyEmqn7U5LbifvW0jPepzWicglqancmQKaauGMIBIZIgatYJi8wVPXEDMgObtWWGjy9zgt7Px2FeAwAGed_ljPeKh8OgJv7YOgiuCX/s1600/DSC_0146.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCB9GnC771G0npK_IJT2tD15nAmmQl9SIu1S4qZ4MyEmqn7U5LbifvW0jPepzWicglqancmQKaauGMIBIZIgatYJi8wVPXEDMgObtWWGjy9zgt7Px2FeAwAGed_ljPeKh8OgJv7YOgiuCX/s400/DSC_0146.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Iz menjalnega prostora na kolesarski del</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Srčni utrip je takoj poskočil v višave, a ni bilo časa za počitek. Kolesarska proga je bila zelo razgibana in precej zahtevna. Asfalt, makadam, kamenje, pesek, korenine, travnik, vzponi, spusti... Niti malo ni bilo dolgčas. V prvih dveh krogih sem prehitel nekaj tekmovalcev in skušal držati hiter tempo še naprej. Vozil sem na svoji limiti, zato sem v predzadnjem krogu zgrmel po tleh. Takoj sem se pobral, a nekaj strahu je ostalo, tako da zadnji - četrti krog ni bil najhitrejši. Po 20 kilometrih me je čakal še gorski tek.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcza7NNXO4it3oYLBzhAY2uObK_nVxv4fMYp2qktUUQa6Oa5ftduEruviLTbvG7anYvhEwQzNhATDwNknwrc1WyzCi1r0o_Nmx0K92rT3aHyTqxYBLMLi9DbFhdgwo40NzSi5diLYe5UwG/s1600/DSC_0596.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcza7NNXO4it3oYLBzhAY2uObK_nVxv4fMYp2qktUUQa6Oa5ftduEruviLTbvG7anYvhEwQzNhATDwNknwrc1WyzCi1r0o_Nmx0K92rT3aHyTqxYBLMLi9DbFhdgwo40NzSi5diLYe5UwG/s320/DSC_0596.jpg" width="211" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Na kolesu ni bilo počitka</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkmCxcsN57bD5en4ugsKLjkcznHyUFMzaGKZWPjSDBG0biMmzM703BxFuyraq_rT0_moMBSLGtS91Rkv4nUSoiMmhQw3pc_YBNO79qsjRr4oug9qUNjupvxjmnpOHFudUWFI2Bq3NUnJOU/s1600/DSC_0572.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkmCxcsN57bD5en4ugsKLjkcznHyUFMzaGKZWPjSDBG0biMmzM703BxFuyraq_rT0_moMBSLGtS91Rkv4nUSoiMmhQw3pc_YBNO79qsjRr4oug9qUNjupvxjmnpOHFudUWFI2Bq3NUnJOU/s320/DSC_0572.jpg" width="212" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Conrad Stoltz obvlada!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT-4Y-OCC8VJ7I3REahRg6qRYXEbkyktsLj2o_uIVQ9KixjWwzBe2shrObKQYQO31NZgD5jEjBxScFex6yFIhZ-jiCbcgsarA3NQHaUv0nV5tAKlzK6JbMRCHOycawCNQ_l1HpZCKP1xjy/s1600/DSC_0416.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT-4Y-OCC8VJ7I3REahRg6qRYXEbkyktsLj2o_uIVQ9KixjWwzBe2shrObKQYQO31NZgD5jEjBxScFex6yFIhZ-jiCbcgsarA3NQHaUv0nV5tAKlzK6JbMRCHOycawCNQ_l1HpZCKP1xjy/s320/DSC_0416.jpg" width="211" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rus Pavel Andreev pa kar brez prednjega vzmetenja</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsjDGppwdGD1cUkJLhmzA7NQQVGcv3m3gvZo_FP4VsW3g7rUmsFndKt2fSG-54zttiTBgR5_8lAmB5NNS4mh6VPOU7bAsgGZFyTcNRmws90QcGOuuTiM5fFqgioQciW_laf39x14YU6jFq/s1600/DSC_0149.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsjDGppwdGD1cUkJLhmzA7NQQVGcv3m3gvZo_FP4VsW3g7rUmsFndKt2fSG-54zttiTBgR5_8lAmB5NNS4mh6VPOU7bAsgGZFyTcNRmws90QcGOuuTiM5fFqgioQciW_laf39x14YU6jFq/s400/DSC_0149.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Grem v zadnji krog na kolesu</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Ko sem prišel v menjavo, je napovedovalec oznanil, da sem na 5. mestu in prvi med Slovenci. To mi je dalo dodatne energije, veselje in moč pa sem dobival tudi od navijačev, ki sem jih imel kar veliko! :) Hvala vam! Tekaška trasa je bila ekstremna: najprej naravnost po strmini nad Skalco do zapuščenega hotela Bellevue, sledil je razgiban teren po potkah čez korenine in mostičke, nato pa spust do ceste in po ravnini nazaj do prireditvenega prostora<a href="http://www.pod-skalco-bohinj.com/" target="_blank"> Pod Skalco</a>. Preteči smo morali 3 kroge, skupaj 10 kilometrov. Navijača Sandro in Tomaž sta mi dajala informacije, koliko zaostajam za 4. mestom in iz kroga v krog sem razliko manjšal. Pred mano so bili le profesionalni tekmovalci, zato je bilo malo nerodno preračunavati, saj so oni štartali 1 minuto pred mano. V zadnjem krogu sem se tudi spotaknil ob korenino in nerodno padel, a me to ni vrglo iz tira. Telo je bilo v bolečinah, toda do cilja ni bilo več veliko. Tekel sem, kolikor je šlo in v zadnjem kilometru pred sabo tudi zagledal avstrijskega tekmovalca Markusa Benescha. Štel sem, koliko sekund sem za njim in preštel 70 korakov. Hmmm... to bi lahko bilo manj kot minuto. Stisnil sem do konca in uspelo je! Ura je pokazala 16 sekund prednosti in tako sem si priboril 4. mesto v absolutni razvrstitvi, kar pa je tudi pomenilo naslov državnega prvaka v kros triatlonu.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijVcwVWeFNbYoEelhb7KR1SeZTFHSr7zqRpjQTlgJgjnJPHs42YyqaK2tFIDWRPXHjvCoME2650FZ_QJTYdTjIypqWD1fo3AJP5Mpb-Dhi_-p7-xf-AxfDL_FHgP_W_shp5RPeQY4X_5F3/s1600/DSC_0154.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijVcwVWeFNbYoEelhb7KR1SeZTFHSr7zqRpjQTlgJgjnJPHs42YyqaK2tFIDWRPXHjvCoME2650FZ_QJTYdTjIypqWD1fo3AJP5Mpb-Dhi_-p7-xf-AxfDL_FHgP_W_shp5RPeQY4X_5F3/s400/DSC_0154.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ravninski del tekaške trase</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn1OKrpIzy7qhQBn7yUUIS9p-qtrME7CGH-gKqFsu5CRC5w5ubrOeS6qd3SSEMuc52ooeRsSLXpV6p8heiqa7uKxoEqza0wqWdLD13jBZixul-ZpDn8nMc8swa08MlkTNpSf286on9Jziz/s1600/DSC_0733.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn1OKrpIzy7qhQBn7yUUIS9p-qtrME7CGH-gKqFsu5CRC5w5ubrOeS6qd3SSEMuc52ooeRsSLXpV6p8heiqa7uKxoEqza0wqWdLD13jBZixul-ZpDn8nMc8swa08MlkTNpSf286on9Jziz/s320/DSC_0733.jpg" width="211" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Strm del tekaške trase</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy6XIOC4XVcaOyCNd6lhHNQ8Gvmtz5jPem7o4c3pGUFrUC-CG6Pf9A40KGgW-OGFuq4-cEffwFRUl6UzFwxPWjiMVm9nEI2cl09MOLOVWpsePiJOTUOS80-W7AbaLzUp7mDeivVaDkmCL_/s1600/DSC_0679.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy6XIOC4XVcaOyCNd6lhHNQ8Gvmtz5jPem7o4c3pGUFrUC-CG6Pf9A40KGgW-OGFuq4-cEffwFRUl6UzFwxPWjiMVm9nEI2cl09MOLOVWpsePiJOTUOS80-W7AbaLzUp7mDeivVaDkmCL_/s400/DSC_0679.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Okrepčevalnica na tekaški trasi</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiixVPduQEI85_xREhcs69F7Hgt481wRQE24YaxRr-8iEtFkUIevPxuTXFaS25shHkJDlmYClHeSzcAwqS-wwaTxHjjKEJAa-6isncxIxPO8gtPesDwJ9cC2XmKNrdfo2HhtcSL53KO3AQG/s1600/DSC_0827.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiixVPduQEI85_xREhcs69F7Hgt481wRQE24YaxRr-8iEtFkUIevPxuTXFaS25shHkJDlmYClHeSzcAwqS-wwaTxHjjKEJAa-6isncxIxPO8gtPesDwJ9cC2XmKNrdfo2HhtcSL53KO3AQG/s320/DSC_0827.jpg" width="211" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Prihod v cilj</td></tr>
</tbody></table>
Hitrejši od mene so bili le Rus <a href="http://www.triathlon.org/athletes/results/15486/pavel_andreev" target="_blank">Pavel Andreev</a>, Južnoafričan <a href="http://www.conradstoltz.com/" target="_blank">Conrad Stoltz</a> in Čeh <a href="http://www.redbull.com/cz/cs/athletes/1331586349810/jan-kubicek" target="_blank">Jan Kubiček</a>.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijwe6GwjHtcvAwEA71KvfP6sFsqLxTrIk2wtCk0QuXrSmtb7QTPaSRv1j_o2kfwD1rNSY45IXrKTur1pMYfNFap1En5bZuviaRGqcFujeFfabefkomQPMo07lQK067AO-EESTTREOvSOB3/s1600/IMG_5358.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijwe6GwjHtcvAwEA71KvfP6sFsqLxTrIk2wtCk0QuXrSmtb7QTPaSRv1j_o2kfwD1rNSY45IXrKTur1pMYfNFap1En5bZuviaRGqcFujeFfabefkomQPMo07lQK067AO-EESTTREOvSOB3/s400/IMG_5358.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8px;">Conrad Stoltz - "The Caveman" in jaz</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
V cilju je nato sledilo razočaranje, ko sem izvedel, da denarno nagrado dobijo le tekmovalci v Elite kategoriji in 263 EUR, kolikor je bila nagrada za 4. mesto, je splavalo po vodi. Pravila sem si tolmačil drugače in škoda, da se nisem o tem podrobno pozanimal pred samo tekmo. No ja, denar bi se porabil, rezultat bo pa ostal za zmeraj :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjObtwFZ66AOOkO0vPE5QgNtNhguQTOQcEAfSH03IWL5FGAsUcsQ60mwhuynLRVUX1uqEx9j4K9uQDQQIkhhidt8le5-0GVkF9Kp5zcdWgwxRclY21MW_uQ3w2JZ9H-a8h6nR6d7ZjEVUXc/s1600/DSC_0872.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjObtwFZ66AOOkO0vPE5QgNtNhguQTOQcEAfSH03IWL5FGAsUcsQ60mwhuynLRVUX1uqEx9j4K9uQDQQIkhhidt8le5-0GVkF9Kp5zcdWgwxRclY21MW_uQ3w2JZ9H-a8h6nR6d7ZjEVUXc/s400/DSC_0872.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Absolutno najboljši trio</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhvwFEk-x61dErtVCkpeRMfl3t_e1u9G95FrWg0x4Cn1-hR59Wc-tbMlUNkiYHjLt-f3uVsC-zIsroE6RnpJ3tP7o-WVv0Vh2OMjsMTnAFDrlV8hhJOACPPfiyDEXY2uo10IqDtN1Cgwyb/s1600/IMG_5419.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhvwFEk-x61dErtVCkpeRMfl3t_e1u9G95FrWg0x4Cn1-hR59Wc-tbMlUNkiYHjLt-f3uVsC-zIsroE6RnpJ3tP7o-WVv0Vh2OMjsMTnAFDrlV8hhJOACPPfiyDEXY2uo10IqDtN1Cgwyb/s400/IMG_5419.JPG" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zlata z državnega prvenstva</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnbxM_X-4l0BN83Y6WnrwLWDRbVhzLF1S9f-lOrlZUBdOLRpLMWL-Ieuwgvd6q0EaOgREiLQbjoQIdc-Se7Xrtdhw572Wq6m_nG_HAtpkjuoqgzwvB2bWzlB6Gx8pwqg88tGiteZnINMjY/s1600/IMG_5383+%25282%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnbxM_X-4l0BN83Y6WnrwLWDRbVhzLF1S9f-lOrlZUBdOLRpLMWL-Ieuwgvd6q0EaOgREiLQbjoQIdc-Se7Xrtdhw572Wq6m_nG_HAtpkjuoqgzwvB2bWzlB6Gx8pwqg88tGiteZnINMjY/s400/IMG_5383+%25282%2529.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rezultati - niso še vsi v cilju</td></tr>
</tbody></table>
Rezultati z vsemi v cilju: <a href="http://www.protime.si/images/docs/Tnatura_absolutno_vsi.pdf">http://www.protime.si/images/docs/Tnatura_absolutno_vsi.pdf</a>Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com1Bohinjsko jezero, 4265 Bohinjsko jezero, Slovenija46.2840104 13.85941439999999146.2401149 13.778733399999991 46.3279059 13.940095399999992tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-8377913468952073682015-09-06T23:50:00.000+02:002015-10-26T19:54:14.960+01:00Triatlon Bled 2015<div style="text-align: justify;">
V soboto, 6.9.2015, je na Bledu potekalo odprto državno prvenstvo v olimpijskem triatlonu. Teden dni po svetovnem prvenstvu v IRONMAN-u 70.3 moje telo še ni bilo spočito, zato nisem bil prepričan, ali bi se sploh udeležil triatlona na Bledu. Družba prijateljev je prevesila tehtnico, tako da sem se odločil, da grem na Bled opraviti dobro trening tekmo za prihajajoče državno prvenstvo v kros triatlonu, ki bo 13. septembra 2015 (TNatura Bohinj), z rezultatom pa se ne bom obremenjeval. Ko sem se v soboto opoldne pripeljal na Bled, me je vse minilo, saj je bil zunaj mraz (14°C) in dež, ceste pa so od naliva bile na pol poplavljene. Obotavljal sem se, ali se sploh prijaviti, a misel na to, da skočim v neopren in v dežju odplavam 2 kroga v jezeru, se mi je zdela zabavna, saj mi bo bolj toplo kot na kopnem.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJDB2G-VbNU99WVyDwnw2c0CKlHKnk_g-AFKf2tgBCtQKE0CSsDjqT7McxE9Y3dQY3ZGU1Z2xDH8T4F-0zMm9qujIz2Po9rVpouuuWLrwh0aBbmNbCByhcUvdRGbibuCCKEWl9Mhjr6wUg/s1600/DSC_8101.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJDB2G-VbNU99WVyDwnw2c0CKlHKnk_g-AFKf2tgBCtQKE0CSsDjqT7McxE9Y3dQY3ZGU1Z2xDH8T4F-0zMm9qujIz2Po9rVpouuuWLrwh0aBbmNbCByhcUvdRGbibuCCKEWl9Mhjr6wUg/s400/DSC_8101.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bled v vsej svoj lepoti (foto: Tomaž Vrtačič)</td></tr>
</tbody></table>
A kmalu po prijavi slišim napovedovalca, da ima voda 22,5°C in da neopreni ne bodo dovoljeni. Sranje.<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Z dežnikom v roki sem lovil še zadnje minute v menjalnem prostoru in si pripravil vse potrebno za kolesarski in tekaški del. V menjavi sem zdaj že kar suveren. Moj moto je: manj je bolje. V menjalnem prostoru torej pustim čim manj stvari, samo čevlje, čelado in kakšen <a href="http://www.topatlet.si/" target="_blank">energijski gel High5</a> za rezervo.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBdJSUL3OG_34SzcF_mku4wv6c4VNu6H5wHeuv2YH9EsA3zW0tvVWi0Esj7lb3FVkujQVv_TQUv0GR1Rb_DLuxmN7tn4l6YhEVnB4O3siqglswlcdpURKnXUkZfd84W31uoZiJ1Mp2pQ8C/s1600/20150905_140210%25280%2529+-+Copy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="288" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBdJSUL3OG_34SzcF_mku4wv6c4VNu6H5wHeuv2YH9EsA3zW0tvVWi0Esj7lb3FVkujQVv_TQUv0GR1Rb_DLuxmN7tn4l6YhEVnB4O3siqglswlcdpURKnXUkZfd84W31uoZiJ1Mp2pQ8C/s400/20150905_140210%25280%2529+-+Copy.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">V drugi plavalni krog</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Ker sem bil pozen, je štart hitro napočil. Ko smo se spravili v globoko vodo, minuto pred začetkom, so začeli igrati slovensko himno. To je bilo zaradi državnega prvenstva (na državnem ekipnem prvenstvu v Celju so himno pozabili zaigrati). S sotekmovalci smo se spogledovali, zakaj spustijo himno pol minute pred štartom, potem pa je Marshal zatrobil, himno smo zaignorirali in začeli s triatlonom. Na plavanju sem šel svoj tempo. Lepo počasi in poskušal držati pravo linijo. Zaradi majhnih boj je bilo to precej težko. Po prvem krogu sem skočil v vodo in pulz meter mi zdrsne dol do popka, očala pa mi prestavi za kakšen centimeter višje. Ok, pulz meter si bom popravil, ko pridem iz vode, očala se bodo pa že poravnala... Pa se niso. Nekdo mi je ves čas plaval na noge, zato se nisem hotel ustavljati. Ker plavanje traja precej časa, sem imel čas razmišljati, kdo bi to bil. A je to mogoče Matej Korelc? Potem ima danes dober dan in gre hitro. Morda pa samo jaz počasneje plavam... Ne, ne, najbrž je to Rob Svenšek iz TK Gorenjska. V Portorožu je prišel iz vode takoj za mano. Zgleda, da mi danes sledi še bolj tesno. Na teku je res hiter, tako da ga moram utruditi na kolesu, sem razmišljal... Očala so bila še vedno krivo čez moje oči in težko sem karkoli videl. Plaval sem bolj na blef, a vseeno našel pot iz vode. Ko pritečem v menjalni prostor, vidim, da je za mano res bil Rob.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidwo0Asy74rh2QY5nvsG9HfmceXzhnDuIq9D-ugrpImu7n12g_u19wr0XGDUkepRM5wiLYdMj0GHQEcEXJpqObYLrViGVePQhMmNSlr_Nv6dm8_ZcOJvshsQbDmEBgAPYb7bprrzYDthKA/s1600/DSC_7095.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidwo0Asy74rh2QY5nvsG9HfmceXzhnDuIq9D-ugrpImu7n12g_u19wr0XGDUkepRM5wiLYdMj0GHQEcEXJpqObYLrViGVePQhMmNSlr_Nv6dm8_ZcOJvshsQbDmEBgAPYb7bprrzYDthKA/s400/DSC_7095.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">1500 metrov plavanja je za mano (foto: Tomaž Vrtačič)</td></tr>
</tbody></table>
Hitro naredim menjavo in že me pečejo noge, ko pritiskam na pedala. Roba ni za mano. Hitrejši sem, kot kaže. Mraz je in mišice so čudne. Nič se ne bom šparal, moram pritisniti, da me ne bo zeblo. Iz kroga v krog pridobivam. Nekje na sredini prehitim tudi Matjaža Kovača in se odpeljem naprej. Spet začne deževati in v ovinkih sem malo bolj pazljiv. Vseeno uživam v razgibani trasi. Krogi letijo mimo in vesel sem, ko vidim navijače, ki vztrajajo v dežju in bodrijo tekmovalce. V zadnjem krogu prehitim tudi nekega Madžara in skušam narediti čim večjo razliko pred začetkom teka. Ok, ta me bo ziher prehitel nazaj, ampak vseeno...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPO0w3DE7BW4HIbYglYk0IAh2vgTOSOd7WTxwt0hhidXQ028S0adxO-eDhevjil_SM92iv575CKw0hXC0Qq-Jc9b88tPWcWdVrrHOiyVlg67jGMS7KAArT3Bz3nuqBPYMEOSf4IItYQQp_/s1600/20150905_145752.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPO0w3DE7BW4HIbYglYk0IAh2vgTOSOd7WTxwt0hhidXQ028S0adxO-eDhevjil_SM92iv575CKw0hXC0Qq-Jc9b88tPWcWdVrrHOiyVlg67jGMS7KAArT3Bz3nuqBPYMEOSf4IItYQQp_/s400/20150905_145752.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pred vstopom v šikano na kolesarskem delu - zaradi dežja je zadeva bila še bolj zanimiva</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyh_4dtZYI4aPxIouWsST6Vt8cL1jta6RiC4QIuD82XwQNTeoyCMjquZDvamKk2wIAEYG8fDICfy4dFb6vpus4CRO5XSnNC1H6WYvd3aALtdTO57_6Xd2ZLlf-LrslsVZWEwbFvfRtM2_6/s1600/DSC_7272.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyh_4dtZYI4aPxIouWsST6Vt8cL1jta6RiC4QIuD82XwQNTeoyCMjquZDvamKk2wIAEYG8fDICfy4dFb6vpus4CRO5XSnNC1H6WYvd3aALtdTO57_6Xd2ZLlf-LrslsVZWEwbFvfRtM2_6/s320/DSC_7272.jpg" width="213" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKgAfkxxx9Df_agoCHF4mM0QjakCDLJEbglrhPOp5An2G-WkakNMUvbDVxLRj3g2Agv-NERsRgfv8cOiaqbGtaRtZclNYY0E6pboXfPI0QZlXyccdWe1ENKqyMuVjEnPinj77kMTpjGsTY/s1600/DSC_7455.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKgAfkxxx9Df_agoCHF4mM0QjakCDLJEbglrhPOp5An2G-WkakNMUvbDVxLRj3g2Agv-NERsRgfv8cOiaqbGtaRtZclNYY0E6pboXfPI0QZlXyccdWe1ENKqyMuVjEnPinj77kMTpjGsTY/s320/DSC_7455.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg69lnLQk6uqRKWsY4Vd5jGiUZJ_NuFuxQULR4-OV9Y18DkCGifcKF8R_2wentqAdd-q3xjGSUow-FeHB8_XvrVUqrMI3LjuR1K_D4vw6Vz__Lp3MX4wZN9JuMr6oF9hW169VPug6CPTCxQ/s1600/DSC_7568.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg69lnLQk6uqRKWsY4Vd5jGiUZJ_NuFuxQULR4-OV9Y18DkCGifcKF8R_2wentqAdd-q3xjGSUow-FeHB8_XvrVUqrMI3LjuR1K_D4vw6Vz__Lp3MX4wZN9JuMr6oF9hW169VPug6CPTCxQ/s320/DSC_7568.jpg" width="214" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiMiTqswz_2j2KC24HbzqSMdwqYddqXY30CjzRARmOnHc71_o_pNpq-lMM6Ari0U_znIJXJH8k9z9UXf8So5LwYqcuN5ocNMnseVVldfpKyR3BPKVU0XedFcmr_NHeQkBAfZjb5uEDctdy/s1600/DSC_7570.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiMiTqswz_2j2KC24HbzqSMdwqYddqXY30CjzRARmOnHc71_o_pNpq-lMM6Ari0U_znIJXJH8k9z9UXf8So5LwYqcuN5ocNMnseVVldfpKyR3BPKVU0XedFcmr_NHeQkBAfZjb5uEDctdy/s320/DSC_7570.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Za lepe fotografije je poskrbel Tomaž Vrtačič.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLjbF6SWH1H-Tz25ZKUU7H-DIeO-qYDK9JTm4nqWD1g9PUPCChyphenhyphenhnEEtXcouE3sUWo5yHiTqbKmVxRgJsiCL47R81GbpG0eJ4GAfRlNPrE4GD4nZGVWokwoTPwOnaPOMwXYRZ9O0L3vQ0h/s1600/2015-09-05+14.53.01-2+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="362" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLjbF6SWH1H-Tz25ZKUU7H-DIeO-qYDK9JTm4nqWD1g9PUPCChyphenhyphenhnEEtXcouE3sUWo5yHiTqbKmVxRgJsiCL47R81GbpG0eJ4GAfRlNPrE4GD4nZGVWokwoTPwOnaPOMwXYRZ9O0L3vQ0h/s640/2015-09-05+14.53.01-2+%25282%2529.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rock on! <span style="background-color: white; color: #2c353c; font-family: 'Source Sans Pro', 'Helvetica Neue', Helvetica, Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 16px; font-style: italic; line-height: 22.3999996185303px; text-align: start;">\m/(>.<)\m/ </span> (foto: Sandro)</td></tr>
</tbody></table>
Drugo menjavo naredim hitro, sicer na spolzkem tepihu malo "poslajdam", a se ne zmedem, parkiram kolo, čelado dol, superge gor in gremo gasa! Tukaj je vedno uganka, kako se bodo noge odzvale. Pred tednom dni na IM 70.3 se niso najbolje, zdaj pa kar v redu kaže. Napovedovalec pove, da sem se na tek podal kot peti absolutno in kot tretji Slovenec! To mi vlije dodatne energije in nogam rečem, da me morajo ubogati naslednjih 40 minut, potem bodo pa lahko ves teden lenarile. Noge se strinjajo s tem, mi pa postane rahlo slabo. V želodcu me nekaj zvija. Preskočim nekaj okrepčevalnic in stvar se izboljša.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ7Givns62p6buOW2SqMgDl6hgz8kpFs_l8z0uakNlfrJzQIOApvVdk9-cFXJQC1ii6VoLvo_CRDu52HXE0b89415LsyLgsjPIOzeOL3mrzv7yJz7BwIe3ubeJBRuxcSMtOC8XpvetJAux/s1600/DSC_7616.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ7Givns62p6buOW2SqMgDl6hgz8kpFs_l8z0uakNlfrJzQIOApvVdk9-cFXJQC1ii6VoLvo_CRDu52HXE0b89415LsyLgsjPIOzeOL3mrzv7yJz7BwIe3ubeJBRuxcSMtOC8XpvetJAux/s400/DSC_7616.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sestop s kolesa in hop v menjalni prostor (foto: Tomaž Vrtačič)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Na tekmi vodi Jaro, za njim je Domen, potem 2 Madžara, ki nista ulovljiva, za mano pa še en Madžar, ki se mi nevarno približuje! V zadnjem krogu je samo še nekaj 10 metrov za mano. Oh ne, prehitel me bo. Za trenutek se že sprijaznim s tem, a potem si rečem, če me že bo, naj se za to vsaj pošteno namatra. Pospešim in do cilja je le še en kilometer. Za sabo slišim neko dihanje in v mislih že predajam 5. mesto. Cilj se vedno bolj približuje in čakam, da me model za mano prehiti. Psihično se že pripravljam na šprint. Nič se ne zgodi. 100 metrov pred ciljem pogledam nazaj, tam pa nikogar. Kaj? Prisluhe sem imel? Super! V cilj pritečem zadovoljen, saj sem dosegel neverjetno 5. mesto generalno in 3. med Slovenci in to v olimpik razdalji s plavanjem brez neoprenov, kar je daleč od moje paradne discipline.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMDXBrLtzWtS5HxFJtcE3ojK1GXCAetlyFjXnmOEPpIbcV7vWWivxoCwBuzHDu9jxDabW8lsNPbYMOXRy-rqSJsAKX52D4BJQkGxKmBlTPXz6_EzA1GRa0yxrvuAgZ6LrhU1kVgPszmSI8/s1600/20150905_154531+-+Copy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMDXBrLtzWtS5HxFJtcE3ojK1GXCAetlyFjXnmOEPpIbcV7vWWivxoCwBuzHDu9jxDabW8lsNPbYMOXRy-rqSJsAKX52D4BJQkGxKmBlTPXz6_EzA1GRa0yxrvuAgZ6LrhU1kVgPszmSI8/s320/20150905_154531+-+Copy.jpg" width="239" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">V drugi krog teka</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyQMoP_28FJgWG3S9V1X1Srcv_ijtqp4d9b0wUKWAkU1Um48CEFsDacSMd4-8VAJkM0DZ2HfLBx5lZdaSKZq7DSEgV098sKmXBctu2MjfGOqdl5yvKJuj0FYB1zAujODBMC_p3W5ZpVsp8/s1600/DSC_7854.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyQMoP_28FJgWG3S9V1X1Srcv_ijtqp4d9b0wUKWAkU1Um48CEFsDacSMd4-8VAJkM0DZ2HfLBx5lZdaSKZq7DSEgV098sKmXBctu2MjfGOqdl5yvKJuj0FYB1zAujODBMC_p3W5ZpVsp8/s400/DSC_7854.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Z zadnjimi močmi proti cilju - lahko bi mi kdo povedal, da sem ves slinast :p (foto: Tomaž Vrtačič)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dyzrbI5e9jMvCK7vncikLpbEZkcoBwj0kku5IQuH70gPf8wmoMx5nRg6DS_hzDTi3mbCN8IYbWYFhG7KyNsfA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidggPPOtYV_0we834iC3_u0hclWWeWWYxhI3ut-l3UBhxO9NU7Kb8DRzu1SiGyPS2u2L7AlgIDFmPhR1xYIXzxyZi7iFyyxQ6uW1rtnMcYsX6tzrXiOClzWoQ5oj0nGGAV65CaBFB0LK52/s1600/20150905_183125.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidggPPOtYV_0we834iC3_u0hclWWeWWYxhI3ut-l3UBhxO9NU7Kb8DRzu1SiGyPS2u2L7AlgIDFmPhR1xYIXzxyZi7iFyyxQ6uW1rtnMcYsX6tzrXiOClzWoQ5oj0nGGAV65CaBFB0LK52/s400/20150905_183125.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">2. mesto Člani 2 (in tretje mesto v generalni razvrstitvi državnega prvenstva v olimpik triatlonu)</td></tr>
</tbody></table>
Rezultati: <a href="http://remote.timingljubljana.si/timing/rezultati.aspx?IDtekme=2811&tip=E" target="_blank">http://remote.timingljubljana.si/timing/rezultati.aspx?IDtekme=2811&tip=E</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com14260 Bled, Slovenija46.3683266 14.11457980000000146.324498100000007 14.033898800000001 46.4121551 14.195260800000002tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-14761394959848333872015-09-03T23:59:00.000+02:002015-10-21T00:00:51.649+02:00IRONMAN 70.3 World Championship, Zell am See 2015<div style="text-align: justify;">
V nedeljo, 30. avgusta 2015, sem uspešno opravil z <a href="http://www.ironman.com/triathlon/events/americas/ironman-70.3/world-championship.aspx" target="_blank">IRONMAN 70.3 Svetovnim prvenstvom</a> v Zell am Seeju in dosegel lep rezultat, saj sem končal kot 62. na svetu oz. 27. med »age group« tekmovalci (brez profesionalcev). Od žensk me je prehitela le večkratna svetovna prvakinja <a href="http://www.danielaryf.ch/en/home.html" target="_blank">Daniela Ryf</a>. Z rezultatom sem zadovoljen, saj sem upal na uvrstitev med top100.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYQWngqjjBO_okVUu41arl7eu274pTVAvI_X1HyhAJN15XdifTzQnvQbPAliXMRsBJskhsRFYo8DWaIu2f5JNdtWeFptzyB7vF_Q52QseHq0zsB-zaasG6i4_gHUCXYah0BnUKMpjZflm5/s1600/certifikat.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="492" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYQWngqjjBO_okVUu41arl7eu274pTVAvI_X1HyhAJN15XdifTzQnvQbPAliXMRsBJskhsRFYo8DWaIu2f5JNdtWeFptzyB7vF_Q52QseHq0zsB-zaasG6i4_gHUCXYah0BnUKMpjZflm5/s640/certifikat.png" width="640" /></a></div>
<br />
Na svetovnem prvenstvu tekmujejo le najboljši profesionalci in age-grouperji, kajti tja se je potrebno kvalificirati. Meni je to uspelo na <a href="http://janezklancnik.blogspot.si/2015/05/ironman-703-sankt-polten-2015.html" target="_blank">Ironmanu 70.3 v St. Poeltnu</a>, kjer sem dosegel 4. mesto v kategoriji M30. V Zell am See sem prispel že v petek popoldne, tako da sem se lahko v miru pripravil na nedeljsko tekmo.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-bHZVjVYBK2l5gD44Jt1dOauHDMhFaSnNqTRl5CyCgLwGF1GV6x7NQINIhKyoOMwctOJSGDyWChYp8bV92hGjFvZvTS7JkbstCMQVb0CCUnTlHEEU0rn6xfft5vuWXBJOgzq1Re9U4f4P/s1600/DSC_0593.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-bHZVjVYBK2l5gD44Jt1dOauHDMhFaSnNqTRl5CyCgLwGF1GV6x7NQINIhKyoOMwctOJSGDyWChYp8bV92hGjFvZvTS7JkbstCMQVb0CCUnTlHEEU0rn6xfft5vuWXBJOgzq1Re9U4f4P/s400/DSC_0593.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nažiranje na petkovem briefingu</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJtJzF7dlPw68rc2dmH3cuWC55VTCKswNExug5c1Y8yhVFwJQSocZkBZoYHSDQEt0OXzBgwwy7__8AT0-Ni_wKbla4G6wKcR4Gobc67RC2-VnMGIxzQGiHePXcD1ec5hgLWD96i02FqP5k/s1600/DSC_0598.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJtJzF7dlPw68rc2dmH3cuWC55VTCKswNExug5c1Y8yhVFwJQSocZkBZoYHSDQEt0OXzBgwwy7__8AT0-Ni_wKbla4G6wKcR4Gobc67RC2-VnMGIxzQGiHePXcD1ec5hgLWD96i02FqP5k/s400/DSC_0598.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Malo sem se podružil tudi z najstarejšo udeleženko svetovnega prvenstva (Peggy McDowell Cramer, 74 let)</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwqFRXVMQgP-MHGgwJLPI155PtFY8Y8r_QfuSOxPQutl_LFjt3CRDEasLEd9Z6KImyOkj0ITQVAgE7iH_Sd4LA9R3z3yAB43pe9ONUr_0pk45vKStG3xCuhsWNdYLTWpC2rG74eKXLalM6/s1600/DSC_0600.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwqFRXVMQgP-MHGgwJLPI155PtFY8Y8r_QfuSOxPQutl_LFjt3CRDEasLEd9Z6KImyOkj0ITQVAgE7iH_Sd4LA9R3z3yAB43pe9ONUr_0pk45vKStG3xCuhsWNdYLTWpC2rG74eKXLalM6/s400/DSC_0600.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bib number - moja štartna številka</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgswJ6x0_A06mBHSqM4H-VqjJ3ek9v5c6_b1G9ZvqPbql0DgqJo9JoPrPzC_vsYf0u_5IdLuIC2euPE7-2wIvrWLhwgx0fIu3TfttOvVPa3aJyNnVPXNVcAlPdCPsC73J1z7xfma3F76n9J/s1600/DSC_0606.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgswJ6x0_A06mBHSqM4H-VqjJ3ek9v5c6_b1G9ZvqPbql0DgqJo9JoPrPzC_vsYf0u_5IdLuIC2euPE7-2wIvrWLhwgx0fIu3TfttOvVPa3aJyNnVPXNVcAlPdCPsC73J1z7xfma3F76n9J/s400/DSC_0606.JPG" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dan pred tekmo sem navijal tudi za prijatelja Tomaža na klasičnem IM 70.3 Zell am See</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxg2vYhunEVMjzNSl2N1r2KeuSDuv78LvAWZibLXDQMPcrL_iFrdR6vTT94OAHa8xN7yMaaOfWgSGSMr8F9mEPdT5POaciA2QeY5u1xszTYZbzqrtd8R8e9xeYfkNEsVgQ_Vs4JmScPaxs/s1600/DSC_0623.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxg2vYhunEVMjzNSl2N1r2KeuSDuv78LvAWZibLXDQMPcrL_iFrdR6vTT94OAHa8xN7yMaaOfWgSGSMr8F9mEPdT5POaciA2QeY5u1xszTYZbzqrtd8R8e9xeYfkNEsVgQ_Vs4JmScPaxs/s400/DSC_0623.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">V soboto sem na lokaciji "swim start" opravil malo aktivacije v jezeru...</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLDU50QLG0Y1q7jvtSxRxWhH1Jtq-IcHacBRlmjjM4sEGRMUJ-KsNBG55hzCRowpqhyAwWBhuUdsm4wdhH5xkqlMsMR2Lw22ZmAR1oWX_en-FRnVGF9JfcalfocUiboKAN2Jj_KIs8wbLJ/s1600/DSC_0615.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLDU50QLG0Y1q7jvtSxRxWhH1Jtq-IcHacBRlmjjM4sEGRMUJ-KsNBG55hzCRowpqhyAwWBhuUdsm4wdhH5xkqlMsMR2Lw22ZmAR1oWX_en-FRnVGF9JfcalfocUiboKAN2Jj_KIs8wbLJ/s400/DSC_0615.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">... in se po končanem plavanju skoraj zaletel v kasnejšega zmagovalca :D (Jan Frodeno v ozadju)</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivnBKHr6ynukJM3blb5YXUA96iJvdOScFkRGP9rfNBD__jItK3lzxvy8KubNwF9HF5JOdr0NLmdJQruqGThRITV3F8jOwlV8P_15fJl3H3-ra5qtTM0MDU2JN2PcQlZW-Tv6czmWgxHlBD/s1600/DSC_0589.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivnBKHr6ynukJM3blb5YXUA96iJvdOScFkRGP9rfNBD__jItK3lzxvy8KubNwF9HF5JOdr0NLmdJQruqGThRITV3F8jOwlV8P_15fJl3H3-ra5qtTM0MDU2JN2PcQlZW-Tv6czmWgxHlBD/s400/DSC_0589.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Razpored štartnih valov - tokrat se ne bo začelo ob standardnih 7:00 zjutraj</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqrp2zLvrvPNB7LKttZ8Ecd9Sw7OsPe5FgQaClZWdSQSu5vUQsbl0tgFqkcXwDdaTQ1TVXs3ZzPAsXE7jIV2kgZ79XEsJCeSHbrqSJtNHU8EetEja4WIpl9F-RirbRiYfl-cKGB1NBoDMP/s1600/DSC_0637.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqrp2zLvrvPNB7LKttZ8Ecd9Sw7OsPe5FgQaClZWdSQSu5vUQsbl0tgFqkcXwDdaTQ1TVXs3ZzPAsXE7jIV2kgZ79XEsJCeSHbrqSJtNHU8EetEja4WIpl9F-RirbRiYfl-cKGB1NBoDMP/s400/DSC_0637.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Večer pred dirko - kolesa so zasedla celoten nogometni stadion</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiROtDSPlWYBNtRrkxDYYZLTALEftuJaeCrjIaNdrzgbnTwvaP9gxpxzH6dj1voPVgKsaLfgH-LnhATNVRZvNpY-N_cu_dP1cO5dVNzkciDtSOOT6968t-Zt0NXj9jin6NMjiZWDzOJu3Bc/s1600/DSC_0639.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiROtDSPlWYBNtRrkxDYYZLTALEftuJaeCrjIaNdrzgbnTwvaP9gxpxzH6dj1voPVgKsaLfgH-LnhATNVRZvNpY-N_cu_dP1cO5dVNzkciDtSOOT6968t-Zt0NXj9jin6NMjiZWDzOJu3Bc/s400/DSC_0639.JPG" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vreče za kolo</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLdmi8Uw46cs61a1fHvmcfOPSI12KRmLQOSG8Zuly8VTBhwd56Z6wLx9f1HsNhDRhusNaewV-fRUvs1W4Q4Lg7TRREL5aZz-ugM54xATooBgm_6vstzstvOqUAFcigkvzpFe5SGVZYNDPY/s1600/DSC_0638.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLdmi8Uw46cs61a1fHvmcfOPSI12KRmLQOSG8Zuly8VTBhwd56Z6wLx9f1HsNhDRhusNaewV-fRUvs1W4Q4Lg7TRREL5aZz-ugM54xATooBgm_6vstzstvOqUAFcigkvzpFe5SGVZYNDPY/s400/DSC_0638.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vreče za tek</td></tr>
</tbody></table>
Na moje presenečenje je bil začetek tekme zame šele ob 11:04 dopoldne, tako da z jutranjim vstajanjem in hitenjem ni bilo problemov. Prvi so začeli s tekmo profesionalci ob 10:45, nato pa so sledili štartni vali po kategorijah. Plavali smo lahko z neopreni, čeprav sem dan pred tekmo brez težav odplaval nekaj 100 metrov samo v kopalkah in me ni zeblo. Nekje na polovici plavanja mi je v očala prišla voda, a se raje nisem ustavil, saj je bila v vodi precejšnja gneča in nisem želel, da me tisti za mano prebutajo. Občutek na plavanju tokrat ni bil najboljši, a čas 28 minut za 1,9 kilometrov je zame super.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Na kolesu je letelo že od samega začetka. Res je, da nisem kaj dosti varčeval z energijo, zato je bil srčni utrip na določenih delil najbrž malce previsok. Klanec sem prevozil brez pretiravanja, čeprav zadnjih 1,5 km klanca z naklonom 14% ni mogoče prevoziti ravno zadržano. Sledil je vratolomen spust, kjer sem pridobil tudi kar nekaj mest, nato pa je sledil drugi del trase, večinoma ravninski, kjer sem lovil tekmovalce pred mano, saj nisem želel, da mi kdor koli uide. S prebavo ni bilo večjih težav. Pil sem večinoma vodo, pojedel pa 1x High5 EnergyBar in 2x EnergyGel. 90 kilometrov sem prevozil v času 2 uri 19 minut, kar pomeni povprečo hitrost blizu 39 km/h.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguld3x6EprZHNvBCTz4GvoHId5Nvi_h3L5U55Skz7mua_yaSfa3EiMFo8BeAfNjU_Uhl4Q-3SEH2whAt8v1NxfaBPea8rrvOuDJrnLB92WntFSqi_W4jB41OW-q91Bh5tKl1e22zJojto2/s1600/1135_000292.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguld3x6EprZHNvBCTz4GvoHId5Nvi_h3L5U55Skz7mua_yaSfa3EiMFo8BeAfNjU_Uhl4Q-3SEH2whAt8v1NxfaBPea8rrvOuDJrnLB92WntFSqi_W4jB41OW-q91Bh5tKl1e22zJojto2/s320/1135_000292.JPG" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRi894_0cq1iuX-wNu9SC_-SXboxOr5A_vGZpPQn5w57mavyq3hFaVWAk-cK99iN2I6Qyfdr0eqCLzJcDlOXDB67NrL4XsTc49_klUIB-QxFlxi0EhveWGpWmySiVlkNflve0hm04BU5PE/s1600/1135_007212.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRi894_0cq1iuX-wNu9SC_-SXboxOr5A_vGZpPQn5w57mavyq3hFaVWAk-cK99iN2I6Qyfdr0eqCLzJcDlOXDB67NrL4XsTc49_klUIB-QxFlxi0EhveWGpWmySiVlkNflve0hm04BU5PE/s320/1135_007212.JPG" width="213" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_zoK2CGm3oV6t5zXfNx2GozWCEo8rwwVTO04hEuVp9P03s3_KV5Dd5JRyarfxtnYr_WvbPWtxkB-Y0pOHBGqUaFn_nWxyOuJ2hm9LlHFJAa4eVTtDmKG7TiGB8_VURKJefnw_Qx1H5bo4/s1600/1135_016821.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_zoK2CGm3oV6t5zXfNx2GozWCEo8rwwVTO04hEuVp9P03s3_KV5Dd5JRyarfxtnYr_WvbPWtxkB-Y0pOHBGqUaFn_nWxyOuJ2hm9LlHFJAa4eVTtDmKG7TiGB8_VURKJefnw_Qx1H5bo4/s320/1135_016821.JPG" width="212" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXCHWWLgDlnWAJcUXwCTOUeL9pLYv1NObw5Rc8kdUoOstQHe-bzvOMoBbwLwAFBx17s5M7LFIC3P9GdfQYJErSc3WPI312RPYwUR5nRZC20EdrvCEyV3w7FVaQbhsXVAePbhqoD-D2UtQp/s1600/1135_044661.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXCHWWLgDlnWAJcUXwCTOUeL9pLYv1NObw5Rc8kdUoOstQHe-bzvOMoBbwLwAFBx17s5M7LFIC3P9GdfQYJErSc3WPI312RPYwUR5nRZC20EdrvCEyV3w7FVaQbhsXVAePbhqoD-D2UtQp/s320/1135_044661.JPG" width="213" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHH2V-DMzswz6_UI0RUn2J4tCAsnEORiT3zRh2p2NyE_e7B_cWqMSVCnkauJfggX6Qrv_3bh4e_41LKwUv04K7h9BD3s9pXTVrTeN4SkHoFvQDzkJMr_jmJdXavXukGw9J5WIT7Kh2Fbd7/s1600/1135_028298.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHH2V-DMzswz6_UI0RUn2J4tCAsnEORiT3zRh2p2NyE_e7B_cWqMSVCnkauJfggX6Qrv_3bh4e_41LKwUv04K7h9BD3s9pXTVrTeN4SkHoFvQDzkJMr_jmJdXavXukGw9J5WIT7Kh2Fbd7/s320/1135_028298.JPG" width="213" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Začetek teka ni obetal nič dobrega, saj so me v stegna rahlo grabili krči. V prvih kilometrih sem zato pojedel še dve solni tableti in situacija se je popravila, a noge niso bile v redu, saj je v stegnih ostala bolečina. Na celotnem teku sem uspel držati visok srčni utrip, toda tempo ni bil pravi. Najbrž zaradi težkih pogojev – zahtevna trasa z vzponi in spusti, sonce, vročina… Proti koncu mi je tempo padel, nekaj tekmovalcev me je prehitelo, žal tudi iz moje kategorije, tako da sem v cilj pritekel 6. v kategoriji M30. Za 18 sekund sem zgrešil 5. mesto, kar bi pomenilo prisotnost na večerni svečani podelitvi.<br />
<br />
S samo prebavo nisem imel težav, na teku mi je enostavno zmanjkalo moči v nogah. Na okrepčevalnicah sem redno pil, večinoma vodo in "ISO" pojedel sem tudi dva svoja EnergyGela, a prave energije ni bilo. Hitrost na kolesu je kot kaže pustila svoj pečat. Kljub temu sem s solidnim tempom vendarle zaključil prvenstvo. 21 kilometrov sem uspel preteči v času 1 ura 28 min, kar je tempo 4:11/km.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKikCqgpwnNQipKq4WYU3m8TaH6KQMRQ-B9Dl914T2Dd-A0h5MgZtJFO23nQ7bHPxqpMYa5FPaTfXcVTXPmx1dzLHOydHqC4PAOYbH6KDqaolEbdAmNe0eRTK-0d0sM94s3sg_msEn1TIZ/s1600/11949432_10153585735444904_4692783226948919991_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKikCqgpwnNQipKq4WYU3m8TaH6KQMRQ-B9Dl914T2Dd-A0h5MgZtJFO23nQ7bHPxqpMYa5FPaTfXcVTXPmx1dzLHOydHqC4PAOYbH6KDqaolEbdAmNe0eRTK-0d0sM94s3sg_msEn1TIZ/s400/11949432_10153585735444904_4692783226948919991_n.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Finisher =)</td></tr>
</tbody></table>
Ne teku sem kljub naporu doživljal zelo lepe občutke, saj so mimo tekli svetovni asi, kot so Jan Frodeno, Sebastian Kienle, Javier Gomes, Michael Realert, Daniela Ryf... Smešno je tudi bilo, ko sem na trasi želel prehiteti tekmovalca pred mano, pri tem pa me nekdo butne od zadaj, ki je kot kaže želel tudi mimo mene. Ker smo bili ravno na ozkem delu v centru mesta, se nisem dal kar tako prehiteti in sem najprej jaz prehitel počasnejšega tekmovalca pred sabo. Nato pa me prehiti tisti za mano in vidim, da je to Bart Aernouts - vrhunski triatlonec, na koncu četrti med profesionalci.<br />
<br />
S končnim rezultatom 4:22:55 moram biti zadovoljen, saj je več, kot sem pričakoval. Izmed šestih sodelujočih Slovencev sem dosegel najboljši čas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://eu.ironman.com/triathlon/coverage/athlete-tracker.aspx?race=worldchampionship70.3&y=2015#axzz3kPLM1J95" target="_blank">REZULTATI: klik!</a><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoGKuGWKi8B8VsMJ39fGnAyyc-po6FiD5BZYj-_BjYNRYhBiSATt1FRBpz_kZsI16dwyvnb-JFA9OEtHehCQPdMqxagiwj_8sYPw1tA56SDtzbTVnGgoDJMuOezMXK-n6hvghIZYrtykP9/s1600/DSC_0673.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoGKuGWKi8B8VsMJ39fGnAyyc-po6FiD5BZYj-_BjYNRYhBiSATt1FRBpz_kZsI16dwyvnb-JFA9OEtHehCQPdMqxagiwj_8sYPw1tA56SDtzbTVnGgoDJMuOezMXK-n6hvghIZYrtykP9/s400/DSC_0673.JPG" width="225" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Finisher medalja</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com1Zell am See, Avstrija47.323519999999988 12.79684999999994947.237411999999985 12.635488499999949 47.409627999999991 12.958211499999949tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-15345503409964441562015-08-23T23:30:00.000+02:002015-08-26T13:24:44.897+02:00Ekipni triatlon Ljubljana 2015V organizaciji TKL je bil sploh prvič v Sloveniji organiziran ekipni "krono" triatlon, kot se ga naj bi šli v nemški Bundesligi. Zadeva je prav zabavna, saj morajo tekmovalci znotraj kluba oz. ekipe vse tri discipline oddelati skupaj - skupaj morajo plavati, skupaj kolesariti in skupaj teči. Ekipo sestavljajo trije ali štirje tekmovalci, šteje pa se čas tretjega, ki pride v cilj, tako da lahko en odpade na kolesu ali na teku.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPMH-B7EE6fHQaOcNm_oJjj2Kxz3HdvYozlyIHEbRUR7zvoT7rnecH-bYQrH2Sy4h9FZdBd7XHo8ombpKtzuSCpHhELStP6_jLF5ly7Kaljy-GlB9SfgVgzeDKJcFCu4cxopmIjn9rMNBw/s1600/11940029_1046586455365622_518443699_o+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPMH-B7EE6fHQaOcNm_oJjj2Kxz3HdvYozlyIHEbRUR7zvoT7rnecH-bYQrH2Sy4h9FZdBd7XHo8ombpKtzuSCpHhELStP6_jLF5ly7Kaljy-GlB9SfgVgzeDKJcFCu4cxopmIjn9rMNBw/s640/11940029_1046586455365622_518443699_o+%25282%2529.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ogrevanje/hlajenje (foto: Pepsy Summer Sun)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<a name='more'></a>Triatlon je potekal na bazenu Kodeljevo v Ljubljani, kolesarilo in teklo pa se je po okoliških cestah in v parku. Našo ekipo ŠRK Celje 1 smo sestavljali:<br />
<br />
a. Domen Dornik<br />
b. Janez Klančnik<br />
c. Vlado Stjepič<br />
d. Luka Slapšak Pelliccioni<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH8wf9weDm1XO7Dv4UCvDyDwy0wHtS6cf2TNKp7zBWfhNVJO5N-ChnVD_7-0ad7YGeYHABEVJozSey6jsAKm6eg0OKpCRVE6ncurVYU4Yapro5TYgXTQ2RfI3PpgB2_gXHCa7wKPA6DdK7/s1600/11914212_1046587672032167_1747304811_o+%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH8wf9weDm1XO7Dv4UCvDyDwy0wHtS6cf2TNKp7zBWfhNVJO5N-ChnVD_7-0ad7YGeYHABEVJozSey6jsAKm6eg0OKpCRVE6ncurVYU4Yapro5TYgXTQ2RfI3PpgB2_gXHCa7wKPA6DdK7/s640/11914212_1046587672032167_1747304811_o+%25282%2529.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">3 minute do štarta (foto: Pepsi Summer Sun)</td></tr>
</tbody></table>
Jaz sem bil najslabši člen na plavanju, a sem se nato potrudil, da smo hitreje šli na kolesu ter na teku. Dosegli smo 4. čas med 19. ekipami, kar je več, kot sem pričakoval. Stopničke smo zgrešili za 35 sekund.<br />
<br />
Rezultati: <a href="http://remote.timingljubljana.si/timing/rezultati.aspx?IDtekme=2804&tip=E" target="_blank">KLIK</a><br />
<br />
Tekmo smo si predvsem vzeli za druženje in zabavo, zame pa je pomenila tudi dober trening za naslednjo nedeljo, ko me čaka vrhunec letošnje sezone:<a href="http://eu.ironman.com/triathlon/events/americas/ironman-70.3/world-championship.aspx#axzz3jgIbSRsG" target="_blank"> </a><a href="http://eu.ironman.com/triathlon/events/americas/ironman-70.3/world-championship.aspx#axzz3jgIbSRsG" target="_blank">IRONMAN 70.3 World Championship Zell am See - Kaprun</a> (Svetovno prvenstvo v polovičnem Ironmanu). Do takrat pa aktivna regeneracija, potem pa upajmo na najboljše =)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqYkFB9L9dcLrbPnWoH2jIy9FHSe9rayrKU-EPmyYdTwYgt5kuoCnDpjyW_NtxD8MOSRQHS1M43P7Fwf09CgC5j2kwVuN2gG7Sga1NzcG7XRDflVdKohYvJrzPCDhA-dBzO7EQ81SSvC3S/s1600/DSC_0123.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqYkFB9L9dcLrbPnWoH2jIy9FHSe9rayrKU-EPmyYdTwYgt5kuoCnDpjyW_NtxD8MOSRQHS1M43P7Fwf09CgC5j2kwVuN2gG7Sga1NzcG7XRDflVdKohYvJrzPCDhA-dBzO7EQ81SSvC3S/s400/DSC_0123.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSp0REdPTJd3y_ic6t8UEAplT7kwR8vgJ-jFIuU-gZbHSw2WT1HOW6n2M8CNyNV_rxMCl8JEnLJVrBiHKXvrCyJ769UK5Um8YDpriKLRBSLzm8sH9B3ioLOylnpdcScORmc5KcyF2hr4RC/s1600/DSC_0124.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSp0REdPTJd3y_ic6t8UEAplT7kwR8vgJ-jFIuU-gZbHSw2WT1HOW6n2M8CNyNV_rxMCl8JEnLJVrBiHKXvrCyJ769UK5Um8YDpriKLRBSLzm8sH9B3ioLOylnpdcScORmc5KcyF2hr4RC/s400/DSC_0124.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7_wSVOEPDCjASV3Rov8d4sdRCqJ3Cwksw492bS45EPrbcEtCyHofxItFjuUvYvaafWdPcOomYmRKfC8icENc347HhleXPcw96AIDMuc9at3xkj1T8TmuL0LUzCTXwy8meOjR3CI71ZuSP/s1600/DSC_0127.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7_wSVOEPDCjASV3Rov8d4sdRCqJ3Cwksw492bS45EPrbcEtCyHofxItFjuUvYvaafWdPcOomYmRKfC8icENc347HhleXPcw96AIDMuc9at3xkj1T8TmuL0LUzCTXwy8meOjR3CI71ZuSP/s400/DSC_0127.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix-kgqQHwHzfub75X9Dky-T7RIk85fDVqTh61ULNxAmu02LN_nwnCFAlq7rLMOHRFohUTSYp9zU7nAxBqE3B8Gj9ke9r6pa5IG07l0IukUC6YyrFbO_VNGCi874cRKs2ghJgEkCrkA9L2S/s1600/DSC_0129.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEix-kgqQHwHzfub75X9Dky-T7RIk85fDVqTh61ULNxAmu02LN_nwnCFAlq7rLMOHRFohUTSYp9zU7nAxBqE3B8Gj9ke9r6pa5IG07l0IukUC6YyrFbO_VNGCi874cRKs2ghJgEkCrkA9L2S/s400/DSC_0129.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiNQXGUiJIRCvCREhCXMr7fXLXJrKWCmiuv-db3pM4dGxpSyp5PgKHC8cNc_4Q0_GUStQHPDedu0JVfgxueLYOP7V_iNyxXHIO_GLANyZ2AG_sGmBEvd4fm9W8Lo9RUeWyTc3vM3gbKpql/s1600/DSC_0131.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiNQXGUiJIRCvCREhCXMr7fXLXJrKWCmiuv-db3pM4dGxpSyp5PgKHC8cNc_4Q0_GUStQHPDedu0JVfgxueLYOP7V_iNyxXHIO_GLANyZ2AG_sGmBEvd4fm9W8Lo9RUeWyTc3vM3gbKpql/s400/DSC_0131.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Z zadnjimi močmi v cilj (vse fotografije: Tomaž)</td></tr>
</tbody></table>
Video made by Pepsy Summer Sun:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/EKWWzaxYjf0/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/EKWWzaxYjf0?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<br />Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com0Kodeljevo, 1000 Ljubljana, Slovenija46.0494409 14.53173070000002645.8731679 14.209007200000025 46.2257139 14.854454200000026tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-32617127847180196962015-07-10T00:25:00.004+02:002015-08-26T00:04:30.957+02:00Koroški kros triatlon 2015<div style="text-align: justify;">
Dokaz, da je triatlon vedno bolj popularen, je tudi 2. koroški kros triatlon, ki je potekal na Ravnah na Koroškem, 5.7.2015, le nekaj kilometrov stran od mojega domačega kraja Slovenj Gradca. Ker je bila to pravzaprav moja domača tekma, sem si resnično želel zmage, najbrž malo preveč in me zato noge niso najbolj ubogale. Tokrat sem moral premoč priznati Mariborčanu Mitju Kitu, ki je kolo odpeljal razred zase.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-tovXEVzWDE6L16nmMSV202a8cvRbNxg3n3kFk7u7cVrJelc5Zia3_0f_WHci0tf_WKheL68GXefM3zXcPDDXT-SlrrKAkl_SD8EVcQRKeZDRWm6MxWWtHnH4jYVgEGE6hQyOgyyTXzJB/s1600/11733689_10206185483987430_1544354090_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-tovXEVzWDE6L16nmMSV202a8cvRbNxg3n3kFk7u7cVrJelc5Zia3_0f_WHci0tf_WKheL68GXefM3zXcPDDXT-SlrrKAkl_SD8EVcQRKeZDRWm6MxWWtHnH4jYVgEGE6hQyOgyyTXzJB/s400/11733689_10206185483987430_1544354090_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Po plavanju sem bil gotof! (foto: Jana)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a>Kros triatlon je bil razdalje "sprint", kar je pomenilo 750 metrov plavanja v bazenu, 18 km gorskega kolesarjenja in 5 km teka. To je za triatlonske razmere precej kratka razdalja, tako da se gre pravzaprav od štarta do cilja v dilo (beri: tekmuješ s pulzom v višavah oz. nič se ne šparaš, sploh!). Mogoče sem to pretirano resno vzel in sem se na plavanju prehitro pognal za Petrom Harnoldom, ki je plaval v moji progi. 50 metrov je še šlo, na 100 metrih sem ga že skoraj izgubil, potem pa me je čisto zabilo. Noge kisle in utrujene, jaz pa se nisem smel ustaviti... Kmalu me je po nogah začel žgečkati še Mitja Kit, ki je plaval za mano in me nato nekje na 600 metrih tudi prehitel. Iz vode je tako prišel malo pred mano, pred njim pa sta bila kakšno dobro minuto še Peter Harnold in Mitja Mori.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTsPb6K-fqdOoSUKvMQ62c-r3LhYcaBRwKH5GDU2JEj6zn4sEovgknDXaWciD6CWhmTzuQ9y5KUGrZbieVx3C4BIrvFszxlYsxGz0MmfJB5nbqu1xmD_gr255scOpbznGNxuchbRQ3QxTw/s1600/11728153_10206185481987380_372967387_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTsPb6K-fqdOoSUKvMQ62c-r3LhYcaBRwKH5GDU2JEj6zn4sEovgknDXaWciD6CWhmTzuQ9y5KUGrZbieVx3C4BIrvFszxlYsxGz0MmfJB5nbqu1xmD_gr255scOpbznGNxuchbRQ3QxTw/s400/11728153_10206185481987380_372967387_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Konec prvega kroga (foto: Jana)</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx_hpS2Mkkbss7nccgZ3U4M2K_WvuESxfwV0N4G_KkHzTIPOMplKoBphmyUOWeB3LDiNEk-AsmtxGsbk77VZOw-5FK_YfuwkcETdBZD0sS_hxVvVj2Ppis2ejnm_J6N0q3itSSuJc2eQbY/s1600/11725594_10206185480467342_1705644986_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx_hpS2Mkkbss7nccgZ3U4M2K_WvuESxfwV0N4G_KkHzTIPOMplKoBphmyUOWeB3LDiNEk-AsmtxGsbk77VZOw-5FK_YfuwkcETdBZD0sS_hxVvVj2Ppis2ejnm_J6N0q3itSSuJc2eQbY/s400/11725594_10206185480467342_1705644986_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3KglaLE7IXuCJf4Y7z78l9bM0PzapjYTIfkO0dSUfknxkN6plARJv4BXJgPWWJkgOngdnPcaipMDeJo1VknEgaU63cMVhFV5-KD-6d2v4hrBE3WbAuLnCm77PvfFVNZKPpwrI2eqdJR0m/s1600/05072015158.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3KglaLE7IXuCJf4Y7z78l9bM0PzapjYTIfkO0dSUfknxkN6plARJv4BXJgPWWJkgOngdnPcaipMDeJo1VknEgaU63cMVhFV5-KD-6d2v4hrBE3WbAuLnCm77PvfFVNZKPpwrI2eqdJR0m/s400/05072015158.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">V drugi krog na kolesu</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Na kolo sva se s Kitom zagnala skupaj, a kmalu, ko se je začel hud breg, se je Kit samo odpeljal, jaz pa nisem vedel, a naj dam v prestavo nižje ali višje, da bi šlo hitreje. Poskušal sem, a nič ni pomagalo. Noge so bile fuč. Samo gledal sem lahko, kako se je Kit oddaljeval in kmalu več ni bilo sledi za njim. Po približno treh kilometrih je bilo makadam klanca konec in tam sem dohitel Petra Harnolda. Navzdol sem se mu odpeljal in kmalu pred sabo zagledal še Mitjo Morija. Ko smo na spustu prišli nazaj na asfalt, sem bil presenečen nad redarji, ki so nas usmerili desno na cesto proti "Mihevu", ki je nisem poznal. V razpisu (<a href="http://www.pk-fuzinar.si/files/2.%20Koroski%20triatlon%20-%20razpis%20SIJ.pdf" target="_blank">KLIK</a>) trasa namreč ni bila tako označena. Pred zadnjim hudim spustom sem prehitel Morija in previdno peljal za kolesarjem, ki je bil del štafete, saj spusta nisem poznal. V dolini sem ga prehitel in drugi (zadnji) krog začel z nekaj prednosti, a za Kitom sem že zaostajal več kot minuto. V drugem krogu noge niso bile nič boljše. V klanec sem imel visok pulz, a prave moči nisem mogel spraviti iz sebe. Mislim, da je bilo krivo brezglavo plavanje, kjer sem čofotal preveč na moč.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF_oOOg6huO5HdoTWbw0SIlPQVVKENmy6q_TyiApRVQISh9IaJlR9kzJXUd7kLR81Ti6UE7I-WDsSWWUtB8nUX-NLPFQfi9Q8X0Pqj4h65wK9Nxu9Ral8JUjakEfrpTbqmG4ea9RBTyfcv/s1600/05072015159.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF_oOOg6huO5HdoTWbw0SIlPQVVKENmy6q_TyiApRVQISh9IaJlR9kzJXUd7kLR81Ti6UE7I-WDsSWWUtB8nUX-NLPFQfi9Q8X0Pqj4h65wK9Nxu9Ral8JUjakEfrpTbqmG4ea9RBTyfcv/s400/05072015159.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Iz menjalnega prostora na tek</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Ko sem prišel na tek, je imel Kit več kot 2 minuti prednosti. Kit je specialist na kolesu, a ima trenutno težave na teku, zato si vedno želi narediti čim večjo prednost pred zadnjo disciplino. Začelo se je lovljenje. Tekel sem, kolikor je šlo, a po 1,7 km oz. prvem krogu (od treh), ga nisem zagledal pred sabo. Tudi za mano ni bilo nikogar, tako da nisem paničaril. Vroče vreme (bilo je 32°C) me ni motilo. Na kolesu sem popil ves bidon <a href="http://topatlet.si/EnergySource-2.2kg" target="_blank">EnergySource</a> napitka zmešanega z <a href="http://topatlet.si/ZERO" target="_blank">ZERO </a>tabletko, tako da manjka energije nisem čutil. Imel se le težave z dihanjem, saj nisem mogel globoko vdihniti in si napolniti pljuča, začelo pa me je še stiskati pod pljuči. Po končanem drugem krogu so mi povedali, da je prednost Kita le še minuta! Boril sem se do konca, a kilometrov je zmanjkalo. Na zadnjem obratu sem le zagledal Kita, ki je bil kakšnih 200 metrov pred mano. Bilo je prepozno. V cilj sem tako pritekel kot drugi z okoli 20 sekund zaostanka, ne povsem zadovoljen, a sem kljub temu športno čestital Kitu za zmago. Privoščim mu, da okusi slast zmage, saj je imel na prejšnjih tekmah precej smole. Njegova taktika, da si na kolesu privozi veliko prednosti, se mu je tokrat posrečila.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJkmgeqCxaPfF8Ucj-8E671mpQ7gcbi71vtqdSmyDL7kSNq65NWB9QjmcphqxKFD9XnJuENYQpcjCcwnIUQBvyB65FLFVdHzqtnlOYBmvYMir1zdz7aM5gZbz9IQbJdndFEgHJWEjDgQ5Z/s1600/11731432_10206185461306863_1004457413_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJkmgeqCxaPfF8Ucj-8E671mpQ7gcbi71vtqdSmyDL7kSNq65NWB9QjmcphqxKFD9XnJuENYQpcjCcwnIUQBvyB65FLFVdHzqtnlOYBmvYMir1zdz7aM5gZbz9IQbJdndFEgHJWEjDgQ5Z/s400/11731432_10206185461306863_1004457413_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Najboljši v cilju (foto: Jana)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_oJlFujSvrj34k-o1wc91xkx9hezxJwI2h-p_zeXXAW1EjSHH6s26IVELpUFBNFaGxT9ZLfLMnH98jH_q-YXOfx_TY-15n1s-DIWkwhybfAooDCWrLxop1bzZM_MUclEI00zZ_H_dgUw1/s1600/11539262_447297412107952_9029974668012368091_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_oJlFujSvrj34k-o1wc91xkx9hezxJwI2h-p_zeXXAW1EjSHH6s26IVELpUFBNFaGxT9ZLfLMnH98jH_q-YXOfx_TY-15n1s-DIWkwhybfAooDCWrLxop1bzZM_MUclEI00zZ_H_dgUw1/s400/11539262_447297412107952_9029974668012368091_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jaz in Anže na stopničkah za kategorijo člani 1 in 2. Manjka Peter Harnold (foto: facebook)</td></tr>
</tbody></table>
Rezultati: <a href="http://www.pk-fuzinar.si/files/Sprint%20triatlon.pdf">http://www.pk-fuzinar.si/files/Sprint%20triatlon.pdf</a><br />
1. Mitja KIT 1:13:22<br />
2. Janez KLANČNIK 1:13:43<br />
3. Mitja MORI 1:16:20<br />
4. Peter HARNOLD 1:18:00<br />
5. Anže OBREZA 1:21:10<br />
6. Miha ŽVIKART 1:26:50<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Triatlon je bil lepo organiziran, Zmotila me je le malce spremenjena kolesarska trasa glede na razpis (<a href="http://www.pk-fuzinar.si/files/2.%20Koroski%20triatlon%20-%20razpis%20SIJ.pdf" target="_blank">KLIK</a>). V razpisu tudi piše: "Kolesari se z gorskimi kolesi!". S prijatelji smo se čudili, ko smo videli, da je v menjalnem prostoru parkirano tudi ciklokros kolo. Ko sem zapuščal prostor, sem sodnika vprašal, zakaj to dovoli, a odgovora nisem dobil. Pripomnil sem še, da se mi to ne zdi pravično do ostalih tekmovalcev, ki upoštevajo pogoje v razpisu. Kolesarska trasa je šla namreč ves čas po cesti in bi bil zato s ciklokros kolesom v prednosti. To je tako, kot da bi na olimpik triatlon prišel s kronometrskim kolesom. Kasneje sem videl, da je sodnik le opomnil tekmovalca, da naj zamenja kolo in je bilo zaradi tega precej slabe volje. Žal mi je bilo za vse skupaj, ampak zakaj pa so pravila in razpisi, če se jih potem ne upošteva? Mislim, da je prav, da so za vse enaki pogoji in da se tekmuje fer. Ne vem pa, zakaj moramo biti mi tekmovalci tisti, ki opozarjamo na nepravilnosti, ali niso za to sodniki?</div>
Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com02390 Ravne na Koroškem, Slovenija46.5448323 14.96604449999995346.5229888 14.925703999999953 46.566675800000006 15.006384999999952tag:blogger.com,1999:blog-8870408780739965656.post-76701327683071345502015-06-24T22:03:00.000+02:002015-08-26T00:04:19.828+02:00Kros triatlon Vogršček 2015V soboto, 20.6.2015, je potekal že tretji kros triatlon Vogršček. Prvega sem izpustil, na drugem sem zmagal (to je bilo lani), kako pa je bilo letos na tretjem? Borili smo se v težkih razmerah, a se nič ne pritožujem. Kaj pa je lepšega od čofotanja po lužah in ritju po blatu brez vsakega zadržka? :) Meni je to odlično uspevalo, tako da sem ponovil lansko zmago! Najbližja zasledovalca sta bila Jure Majdič in Damjan Kromar iz Triatlonskega kluba Ribnica. Na četrto mesto pa se je zavihtel povratnik in moj sotekmovalec iz ŠRK Celja, Matjaž Kovač!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw3lCsdzEvekQWsRmjdfml_cBXjEZJdfsiEd4s6J7n50F-xbCEy_kevN55nSt_4rvudWV4pyNKE9hGfd-rIaE3Ha-7VcLADkiT_4syfN2hDlvOeFsnWrniiAyrCG6mIBGEohSBQTW9DYLK/s1600/11032403_898175900255610_5727185657120718300_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw3lCsdzEvekQWsRmjdfml_cBXjEZJdfsiEd4s6J7n50F-xbCEy_kevN55nSt_4rvudWV4pyNKE9hGfd-rIaE3Ha-7VcLADkiT_4syfN2hDlvOeFsnWrniiAyrCG6mIBGEohSBQTW9DYLK/s400/11032403_898175900255610_5727185657120718300_o.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zmaga!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<a name='more'></a>Dve uri pred začetkom naše sprint kros triatlon dirke se je močno ulilo, dež pa je ponehal tik pred startom ob 16:00. Proga je bila povsem razmočena, tako da je bilo potrebno na kolesu bolj iskati ravnotežje, kot pa se zanašati na moč nog. Pri teku ni bilo kaj dosti drugače. Preskakovanje luž in iskanje oprijema je preusmerilo pozornost od standardnega prestavljanja nog naprej, zdaj desne, zdaj leve...<br />
<br />
Rezultati: <a href="http://3atlon.si/wp-content/uploads/2013/07/Sprint-absolutno.pdf">http://3atlon.si/wp-content/uploads/2013/07/Sprint-absolutno.pdf</a><br />
1. Janez KLANČNIK 1:25:12<br />
2. Jure MAJDIČ 1:27:45<br />
3. Damijan KROMAR 1:29:17<br />
4. Matjaž KOVAČ 1:36:58<br />
5. Dejan MIHELIČ 1:39:03<br />
<br />
Slike povedo več kot tisoč besed, zato bom kar končal :)<br />
Vir slik: <a href="https://www.facebook.com/pages/Triatlon-KLUB-Ajdov%C5%A1%C4%8Dina/451548114918393?fref=ts" target="_blank">facebook</a><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLs1vSrSWsVfqKNyEhq-gIsrkMQhCPlaF2iE-kdS_X9SrlNYbrQYKiiEb-tbY4uXXTn2AYRbwbRDO1iAL6SIRVwRTeB28UouXDx0jgYz_nl_mM5_W8U8u0wjQSOlIc0Z-bP45_xBBthI-c/s1600/11411714_898174606922406_4000123702734557498_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLs1vSrSWsVfqKNyEhq-gIsrkMQhCPlaF2iE-kdS_X9SrlNYbrQYKiiEb-tbY4uXXTn2AYRbwbRDO1iAL6SIRVwRTeB28UouXDx0jgYz_nl_mM5_W8U8u0wjQSOlIc0Z-bP45_xBBthI-c/s320/11411714_898174606922406_4000123702734557498_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Začetek triatlona</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtEcVKHW6yljjbidlugOTcauJXSTnH2jzGfYZkcA0LYUZVk3tFbVkvCx9anC7BzvZB5VW9rMdg1PjF46L-swjJgYbeFnUyoadiw15JqXS1hkCsbnG43zyOMa-8fwhOnJL8JfDYLySmkmxj/s1600/11334262_898172310255969_2175940004100843830_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtEcVKHW6yljjbidlugOTcauJXSTnH2jzGfYZkcA0LYUZVk3tFbVkvCx9anC7BzvZB5VW9rMdg1PjF46L-swjJgYbeFnUyoadiw15JqXS1hkCsbnG43zyOMa-8fwhOnJL8JfDYLySmkmxj/s320/11334262_898172310255969_2175940004100843830_o.jpg" width="213" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHySmJC2dGXVQQL0Ol6zEknpDusN-6rm7s2Dep4UI1hNficvDOnGgzaSckK7QA17J-s1jWZNkT6n5RVQlluO8tLrgXPIBydAcIugE6-RMrb5OPdtnJ04CBo9j7SdF2jUHzWoIoBfzNxmwN/s1600/11430185_898173596922507_3093080133230161351_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHySmJC2dGXVQQL0Ol6zEknpDusN-6rm7s2Dep4UI1hNficvDOnGgzaSckK7QA17J-s1jWZNkT6n5RVQlluO8tLrgXPIBydAcIugE6-RMrb5OPdtnJ04CBo9j7SdF2jUHzWoIoBfzNxmwN/s320/11430185_898173596922507_3093080133230161351_o.jpg" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNT_0W8PaNkf3Zp_dKB9Dsh-MXCCjMUcPEWnwV6cLoUkX6u26KwuwINEv3j88StGgh-XbMptfrhlXZOwI7ysGZLa4B-O-WRb1ZzcG4Tg83ZiB0cwSz4Z6VNoV4HvVhKSBFPWEo2a8BM9qV/s1600/11229572_898172263589307_385582129506133606_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNT_0W8PaNkf3Zp_dKB9Dsh-MXCCjMUcPEWnwV6cLoUkX6u26KwuwINEv3j88StGgh-XbMptfrhlXZOwI7ysGZLa4B-O-WRb1ZzcG4Tg83ZiB0cwSz4Z6VNoV4HvVhKSBFPWEo2a8BM9qV/s320/11229572_898172263589307_385582129506133606_o.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIwGDr3sBPl76AWB-F_cTs8i6IrwcJ8PCK6niP5IVRUgDu5Ly2Ft7xjz_rEDp3i0o16vxXr5qKNqN93av5dhyphenhyphenc4wtiDzSjSg5rz01MztTJHfx8hXG_OsPClQbKIydFqwvPSg33ZzAFGkjY/s1600/11412097_898172313589302_7023670445357925128_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIwGDr3sBPl76AWB-F_cTs8i6IrwcJ8PCK6niP5IVRUgDu5Ly2Ft7xjz_rEDp3i0o16vxXr5qKNqN93av5dhyphenhyphenc4wtiDzSjSg5rz01MztTJHfx8hXG_OsPClQbKIydFqwvPSg33ZzAFGkjY/s320/11412097_898172313589302_7023670445357925128_o.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgThFDH9im_UbeinLZvnViNdW0FS4kczUjL_ej-Hqsj7dsYHkxYs0fclQmSN7atLwV8S62ZiWiumRbw-8Jwp21zeEqtqpnMktkNZgbHgOzxqvWHbfrjXB37kcqOAqQIIAzozT2_6mWhitT9/s1600/11026583_898172213589312_1801102375143081676_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgThFDH9im_UbeinLZvnViNdW0FS4kczUjL_ej-Hqsj7dsYHkxYs0fclQmSN7atLwV8S62ZiWiumRbw-8Jwp21zeEqtqpnMktkNZgbHgOzxqvWHbfrjXB37kcqOAqQIIAzozT2_6mWhitT9/s320/11026583_898172213589312_1801102375143081676_o.jpg" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwMOAVGmnlUeJtAw_PNYAJJkfgGPZNGMj4saiaU0SQ6aO1_j-Zl7G-YzPicpKxnFoWqLnjCz5N4H7z9mcrzF9wQ5X617Xhe5Y-6uj1s2LG2qWoI8opkP4xsEzp7TDYdhXhoErqvSp8VjN7/s1600/11012829_898171216922745_2713286844239106749_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwMOAVGmnlUeJtAw_PNYAJJkfgGPZNGMj4saiaU0SQ6aO1_j-Zl7G-YzPicpKxnFoWqLnjCz5N4H7z9mcrzF9wQ5X617Xhe5Y-6uj1s2LG2qWoI8opkP4xsEzp7TDYdhXhoErqvSp8VjN7/s320/11012829_898171216922745_2713286844239106749_o.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXaJtEDq1LegYYTmhCi5JOVdx6pNGP-ePYcWf0Mrj02ZMHFwSrrYEwYNbU4ETi__kSSO_7DQn9GObwkHczLGDLWT2xQcdZzxZrf01zqBdM6YkBovMrdY3aKuDRCdxdyBpWDkAF1Pnm-FoY/s1600/10006056_898177636922103_1141393142372768608_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXaJtEDq1LegYYTmhCi5JOVdx6pNGP-ePYcWf0Mrj02ZMHFwSrrYEwYNbU4ETi__kSSO_7DQn9GObwkHczLGDLWT2xQcdZzxZrf01zqBdM6YkBovMrdY3aKuDRCdxdyBpWDkAF1Pnm-FoY/s320/10006056_898177636922103_1141393142372768608_o.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyzgnt3gQN-91YdKZUdJ9crFPcU018OFUR4j-kNBwWqP8BacE2wodfUEUoyRWc5mcEiQ5WSWC1-MDDaqtk1U3nSiKqorxfemqMuqrcTCnhVyWxFUE3RGyxRb8vZqmp-4JB7k2coggf5FNu/s1600/1973361_898177540255446_4484496043127350066_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyzgnt3gQN-91YdKZUdJ9crFPcU018OFUR4j-kNBwWqP8BacE2wodfUEUoyRWc5mcEiQ5WSWC1-MDDaqtk1U3nSiKqorxfemqMuqrcTCnhVyWxFUE3RGyxRb8vZqmp-4JB7k2coggf5FNu/s320/1973361_898177540255446_4484496043127350066_o.jpg" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU1b4sEYaLTBgu1ouhZaVtptF_3tC6FvS7MgUKIgXg_3rgXlI6tzzb70rWW7y8lxLkICpgCk48moUUqt2TwqE9kiE2ay-1Hzj2nA2PRdXLIQ5TSYaDxryVGy_o_YJT75Eq4aRgrozl9Hwr/s1600/1501472_898177506922116_1712641674998956071_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU1b4sEYaLTBgu1ouhZaVtptF_3tC6FvS7MgUKIgXg_3rgXlI6tzzb70rWW7y8lxLkICpgCk48moUUqt2TwqE9kiE2ay-1Hzj2nA2PRdXLIQ5TSYaDxryVGy_o_YJT75Eq4aRgrozl9Hwr/s320/1501472_898177506922116_1712641674998956071_o.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga6Rieuy_8MMnIT7g5fbhMYCoHZmR6bW2ZRPfA3FPcRxlZYc76F5iIhFajoWR0Bi3hJTspF-ys7rkT_K3aBwJy29e2jLG1ZyofPDgZe3wEaZIKiEUuZnlruYNXgieezZTvr1KvK0AxiQJ2/s1600/10496201_898176356922231_7689790757529337310_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga6Rieuy_8MMnIT7g5fbhMYCoHZmR6bW2ZRPfA3FPcRxlZYc76F5iIhFajoWR0Bi3hJTspF-ys7rkT_K3aBwJy29e2jLG1ZyofPDgZe3wEaZIKiEUuZnlruYNXgieezZTvr1KvK0AxiQJ2/s320/10496201_898176356922231_7689790757529337310_o.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuEbv_ttGC9sbtpL13T7UXa_x5Kh-S0Qj7lihQwM_9Gnjs3MqIj9LmdvUvLUoUyvXJYCSYwT45EGNmCzyfzQORQRJ3wmTqRX4jpUhSsZ6lWsxnF_tF-x4ICb-Q5enMfZoTR09dWytkVKdV/s1600/11416382_898176843588849_3363647216012150653_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuEbv_ttGC9sbtpL13T7UXa_x5Kh-S0Qj7lihQwM_9Gnjs3MqIj9LmdvUvLUoUyvXJYCSYwT45EGNmCzyfzQORQRJ3wmTqRX4jpUhSsZ6lWsxnF_tF-x4ICb-Q5enMfZoTR09dWytkVKdV/s400/11416382_898176843588849_3363647216012150653_o.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMM96YdCYd7KUoptqIizUq6oes7EDCyChxr_FFpGQYPRfajueRTh-w_2jb1iNw18ZmPCqZ9qivRcYXuRjdmreXy2bA4UHDruPOxCtayYiaa5bfqFvwADknVYMSDyQ7twOsMKqR0gxwETRA/s1600/11216228_898176066922260_7906325080065818625_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMM96YdCYd7KUoptqIizUq6oes7EDCyChxr_FFpGQYPRfajueRTh-w_2jb1iNw18ZmPCqZ9qivRcYXuRjdmreXy2bA4UHDruPOxCtayYiaa5bfqFvwADknVYMSDyQ7twOsMKqR0gxwETRA/s320/11216228_898176066922260_7906325080065818625_o.jpg" width="213" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBZPADubZPdg1TiD9Wz7Aqo_DdpbMS0-x7kLL2Etes6hF8xTxXasnORQyiu5wPW5D4F-2HXFF7OsPcIvGeP9fBtRDrThNOzbKBP3x8BxeYH-0UkBqaaecbJTXggkzvFoKmqJbfbtzwKmCA/s1600/11426166_898175796922287_9028740827780503336_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBZPADubZPdg1TiD9Wz7Aqo_DdpbMS0-x7kLL2Etes6hF8xTxXasnORQyiu5wPW5D4F-2HXFF7OsPcIvGeP9fBtRDrThNOzbKBP3x8BxeYH-0UkBqaaecbJTXggkzvFoKmqJbfbtzwKmCA/s320/11426166_898175796922287_9028740827780503336_o.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0vu8-xqsfDQL1s__b9Jkv65uBb6I9w6pcSeW3Yni9PxrB9lw-DNsrhG1GxcqyaogXFq7w7fzutST4ZkR3qH6PGpWCIFaZiURvHKNGBZ4Kib3Z5WoJoz8X-iIfaVpqG6wZYnyM-CCLFrng/s1600/11125640_898301646909702_5469663562538320514_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0vu8-xqsfDQL1s__b9Jkv65uBb6I9w6pcSeW3Yni9PxrB9lw-DNsrhG1GxcqyaogXFq7w7fzutST4ZkR3qH6PGpWCIFaZiURvHKNGBZ4Kib3Z5WoJoz8X-iIfaVpqG6wZYnyM-CCLFrng/s320/11125640_898301646909702_5469663562538320514_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Podelitev kategorija</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0XltYjcJR_FU-kba7WMAetJ3w1YiFOLYCpvOVDHY0uw88YgxH6CNeZzDrLXZcMr2KeCuUadjOmQCj7iNBxOYrSNrT5l3CsOhhATWjWJxR5l1eqQV6gtZ8ZBMJLjPrjiBQwaL0_irwd6dp/s1600/11233792_898301503576383_7593375274651058110_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0XltYjcJR_FU-kba7WMAetJ3w1YiFOLYCpvOVDHY0uw88YgxH6CNeZzDrLXZcMr2KeCuUadjOmQCj7iNBxOYrSNrT5l3CsOhhATWjWJxR5l1eqQV6gtZ8ZBMJLjPrjiBQwaL0_irwd6dp/s320/11233792_898301503576383_7593375274651058110_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Podelitev absolutno</td></tr>
</tbody></table>
Janez Klančnikhttp://www.blogger.com/profile/15591620719561808675noreply@blogger.com0Vogršček, Slovenija45.906777 13.73960740000006845.895728 13.719437400000068 45.917826 13.759777400000068